CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Butterfish Salad With Tomato Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. defatted chicken stock
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		tomatoes
101.69g 		onion
24.75g 		pepper
24.4g 		apple-cider vinegar
29.88g 		honey
10.5g 		ginger
0.45g 		garlic
0.65g 		mustard
0.83g 		pepper
0.16g 		apple-cider vinegar
11.18g 		mustard
1.25g 		yogurt
45.94g 		chives
4.5g 		butterfish
113.4g 		lemon juice
7.63g 		bay leaf
1.0g 		olive oil
3.38g 		apple-cider vinegar
7.45g 		cabbage
21.0g 		cucumber
36.68g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.89 0.27 0.21 0.0 0.03 0.04 0.04 0.21 0.0 0.0 0.05 2.63 0.08 19.6 0.03 0.08 0.0 0.0 0.27 0.22 24.65 98.6
Total Fat (g) 0.2 0.02 0.04 0.0 0.0 0.03 0.0 0.24 0.0 0.0 0.05 0.08 0.0 9.09 0.0 0.08 3.38 0.0 0.02 0.06 13.31 53.24
Carbohydrates (g) 3.99 2.31 1.13 0.28 8.65 0.32 0.22 0.29 0.01 0.1 0.07 3.53 0.25 0.0 0.66 0.75 0.0 0.07 1.22 0.79 24.63 98.52
Ash (g) 0.51 0.09 0.1 0.05 0.02 0.02 0.01 0.04 0.0 0.02 0.05 н/д 0.03 1.36 0.02 0.04 0.0 0.01 0.13 0.13 2.63 10.52
Calories (kcal) 18.305 9.9 4.879 6.274 31.92 1.562 0.972 3.869 0.05 2.347 0.838 25.725 1.125 165.56 1.906 3.13 29.835 1.565 5.25 4.402 319.412 1277.648
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.04 0.16
Sucrose (g) 0.0 0.25 0.03 0.0 0.09 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.42 1.68
Glucose (dextrose) (g) 1.27 0.49 0.28 0.03 3.75 0.01 н/д 0.02 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.35 0.23 6.46 25.84
Fructose (g) 1.39 0.32 0.27 0.09 4.3 0.01 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.3 0.28 7.02 28.08
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.15 0.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.1 22.05 22.9 28.03 1.8 0.04 0.38 0.06 0.15 10.48 1.03 39.15 4.13 84.06 6.92 0.05 0.0 6.99 19.36 35.48 379.17 1516.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.67 1.05 0.59 0.12 8.62 0.02 0.01 0.06 0.01 0.04 0.01 3.53 0.09 н/д 0.18 н/д 0.0 0.03 0.67 0.51 18.2 72.8
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.33 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.33 1.32
Dietary Fiber (g) 1.2 0.4 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.5 0.3 3.5 14.0
Calcium (mg) 10.169 5.693 2.44 2.091 0.63 0.522 1.181 4.298 0.011 0.782 0.725 91.416 2.745 24.947 0.534 8.34 0.034 0.522 8.4 5.136 170.615 682.46
Iron (mg) 0.27 0.05 0.08 0.06 0.04 0.05 0.01 0.08 0.0 0.02 0.02 0.04 0.09 0.57 0.0 0.43 0.02 0.01 0.1 0.08 2.04 8.16
Magnesium (mg) 11.186 2.475 2.44 1.494 0.21 0.828 0.163 2.459 0.019 0.559 0.613 8.728 0.9 28.349 0.458 1.2 0.0 0.373 2.52 4.402 69.374 277.496
Phosphorus (mg) 24.406 7.178 4.879 2.39 0.42 0.666 0.998 6.938 0.042 0.894 1.325 72.122 1.485 272.154 0.458 1.13 0.0 0.596 5.46 7.703 411.244 1644.976
Potassium (mg) 241.011 36.135 42.691 21.809 5.46 6.044 2.617 5.627 0.337 8.158 1.725 117.141 11.7 425.241 9.455 5.29 0.034 5.439 35.7 49.888 1031.5 4126.0
Sodium (mg) 5.085 0.99 0.732 1.494 0.42 0.144 0.111 0.041 0.006 0.559 14.188 35.372 0.18 100.924 0.076 0.23 0.068 0.373 3.78 0.734 165.505 662.02
Zinc (mg) 0.17 0.04 0.03 0.01 0.02 0.02 0.01 0.05 0.0 0.0 0.01 0.45 0.02 0.87 0.0 0.04 0.0 0.0 0.04 0.06 1.85 7.4
Copper (mg) 0.061 0.01 0.017 0.003 0.004 0.002 0.002 0.003 0.0 0.001 0.001 0.009 0.003 0.057 0.002 0.004 0.0 0.001 0.004 0.026 0.211 0.844
Manganese (mg) 0.112 0.032 0.029 0.075 0.008 0.119 0.011 0.015 0.0 0.028 0.005 н/д 0.006 0.023 0.001 0.082 0.0 0.019 0.034 0.026 0.623 2.492
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 1.1 0.0 0.0 0.4 1.7 0.0 41.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 45.2 180.8
Vitamin A, IU (IU) 847.099 0.495 90.262 0.0 0.0 0.662 0.059 0.512 5.006 0.0 0.888 н/д 180.0 113.398 1.525 61.85 0.0 0.0 20.58 26.411 1348.745 5394.98
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.919 0.0 34.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.938 139.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 42.711 0.0 4.391 0.0 0.0 0.032 0.0 0.025 0.251 0.0 0.05 0.919 9.0 34.019 0.076 3.09 0.0 0.0 1.05 1.467 97.081 388.324
Beta Carotene (mcg) 456.599 0.248 50.742 0.0 0.0 0.396 0.033 0.305 2.597 0.0 0.363 0.0 108.0 н/д 0.229 н/д 0.0 0.0 8.82 11.372 639.702 2558.808
Vitamin E (mg) 0.55 0.0 0.09 0.0 0.0 0.08 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 0.48 0.0 0.03 0.01 1.3 5.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 2616.548 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2616.548 10466.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 125.082 0.99 83.187 0.0 0.0 0.0 0.104 3.696 0.082 0.0 0.225 0.0 41.22 н/д 0.686 н/д 0.0 0.0 6.3 5.869 267.441 1069.764
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.15 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.01 0.35 1.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 12.9 1.8 19.6 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.4 2.1 0.0 3.5 0.5 0.0 0.0 7.7 1.2 50.2 200.8
