CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Buttermilk Blueberry Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		buttermilk
61.25g 		eggs
12.32g 		butter
7.09g 		flour
31.25g 		sugar
3.15g 		baking powder
1.15g 		baking soda
0.57g 		salt
0.38g 		blueberries
35.15g 		butter
3.55g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.03 1.55 0.06 3.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 0.03 7.16 57.28
Total Fat (g) 0.54 1.22 5.75 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 2.88 10.82 86.56
Carbohydrates (g) 2.93 0.09 0.0 23.85 3.15 0.0 0.0 0.0 5.09 0.0 35.12 280.96
Ash (g) 0.55 0.11 0.15 0.15 0.0 0.42 0.21 0.37 0.08 0.07 2.12 16.96
Calories (kcal) 24.5 17.618 50.862 113.75 12.191 0.0 0.0 0.0 20.036 25.454 264.409 2115.272
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Sucrose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.05 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.72 н/д 1.74 13.92
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.75 н/д 1.76 14.08
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Maltose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.2 9.34 1.13 3.73 0.0 0.0 0.0 0.0 29.6 0.56 99.57 796.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.93 0.09 0.0 0.08 3.15 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 9.77 78.16
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 1.7 13.6
Calcium (mg) 71.05 6.53 1.703 4.688 0.032 0.0 0.0 0.09 2.109 0.852 87.052 696.416
Iron (mg) 0.03 0.23 0.0 1.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.81 14.48
Magnesium (mg) 6.738 1.478 0.142 6.875 0.0 0.0 0.0 0.004 2.109 0.071 17.417 139.336
Phosphorus (mg) 54.513 23.531 1.703 33.75 0.0 0.0 0.0 0.0 4.218 0.852 118.566 948.528
Potassium (mg) 92.488 16.509 1.703 33.438 0.063 0.0 0.0 0.03 27.066 0.852 172.147 1377.176
Sodium (mg) 64.313 17.248 40.86 0.625 0.0 314.64 157.32 145.343 0.352 20.448 761.147 6089.176
Zinc (mg) 0.26 0.14 0.01 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.68 5.44
Copper (mg) 0.006 0.012 0.0 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.083 0.664
Manganese (mg) 0.0 0.005 0.0 0.213 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.337 2.696
Selenium (mcg) 1.2 3.9 0.1 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.9 127.2
Vitamin A, IU (IU) 15.925 59.998 177.273 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.981 88.715 360.892 2887.136
Retinol (mcg) 4.288 17.125 47.599 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 92.832 742.656
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.288 17.248 48.521 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.055 24.282 95.393 763.144
Beta Carotene (mcg) 0.613 1.232 11.208 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.248 5.609 29.91 239.28
Vitamin E (mg) 0.03 0.12 0.16 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.08 0.62 4.96
Vitamin D (IU) н/д 4.312 3.973 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 10.273 82.184
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 40.779 0.0 5.625 0.0 0.0 0.0 0.0 28.12 0.0 74.524 596.192
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.06 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 0.33 2.64
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 0.0 4.0 32.0
Thiamin (mg) 0.018 0.009 0.001 0.247 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 0.0 0.289 2.312
Riboflavin (mg) 0.092 0.059 0.002 0.153 0.001 0.0 0.0 0.0 0.014 0.001 0.322 2.576
Niacin (mg) 0.037 0.009 0.003 1.844 0.0 0.0 0.0 0.0 0.148 0.001 2.041 16.328
Pantothenic acid (mg) 0.172 0.177 0.008 0.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.042 0.004 0.54 4.32
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.017 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.066 0.528
Folate (mcg) 3.063 5.79 0.213 57.188 0.0 0.0 0.0 0.0 2.109 0.107 68.469 547.752
Vitamin B-12 (mcg) 0.13 0.16 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.31 2.48
Choline (mg) 9.8 30.9 1.3 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0.7 48.1 384.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 385.0
Tryptophan (g) 0.025 0.021 0.001 0.041 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.087 0.696
Threonine (g) 0.098 0.069 0.003 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.266 2.128
Isoleucine (g) 0.123 0.083 0.004 0.113 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.002 0.33 2.64
Leucine (g) 0.202 0.134 0.006 0.222 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.003 0.581 4.648
Lysine (g) 0.172 0.112 0.005 0.072 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.002 0.366 2.928
Methionine (g) 0.049 0.047 0.001 0.056 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.158 1.264
Cystine (g) 0.018 0.033 0.001 0.069 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.125 1.0
Phenylalanine (g) 0.104 0.084 0.003 0.163 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.001 0.365 2.92
Tyrosine (g) 0.086 0.062 0.003 0.097 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.252 2.016
Valine (g) 0.147 0.106 0.004 0.131 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.002 0.401 3.208
Arginine (g) 0.08 0.101 0.002 0.131 н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.001 0.329 2.632
Histidine (g) 0.061 0.038 0.001 0.072 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.177 1.416
Alanine (g) 0.074 0.091 0.002 0.103 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.001 0.282 2.256
Aspartic acid (g) 0.159 0.164 0.004 0.138 н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.002 0.488 3.904
Glutamic acid (g) 0.392 0.207 0.013 1.088 н/д н/д н/д 0.0 0.032 0.006 1.737 13.896
Glycine (g) 0.043 0.053 0.001 0.116 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.001 0.224 1.792
Proline (g) 0.202 0.063 0.006 0.375 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.003 0.659 5.272
Serine (g) 0.104 0.12 0.004 0.163 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.002 0.398 3.184
Cholesterol (mg) 2.45 52.114 15.252 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 77.448 619.584
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.337 0.382 3.644 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 1.824 6.247 49.976
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.153 0.469 1.491 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.746 2.906 23.248
Polyunsaturated (g) 0.018 0.168 0.216 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 0.108 0.69 5.52