Рецепт Butterflied Lamb With Moroccan Mint Mechoui - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	leg of lamb 585.0g	mint 2.56g	lemons 15.37g	garlics 2.61g	coriander 2.5g	paprika 1.05g	cumin 1.05g	pepper 1.05g	cayenne pepper 0.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	108.05	0.08	0.17	0.17	0.31	0.15	0.19	0.11	0.05	109.29	437.16
Total Fat (g)	84.36	0.02	0.05	0.01	0.44	0.14	0.23	0.03	0.08	85.36	341.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.22	1.43	0.86	1.37	0.59	0.46	0.68	0.25	5.87	23.48
Ash (g)	5.67	0.05	0.05	0.04	0.15	0.07	0.08	0.05	0.03	6.19	24.76
Calories (kcal)	1222.65	1.128	4.457	3.889	7.45	3.035	3.938	2.678	1.431	1250.654	5002.616
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	388.32	2.19	13.68	1.53	0.22	0.1	0.08	0.11	0.04	406.27	1625.08
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.38	0.03	н/д	0.11	0.02	0.01	0.05	0.6	2.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.4	0.1	1.0	0.4	0.1	0.3	0.1	2.6	10.4
Calcium (mg)	46.8	5.099	3.996	4.724	17.725	1.859	9.776	4.589	0.666	95.233	380.932
Iron (mg)	9.95	0.3	0.09	0.04	0.41	0.25	0.7	0.3	0.04	12.08	48.32
Magnesium (mg)	140.4	1.614	1.23	0.653	8.25	1.943	3.843	2.037	0.684	160.653	642.612
Phosphorus (mg)	1023.75	1.538	2.459	3.993	10.225	3.623	5.24	1.817	1.319	1053.962	4215.848
Potassium (mg)	1509.3	11.736	21.211	10.466	31.675	24.612	18.774	13.22	9.063	1650.056	6600.224
Sodium (mg)	333.45	0.769	0.307	0.444	0.875	0.357	1.764	0.462	0.135	338.563	1354.252
Zinc (mg)	20.07	0.03	0.01	0.03	0.12	0.04	0.05	0.01	0.01	20.37	81.48
Copper (mg)	0.702	0.006	0.006	0.008	0.025	0.006	0.009	0.012	0.002	0.776	3.104
Manganese (mg)	0.117	0.029	0.005	0.044	0.048	0.009	0.035	0.059	0.009	0.353	1.412
Selenium (mcg)	124.6	н/д	0.1	0.4	0.7	0.0	0.1	0.0	0.0	125.9	503.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	103.884	3.381	0.235	0.0	553.718	13.335	3.14	187.245	864.937	3459.748
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.202	0.154	0.0	0.0	27.689	0.672	0.158	9.365	43.238	172.952
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.461	0.131	н/д	290.63	8.001	1.638	98.28	399.14	1596.56
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.31	0.03	0.01	0.13	0.52	2.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.063	0.0	0.063	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	1.691	0.418	н/д	138.149	4.704	2.153	59.207	206.32	825.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.05	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	8.1	0.8	0.5	0.7	0.1	0.2	0.3	11.2	44.8
Thiamin (mg)	0.761	0.002	0.006	0.005	0.006	0.007	0.007	0.001	0.001	0.796	3.184
Riboflavin (mg)	1.404	0.005	0.003	0.003	0.007	0.018	0.003	0.003	0.004	1.45	5.8
Niacin (mg)	36.563	0.024	0.015	0.018	0.053	0.161	0.048	0.012	0.039	36.934	147.736
Pantothenic acid (mg)	4.095	0.006	0.029	0.016	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	4.165	16.66
Vitamin B-6 (mg)	0.878	0.004	0.012	0.032	н/д	0.042	0.005	0.004	0.011	0.988	3.952
Folate (mcg)	117.0	2.691	1.691	0.078	0.0	1.113	0.105	0.105	0.477	123.26	493.04
Vitamin B-12 (mcg)	14.86	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.86	59.44
Choline (mg)	н/д	н/д	0.8	0.6	н/д	0.5	0.3	0.1	0.2	2.5	10.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.287	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	5.16
Threonine (g)	4.622	0.004	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.629	18.516
Isoleucine (g)	5.207	0.004	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.216	20.864
Leucine (g)	8.424	0.006	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.438	33.752
Lysine (g)	9.536	0.004	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.546	38.184
Methionine (g)	2.75	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.753	11.012
Cystine (g)	1.287	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	5.16
Phenylalanine (g)	4.388	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.397	17.588
Tyrosine (g)	3.627	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.632	14.528
Valine (g)	5.85	0.004	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.862	23.448
Arginine (g)	6.435	0.004	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.455	25.82
Histidine (g)	3.452	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.456	13.824
Alanine (g)	6.494	0.004	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.501	26.004
Aspartic acid (g)	9.536	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.558	38.232
Glutamic acid (g)	15.678	0.009	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.708	62.832
Glycine (g)	5.265	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.274	21.096
Proline (g)	4.563	0.004	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.569	18.276
Serine (g)	4.037	0.003	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.045	16.18
Cholesterol (mg)	397.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	397.8	1591.2
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	36.329	0.005	0.006	0.002	0.025	0.022	0.016	0.01	0.015	36.43	145.72
Phytosterols (mg)	н/д	0.256	н/д	н/д	1.15	1.838	0.714	0.966	0.374	5.297	21.188
Monounsaturated Fat (g)	34.574	0.001	0.002	0.0	0.34	0.013	0.147	0.011	0.012	35.099	140.396
Polyunsaturated (g)	6.728	0.01	0.014	0.007	0.044	0.087	0.034	0.012	0.038	6.973	27.892