Thiamin (mg) 0.041 0.012 0.015 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.004 0.023 0.003 0.136 0.002 0.0 0.0 0.0 0.013 0.011 0.266 1.064
Riboflavin (mg) 0.02 0.007 0.007 0.0 0.004 0.001 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.106 0.006 0.17 0.001 0.004 0.0 0.0 0.008 0.011 0.351 1.404
Niacin (mg) 0.6 0.03 0.117 0.0 0.013 0.023 0.005 0.065 0.002 0.0 0.007 0.055 0.009 5.103 0.008 0.02 0.0 0.0 0.048 0.015 6.118 24.472
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.03 0.024 0.0 0.007 н/д 0.004 н/д 0.001 0.0 0.004 н/д 0.003 0.85 0.008 н/д 0.0 0.0 0.044 0.088 1.154 4.616
Vitamin B-6 (mg) 0.081 0.03 0.054 0.0 0.002 0.004 0.008 0.004 0.0 0.0 0.001 0.023 0.003 0.34 0.004 0.017 0.0 0.0 0.025 0.018 0.614 2.456
Folate (mcg) 15.254 4.703 2.44 0.0 0.21 0.176 0.02 0.627 0.074 0.0 0.088 5.513 0.63 17.01 0.991 1.8 0.0 0.0 9.03 5.136 63.698 254.792
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.28 0.0 2.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.43 9.72
Choline (mg) 6.8 1.5 1.3 0.0 0.2 0.2 0.2 1.0 0.0 0.0 0.3 7.0 0.2 н/д 0.4 н/д 0.0 0.0 2.2 2.1 23.5 94.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.215 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.004 0.242 0.968
Threonine (g) 0.031 0.005 0.01 0.0 0.0 0.001 0.001 0.009 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.862 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.004 0.932 3.728
Isoleucine (g) 0.02 0.002 0.005 0.0 0.001 0.001 0.001 0.009 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.907 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.004 0.959 3.836
Leucine (g) 0.031 0.007 0.01 0.0 0.001 0.002 0.002 0.015 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 1.599 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.011 1.689 6.756
Lysine (g) 0.031 0.01 0.01 0.0 0.001 0.001 0.002 0.013 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 1.803 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.011 1.893 7.572
Methionine (g) 0.01 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.578 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.004 0.603 2.412
Cystine (g) 0.01 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.215 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.004 0.24 0.96
Phenylalanine (g) 0.071 0.007 0.022 0.0 0.001 0.001 0.001 0.009 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.771 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.011 0.903 3.612
Tyrosine (g) 0.01 0.002 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.006 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.658 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 0.687 2.748
Valine (g) 0.02 0.005 0.01 0.0 0.001 0.002 0.002 0.011 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 1.009 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.004 1.075 4.3
Arginine (g) 0.02 0.025 0.007 0.0 0.001 0.001 0.004 0.014 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 1.168 н/д н/д 0.0 0.0 0.017 0.011 1.272 5.088
Histidine (g) 0.01 0.002 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.006 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.578 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 0.607 2.428
Alanine (g) 0.031 0.005 0.01 0.0 0.001 0.001 0.001 0.01 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 1.191 н/д н/д 0.0 0.0 0.008 0.011 1.27 5.08
Aspartic acid (g) 0.142 0.022 0.051 0.0 0.003 0.005 0.003 0.016 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 2.007 н/д н/д 0.0 0.0 0.025 0.015 2.296 9.184
Glutamic acid (g) 0.437 0.064 0.046 0.0 0.002 0.004 0.005 0.041 0.0 0.0 0.009 н/д н/д 2.926 н/д н/д 0.0 0.0 0.061 0.073 3.67 14.68
Glycine (g) 0.02 0.007 0.007 0.0 0.001 0.001 0.001 0.011 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.941 н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.011 1.011 4.044
Proline (g) 0.02 0.002 0.005 0.0 0.009 0.001 0.001 0.016 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.692 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 0.004 0.765 3.06
Serine (g) 0.031 0.005 0.012 0.0 0.001 0.001 0.001 0.009 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.805 н/д н/д 0.0 0.0 0.011 0.011 0.889 3.556
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.919 0.0 73.708 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74.627 298.508
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.031 0.01 0.015 0.0 0.0 0.009 0.001 0.012 0.0 0.0 0.003 0.055 0.001 3.833 0.0 0.023 0.466 0.0 0.006 0.004 4.467 17.868
Phytosterols (mg) 7.118 3.713 2.196 0.0 н/д 0.374 н/д 0.974 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.459 0.0 2.31 н/д 24.142 96.568
Monounsaturated Fat (g) 0.031 0.002 0.002 0.0 0.0 0.005 0.0 0.164 0.0 0.0 0.033 0.023 0.0 3.833 0.0 0.016 2.462 0.0 0.004 0.0 6.576 26.304
Polyunsaturated (g) 0.081 0.005 0.015 0.0 0.0 0.006 0.002 0.044 0.0 0.0 0.012 0.005 0.002 0.669 0.0 0.023 0.355 0.0 0.004 0.0 1.223 4.892