Рецепт Buttermilk Rasam (Majjiga chaaru) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	butter milk 9.33g	onion 33.0g	chilies 10.95g	salt 0.0g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	oil 0.0g	mustard 0.0g	cumin 0.0g	chili 0.0g	curry 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.89	0.36	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.47	4.41
Total Fat (g)	2.93	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.98	8.94
Carbohydrates (g)	5.17	3.08	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.29	27.87
Ash (g)	0.19	0.12	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	1.11
Calories (kcal)	48.627	13.2	4.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	66.207	198.621
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.65	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	1.95
Fructose (g)	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	1.29
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.15	29.41	9.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.16	117.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	4.48	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.48	13.44
Sugars (g)	3.76	1.4	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.72	17.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.6	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	3.0
Calcium (mg)	6.533	7.59	1.971	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.094	48.282
Iron (mg)	0.12	0.07	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.96
Magnesium (mg)	4.573	3.3	2.738	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.611	31.833
Phosphorus (mg)	13.44	9.57	5.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.047	84.141
Potassium (mg)	27.533	48.18	37.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	112.943	338.829
Sodium (mg)	24.64	1.32	0.767	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.727	80.181
Zinc (mg)	0.09	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.54
Copper (mg)	0.019	0.013	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.15
Manganese (mg)	0.0	0.043	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.207
Selenium (mcg)	0.1	0.2	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.9
Vitamin A, IU (IU)	5.413	0.66	129.101	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	135.174	405.522
Retinol (mcg)	1.307	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.307	3.921
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.307	0.0	6.461	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.767	23.301
Beta Carotene (mcg)	0.373	0.33	73.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	74.178	222.534
Vitamin E (mg)	0.26	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.2	1.32	79.388	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	84.908	254.724
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	2.4	26.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.1	87.3
Thiamin (mg)	0.012	0.017	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.114
Riboflavin (mg)	0.009	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.087
Niacin (mg)	0.34	0.04	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.483	1.449
Pantothenic acid (mg)	0.041	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.261
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.04	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.234
Folate (mcg)	3.733	6.27	2.519	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.522	37.566
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03
Choline (mg)	2.6	2.0	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.9	17.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.021
Threonine (g)	н/д	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.042
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.033
Leucine (g)	н/д	0.01	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.066
Lysine (g)	н/д	0.013	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.069
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.048
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.024
Valine (g)	н/д	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.045
Arginine (g)	н/д	0.033	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.132
Histidine (g)	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.024
Alanine (g)	н/д	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.045
Aspartic acid (g)	н/д	0.03	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.183
Glutamic acid (g)	н/д	0.086	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.114	0.342
Glycine (g)	н/д	0.01	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.054
Proline (g)	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.039
Serine (g)	н/д	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.045
Cholesterol (mg)	0.56	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	1.68
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.233	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.248	3.744
Phytosterols (mg)	н/д	4.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.95	14.85
Monounsaturated Fat (g)	1.01	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.014	3.042
Polyunsaturated (g)	0.437	0.007	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.455	1.365