Рецепт Buttered Lemon Tanigue (Spanish Mackerel Steaks) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lemon 30.74g	butter 113.5g	garlic 1.31g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.34	0.96	0.08	н/д	н/д	0.0	1.39	1.39
Total Fat (g)	0.09	92.06	0.01	н/д	н/д	13.6	105.76	105.76
Carbohydrates (g)	2.86	0.07	0.43	н/д	н/д	0.0	3.36	3.36
Ash (g)	0.09	2.39	0.02	н/д	н/д	0.0	2.51	2.51
Calories (kcal)	8.915	813.795	1.944	н/д	н/д	120.224	944.878	944.878
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	27.35	18.01	0.76	н/д	н/д	0.0	46.13	46.13
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.77	0.07	0.01	н/д	н/д	0.0	0.85	0.85
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.9	0.9
Calcium (mg)	7.992	27.24	2.362	н/д	н/д	0.0	37.594	37.594
Iron (mg)	0.18	0.02	0.02	н/д	н/д	0.0	0.23	0.23
Magnesium (mg)	2.459	2.27	0.326	н/д	н/д	0.0	5.055	5.055
Phosphorus (mg)	4.918	27.24	1.997	н/д	н/д	0.0	34.155	34.155
Potassium (mg)	42.421	27.24	5.233	н/д	н/д	0.0	74.894	74.894
Sodium (mg)	0.615	653.76	0.222	н/д	н/д	0.0	654.597	654.597
Zinc (mg)	0.02	0.1	0.02	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14
Copper (mg)	0.012	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	0.016	0.016
Manganese (mg)	0.009	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Selenium (mcg)	0.1	1.1	0.2	н/д	н/д	0.0	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	6.763	2836.365	0.117	н/д	н/д	0.0	2843.245	2843.245
Retinol (mcg)	0.0	761.585	0.0	н/д	н/д	0.0	761.585	761.585
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.307	776.34	0.0	н/д	н/д	0.0	776.647	776.647
Beta Carotene (mcg)	0.922	179.33	0.065	н/д	н/д	0.0	180.317	180.317
Vitamin E (mg)	0.05	2.63	0.0	н/д	н/д	1.25	3.93	3.93
Vitamin D (IU)	н/д	63.56	н/д	н/д	н/д	н/д	63.56	63.56
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.381	0.0	0.209	н/д	н/д	0.0	3.59	3.59
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	16.3	0.0	0.4	н/д	н/д	0.0	16.7	16.7
Thiamin (mg)	0.012	0.011	0.003	н/д	н/д	0.0	0.026	0.026
Riboflavin (mg)	0.006	0.034	0.001	н/д	н/д	0.0	0.042	0.042
Niacin (mg)	0.031	0.045	0.009	н/д	н/д	0.0	0.085	0.085
Pantothenic acid (mg)	0.058	0.125	0.008	н/д	н/д	0.0	0.191	0.191
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.0	0.016	н/д	н/д	0.0	0.041	0.041
Folate (mcg)	3.381	3.405	0.039	н/д	н/д	0.0	6.826	6.826
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.19	0.0	н/д	н/д	0.0	0.19	0.19
Choline (mg)	1.6	21.3	0.3	н/д	н/д	н/д	23.2	23.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.011	0.001	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012
Threonine (g)	н/д	0.045	0.002	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Isoleucine (g)	н/д	0.057	0.003	н/д	н/д	0.0	0.06	0.06
Leucine (g)	н/д	0.091	0.004	н/д	н/д	0.0	0.095	0.095
Lysine (g)	н/д	0.079	0.004	н/д	н/д	0.0	0.083	0.083
Methionine (g)	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Cystine (g)	н/д	0.011	0.001	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	0.045	0.002	н/д	н/д	0.0	0.048	0.048
Tyrosine (g)	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	0.0	0.046	0.046
Valine (g)	н/д	0.068	0.004	н/д	н/д	0.0	0.072	0.072
Arginine (g)	н/д	0.034	0.008	н/д	н/д	0.0	0.042	0.042
Histidine (g)	н/д	0.023	0.001	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Alanine (g)	н/д	0.034	0.002	н/д	н/д	0.0	0.036	0.036
Aspartic acid (g)	н/д	0.068	0.006	н/д	н/д	0.0	0.074	0.074
Glutamic acid (g)	н/д	0.204	0.011	н/д	н/д	0.0	0.215	0.215
Glycine (g)	н/д	0.023	0.003	н/д	н/д	0.0	0.025	0.025
Proline (g)	н/д	0.091	0.001	н/д	н/д	0.0	0.092	0.092
Serine (g)	н/д	0.057	0.002	н/д	н/д	0.0	0.059	0.059
Cholesterol (mg)	0.0	244.025	0.0	н/д	н/д	0.0	244.025	244.025
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.012	58.305	0.001	н/д	н/д	1.01	59.329	59.329
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	34.0	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.003	23.858	0.0	н/д	н/д	3.091	26.952	26.952
Polyunsaturated (g)	0.028	3.45	0.003	н/д	н/д	8.859	12.34	12.34