Рецепт Buttermilk Pancakes With Blueberry Compote - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	flour 31.25g	sugar 5.0g	baking powder 0.92g	baking soda 0.92g	salt 0.6g	buttermilk 49.0g	cream 46.0g	eggs 9.86g	vanilla extract 1.68g	butter 4.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	0.0	0.0	0.0	1.62	0.95	1.24	0.0	0.04	7.08	70.8
Total Fat (g)	0.31	0.0	0.0	0.0	0.0	0.43	9.08	0.98	0.0	3.46	14.25	142.5
Carbohydrates (g)	23.85	5.0	0.0	0.0	0.0	2.35	1.32	0.08	0.21	0.0	32.81	328.1
Ash (g)	0.15	0.0	0.34	0.34	0.6	0.44	0.39	0.08	0.0	0.0	2.34	23.4
Calories (kcal)	113.75	19.35	0.0	0.0	0.0	19.6	88.78	14.094	4.838	30.544	290.957	2909.57
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.61	0.01	н/д	н/д	1.62	16.2
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.6	6.0
Water (g)	3.73	0.0	0.0	0.0	0.0	44.16	34.25	7.47	0.88	0.76	91.27	912.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	5.0	0.0	0.0	0.0	2.35	1.61	0.08	0.21	0.0	9.33	93.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	8.0
Calcium (mg)	4.688	0.05	0.0	0.0	0.144	56.84	50.6	5.224	0.185	1.022	118.752	1187.52
Iron (mg)	1.45	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.08	0.18	0.0	0.0	1.74	17.4
Magnesium (mg)	6.875	0.0	0.0	0.0	0.006	5.39	4.6	1.183	0.202	0.085	18.341	183.41
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	0.0	0.0	0.0	43.61	52.9	18.825	0.101	1.022	150.208	1502.08
Potassium (mg)	33.438	0.1	0.0	0.0	0.048	73.99	64.86	13.207	2.486	1.022	189.151	1891.51
Sodium (mg)	0.625	0.0	251.712	251.712	232.548	51.45	36.8	13.798	0.151	0.469	839.265	8392.65
Zinc (mg)	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.17	0.11	0.0	0.0	0.72	7.2
Copper (mg)	0.044	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.009	0.01	0.001	0.001	0.07	0.7
Manganese (mg)	0.213	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.005	0.004	0.004	0.0	0.226	2.26
Selenium (mcg)	10.6	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	1.2	3.1	0.0	0.0	16.0	160.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.74	264.96	47.999	0.0	106.457	432.156	4321.56
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.43	73.6	13.7	0.0	28.585	119.314	1193.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.43	74.52	13.798	0.0	29.138	120.887	1208.87
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.49	11.96	0.986	0.0	6.731	20.166	201.66
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.2	0.1	0.0	0.1	0.44	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.45	н/д	н/д	3.45	34.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.623	0.0	0.0	38.248	382.48
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.05	н/д	0.0	0.2	2.0
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.4	0.0	0.0	0.0	0.9	9.0
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.018	0.007	0.0	0.0	0.287	2.87
Riboflavin (mg)	0.153	0.001	0.0	0.0	0.0	0.074	0.078	0.047	0.002	0.001	0.356	3.56
Niacin (mg)	1.844	0.0	0.0	0.0	0.0	0.029	0.051	0.007	0.007	0.002	1.94	19.4
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.137	0.156	0.142	0.001	0.005	0.578	5.78
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.028	0.014	0.001	0.0	0.069	0.69
Folate (mcg)	57.188	0.0	0.0	0.0	0.0	2.45	3.22	4.632	0.0	0.128	67.618	676.18
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.13	0.13	0.0	0.01	0.37	3.7
Choline (mg)	3.3	0.0	0.0	0.0	0.0	7.8	8.8	24.7	н/д	0.8	45.5	455.0
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	481.25
Tryptophan (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.018	0.017	н/д	0.0	0.096	0.96
Threonine (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	0.055	0.055	н/д	0.002	0.278	2.78
Isoleucine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	0.0	0.098	0.064	0.066	н/д	0.002	0.343	3.43
Leucine (g)	0.222	н/д	н/д	н/д	0.0	0.162	0.124	0.107	н/д	0.003	0.619	6.19
Lysine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.137	0.106	0.09	н/д	0.003	0.408	4.08
Methionine (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	0.032	0.037	н/д	0.001	0.166	1.66
Cystine (g)	0.069	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.014	0.027	н/д	0.0	0.124	1.24
Phenylalanine (g)	0.163	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.06	0.067	н/д	0.002	0.374	3.74
Tyrosine (g)	0.097	н/д	н/д	н/д	0.0	0.069	0.06	0.049	н/д	0.002	0.276	2.76
Valine (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	0.118	0.078	0.085	н/д	0.003	0.414	4.14
Arginine (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	0.064	0.046	0.081	н/д	0.001	0.323	3.23
Histidine (g)	0.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.037	0.031	н/д	0.001	0.189	1.89
Alanine (g)	0.103	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	0.046	0.073	н/д	0.001	0.282	2.82
Aspartic acid (g)	0.138	н/д	н/д	н/д	0.0	0.127	0.101	0.131	н/д	0.003	0.5	5.0
Glutamic acid (g)	1.088	н/д	н/д	н/д	0.0	0.314	0.262	0.166	н/д	0.008	1.837	18.37
Glycine (g)	0.116	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	0.028	0.042	н/д	0.001	0.221	2.21
Proline (g)	0.375	н/д	н/д	н/д	0.0	0.162	0.12	0.05	н/д	0.003	0.71	7.1
Serine (g)	0.163	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.074	0.096	н/д	0.002	0.417	4.17
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.96	23.92	41.691	0.0	9.159	76.73	767.3
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	5.295	0.306	0.0	2.188	8.108	81.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.0	0.0	0.0	0.0	0.123	2.332	0.376	0.0	0.895	3.754	37.54
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.386	0.134	0.0	0.13	0.793	7.93