Рецепт Butterbean Soup With Tomato Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chili pepper 32.85g	carrot 54.29g	leek 39.16g	onion 99.0g	garlic 5.22g	coriander 1.8g	cumin 2.1g	chicken stock 375.0g	tomatoes 338.52g	kidney beans 480.0g	onion 278.04g	coriander 28.35g	basil 18.14g	olive oil 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.61	0.5	0.59	1.09	0.33	0.22	0.37	3.75	2.98	25.06	2.22	3.51	0.57	0.0	41.81	41.81
Total Fat (g)	0.14	0.13	0.12	0.1	0.03	0.32	0.47	0.38	0.68	2.88	0.22	5.04	0.12	13.5	24.11	24.11
Carbohydrates (g)	2.89	5.2	5.54	9.25	1.73	0.99	0.93	1.5	13.27	69.6	20.99	15.59	0.48	0.0	147.96	147.96
Ash (g)	0.29	0.53	0.41	0.35	0.08	0.11	0.16	2.63	1.69	7.87	0.95	1.71	0.27	0.0	17.03	17.03
Calories (kcal)	13.14	22.259	23.888	39.6	7.778	5.364	7.875	26.25	60.934	403.2	88.973	84.483	4.173	119.34	907.256	907.256
Starch (g)	н/д	0.78	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	42.72	0.0	н/д	н/д	н/д	43.5	43.5
Sucrose (g)	н/д	1.95	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.88	2.0	н/д	0.0	н/д	13.81	13.81
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.32	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	4.23	0.0	6.28	н/д	0.0	н/д	12.79	12.79
Fructose (g)	н/д	0.3	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	4.64	0.0	5.62	н/д	0.0	н/д	11.83	11.83
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.91	47.93	32.5	88.22	3.06	0.16	0.17	366.75	319.9	374.59	253.68	2.51	16.7	0.0	1535.1	1535.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.74	2.57	1.53	4.2	0.05	н/д	0.05	0.0	8.9	8.88	13.96	н/д	0.05	0.0	41.93	41.93
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.5	1.5	0.7	1.7	0.1	0.8	0.2	1.5	4.1	25.4	2.5	11.9	0.3	0.0	51.2	51.2
Calcium (mg)	4.599	17.916	23.104	22.77	9.448	12.762	19.551	22.5	33.852	163.2	55.608	201.002	32.115	0.135	618.562	618.562
Iron (mg)	0.34	0.16	0.82	0.21	0.09	0.29	1.39	0.75	0.91	5.62	0.72	4.63	0.58	0.08	16.59	16.59
Magnesium (mg)	7.556	6.515	10.965	9.9	1.305	5.94	7.686	3.75	37.237	129.6	25.024	93.555	11.612	0.0	350.644	350.644
Phosphorus (mg)	14.126	19.002	13.706	28.71	7.987	7.362	10.479	48.75	81.245	432.0	75.071	115.952	10.161	0.0	864.548	864.548
Potassium (mg)	105.777	173.728	70.488	144.54	20.932	22.806	37.548	300.0	802.292	1137.6	330.868	359.195	53.525	0.135	3559.434	3559.434
Sodium (mg)	2.957	37.46	7.832	3.96	0.887	0.63	3.528	592.5	16.926	1420.8	22.243	9.923	0.726	0.27	2120.641	2120.641
Zinc (mg)	0.09	0.13	0.05	0.17	0.06	0.08	0.1	0.26	0.58	2.21	0.36	1.33	0.15	0.0	5.56	5.56
Copper (mg)	0.043	0.027	0.047	0.04	0.016	0.018	0.018	0.113	0.203	0.672	0.167	0.278	0.071	0.0	1.711	1.711
Manganese (mg)	0.062	0.076	0.188	0.129	0.087	0.034	0.07	0.188	0.372	0.816	0.222	0.539	0.209	0.0	2.992	2.992
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.4	0.5	0.7	0.5	0.1	0.0	0.0	4.3	1.4	7.4	0.1	0.0	15.6	15.6
Vitamin A, IU (IU)	312.732	9069.687	652.797	1.98	0.47	0.0	26.67	0.0	2819.872	0.0	2.78	0.0	957.096	0.0	13844.084	13844.084
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	15.768	453.322	32.503	0.0	0.0	0.0	1.344	0.0	142.178	0.0	0.0	0.0	47.9	0.0	693.015	693.015
Beta Carotene (mcg)	175.419	4497.927	391.6	0.99	0.261	н/д	16.002	0.0	1519.955	н/д	2.78	н/д	570.084	0.0	7175.018	7175.018
Vitamin E (mg)	0.23	0.36	0.36	0.02	0.0	н/д	0.07	0.0	1.83	0.1	0.06	н/д	0.15	1.94	5.1	5.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	8710.12	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	8710.663	8710.663
Lutein + zeaxanthin (mcg)	232.907	138.982	744.04	3.96	0.835	н/д	9.408	0.0	416.38	н/д	16.682	н/д	1025.136	0.0	2588.33	2588.33
