Рецепт Butternut and Chickpea Burritos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butternut squash 0.0g	onion 99.0g	zucchini 186.2g	chili 2.6g	cumin 2.1g	salt 6.0g	cinnamon 0.33g	lime juice 5.04g	chick peas 200.0g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.09	2.25	0.32	0.37	0.0	0.01	0.02	38.6	н/д	42.67	42.67
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.34	0.44	0.47	0.0	0.0	0.0	12.08	н/д	13.43	13.43
Carbohydrates (g)	н/д	9.25	6.24	1.42	0.93	0.0	0.27	0.42	121.3	н/д	139.82	139.82
Ash (g)	н/д	0.35	1.15	0.22	0.16	5.99	0.01	0.02	4.96	н/д	12.86	12.86
Calories (kcal)	н/д	39.6	29.792	8.164	7.875	0.0	0.815	1.26	728.0	н/д	815.506	815.506
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	0.06	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	1.08	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	1.4	0.06	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	3.44	3.44
Fructose (g)	н/д	1.28	1.77	0.11	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	3.19	3.19
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	88.22	176.22	0.2	0.17	0.01	0.03	4.58	23.06	н/д	292.49	292.49
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.2	3.22	0.19	0.05	0.0	0.01	0.09	21.4	н/д	29.15	29.15
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	2.0	0.9	0.2	0.0	0.2	0.0	34.8	н/д	39.8	39.8
Calcium (mg)	н/д	22.77	27.93	7.228	19.551	1.44	3.307	0.706	210.0	н/д	292.931	292.931
Iron (mg)	н/д	0.21	0.65	0.37	1.39	0.02	0.03	0.0	12.48	н/д	15.16	15.16
Magnesium (mg)	н/д	9.9	31.654	4.42	7.686	0.06	0.198	0.403	230.0	н/д	284.321	284.321
Phosphorus (mg)	н/д	28.71	70.756	7.878	10.479	0.0	0.211	0.706	732.0	н/д	850.74	850.74
Potassium (mg)	н/д	144.54	487.844	49.816	37.548	0.48	1.422	5.897	1750.0	н/д	2477.547	2477.547
Sodium (mg)	н/д	3.96	18.62	26.26	3.528	2325.48	0.033	0.101	48.0	н/д	2425.982	2425.982
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.54	0.07	0.1	0.01	0.01	0.0	6.86	н/д	7.76	7.76
Copper (mg)	н/д	0.04	0.093	0.011	0.018	0.002	0.001	0.002	1.7	н/д	1.867	1.867
Manganese (mg)	н/д	0.129	0.335	0.056	0.07	0.006	0.058	0.001	4.4	н/д	5.055	5.055
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.4	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	16.4	н/д	17.6	17.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.98	372.4	770.9	26.67	0.0	0.974	2.52	134.0	н/д	1309.444	1309.444
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	18.62	38.558	1.344	0.0	0.05	0.101	6.0	н/д	64.672	64.672
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	223.44	390.0	16.002	0.0	0.37	1.512	80.0	н/д	712.314	712.314
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.22	0.76	0.07	0.0	0.01	0.01	1.64	н/д	2.73	2.73
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.546	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.596	0.596
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.96	3956.75	8.06	9.408	0.0	0.733	0.0	0.0	н/д	3978.911	3978.911
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	7.3	31.7	1.7	0.2	0.0	0.0	1.5	8.0	н/д	50.3	50.3
Thiamin (mg)	н/д	0.05	0.093	0.009	0.013	0.0	0.0	0.002	0.96	н/д	1.127	1.127
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.261	0.021	0.007	0.0	0.0	0.001	0.42	н/д	0.739	0.739
Niacin (mg)	н/д	0.119	0.912	0.205	0.096	0.0	0.004	0.007	3.08	н/д	4.424	4.424
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.119	0.298	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	3.18	н/д	3.604	3.604
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.119	0.41	0.095	0.009	0.0	0.001	0.002	1.08	н/д	1.716	1.716
Folate (mcg)	н/д	18.81	53.998	2.6	0.21	0.0	0.02	0.504	1114.0	н/д	1190.142	1190.142
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	6.0	17.7	1.7	0.5	0.0	0.0	0.3	190.4	н/д	216.7	216.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.38	н/д	0.409	0.409
Threonine (g)	н/д	0.02	0.056	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.44	н/д	1.516	1.516
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.074	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.66	н/д	1.745	1.745
Leucine (g)	н/д	0.03	0.13	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	2.74	н/д	2.902	2.902
Lysine (g)	н/д	0.04	0.13	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	2.58	н/д	2.752	2.752
Methionine (g)	н/д	0.0	0.037	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.538	0.538
Cystine (g)	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.52	н/д	0.539	0.539
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.074	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	2.06	н/д	2.165	2.165
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.056	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.96	н/д	1.026	1.026
Valine (g)	н/д	0.02	0.093	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	1.62	н/д	1.734	1.734
Arginine (g)	н/д	0.099	0.093	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	3.64	н/д	3.834	3.834
Histidine (g)	н/д	0.01	0.056	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.06	н/д	1.126	1.126
Alanine (g)	н/д	0.02	0.112	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	1.66	н/д	1.793	1.793
Aspartic acid (g)	н/д	0.089	0.279	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	4.54	н/д	4.915	4.915
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.242	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	6.76	н/д	7.264	7.264
Glycine (g)	н/д	0.03	0.093	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	1.6	н/д	1.724	1.724
Proline (g)	н/д	0.01	0.074	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	1.6	н/д	1.687	1.687
Serine (g)	н/д	0.02	0.093	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	1.94	н/д	2.056	2.056
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.04	0.074	0.077	0.032	0.0	0.001	0.001	1.26	н/д	1.485	1.485
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	2.158	1.428	0.0	0.086	н/д	70.0	н/д	88.522	88.522
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.019	0.093	0.295	0.0	0.001	0.001	2.72	н/д	3.138	3.138
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.149	0.194	0.069	0.0	0.0	0.001	5.38	н/д	5.813	5.813