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	3.31	0.0	н/д	0.03	0.11	3.86	3.86
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1
Vitamin C (mg)	47.2	3.2	4.7	7.3	1.6	0.4	0.2	26.3	43.0	5.8	13.3	6.0	3.3	0.0	162.2	162.2
Thiamin (mg)	0.023	0.038	0.023	0.05	0.01	0.004	0.013	0.0	0.135	0.576	0.111	0.068	0.005	0.0	1.058	1.058
Riboflavin (mg)	0.03	0.033	0.012	0.03	0.006	0.005	0.007	0.038	0.068	0.24	0.056	0.082	0.015	0.0	0.619	0.619
Niacin (mg)	0.407	0.532	0.157	0.119	0.037	0.038	0.096	1.913	1.997	1.968	0.361	0.604	0.163	0.0	8.392	8.392
Pantothenic acid (mg)	0.066	0.147	0.055	0.119	0.031	н/д	н/д	0.038	0.305	0.672	0.278	н/д	0.038	0.0	1.748	1.748
Vitamin B-6 (mg)	0.168	0.076	0.09	0.119	0.065	н/д	0.009	0.038	0.271	0.336	0.361	н/д	0.029	0.0	1.561	1.561
Folate (mcg)	7.556	10.315	25.062	18.81	0.157	0.0	0.21	0.0	50.778	172.8	63.949	0.0	12.338	0.0	361.975	361.975
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.15	0.15
Choline (mg)	3.6	4.8	3.7	6.0	1.2	н/д	0.5	н/д	22.7	167.5	15.3	н/д	2.1	0.0	227.4	227.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.005	0.004	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	0.034	0.288	0.028	н/д	0.007	0.0	0.39	0.39
Threonine (g)	0.023	0.103	0.023	0.02	0.008	н/д	н/д	н/д	0.102	0.912	0.056	н/д	0.018	0.0	1.265	1.265
Isoleucine (g)	0.023	0.043	0.02	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	0.068	1.2	0.028	н/д	0.018	0.0	1.421	1.421
Leucine (g)	0.036	0.054	0.039	0.03	0.016	н/д	н/д	н/д	0.102	2.16	0.083	н/д	0.034	0.0	2.555	2.555
Lysine (g)	0.03	0.054	0.031	0.04	0.014	н/д	н/д	н/д	0.102	1.776	0.083	н/д	0.02	0.0	2.15	2.15
Methionine (g)	0.007	0.011	0.008	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.034	0.336	0.028	н/д	0.007	0.0	0.434	0.434
Cystine (g)	0.013	0.043	0.012	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.034	0.24	0.028	н/д	0.005	0.0	0.379	0.379
Phenylalanine (g)	0.02	0.033	0.023	0.03	0.009	н/д	н/д	н/д	0.237	1.488	0.056	н/д	0.024	0.0	1.919	1.919
Tyrosine (g)	0.013	0.022	0.016	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	0.034	0.576	0.028	н/д	0.015	0.0	0.717	0.717
Valine (g)	0.026	0.038	0.023	0.02	0.015	н/д	н/д	н/д	0.068	1.44	0.056	н/д	0.024	0.0	1.71	1.71
Arginine (g)	0.033	0.049	0.031	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	0.068	1.392	0.306	н/д	0.022	0.0	2.032	2.032
Histidine (g)	0.013	0.022	0.012	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.034	0.672	0.028	н/д	0.009	0.0	0.805	0.805
Alanine (g)	0.026	0.06	0.027	0.02	0.007	н/д	н/д	н/д	0.102	1.152	0.056	н/д	0.024	0.0	1.473	1.473
Aspartic acid (g)	0.095	0.103	0.055	0.089	0.026	н/д	н/д	н/д	0.474	3.168	0.195	н/д	0.054	0.0	4.259	4.259
Glutamic acid (g)	0.085	0.201	0.09	0.257	0.042	н/д	н/д	н/д	1.456	4.032	0.5	н/д	0.051	0.0	6.715	6.715
Glycine (g)	0.023	0.027	0.027	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.068	1.008	0.056	н/д	0.022	0.0	1.271	1.271
Proline (g)	0.03	0.027	0.027	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	0.068	1.44	0.056	н/д	0.018	0.0	1.681	1.681
Serine (g)	0.026	0.027	0.035	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.102	1.584	0.056	н/д	0.018	0.0	1.878	1.878
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.013	0.022	0.016	0.04	0.005	0.018	0.032	0.113	0.102	0.672	н/д	0.281	0.007	1.864	3.183	3.183
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	0.828	1.428	н/д	23.696	н/д	н/д	13.041	н/д	29.835	83.678	83.678
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.005	0.0	0.01	0.001	0.244	0.295	0.188	0.102	1.824	н/д	3.85	0.016	9.85	16.391	16.391
Polyunsaturated (g)	0.079	0.065	0.067	0.02	0.013	0.032	0.069	0.075	0.271	1.248	н/д	0.496	0.071	1.42	3.925	3.925