Рецепт Butter Lettuce And Spinach With Citrus And Avocado - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 5.0g	spinach 244.8g	grapefruit 256.0g	avocados 272.0g	sherry vinegar 20.0g	raspberry 4.92g	shallot 0.0g	salt 1.5g	mint 0.78g	chives 4.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	7.0	1.61	5.44	0.01	0.06	н/д	0.0	0.03	0.07	14.26	14.26
Total Fat (g)	4.06	0.95	0.26	39.88	0.0	0.03	н/д	0.0	0.01	0.0	45.18	45.18
Carbohydrates (g)	0.0	8.89	20.68	23.2	0.05	0.59	н/д	0.0	0.07	0.23	53.71	53.71
Ash (g)	0.11	4.21	0.79	н/д	0.03	0.02	н/д	1.5	0.02	0.03	6.71	6.71
Calories (kcal)	35.85	56.304	81.92	435.2	3.8	2.561	н/д	0.0	0.343	1.0	616.978	616.978
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Fructose (g)	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.79	223.75	232.68	199.19	18.89	4.22	н/д	0.0	0.67	3.67	683.86	683.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.03	17.87	1.8	0.0	0.22	н/д	0.0	н/д	0.08	21.0	21.0
Galactose (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	5.4	2.8	18.2	0.0	0.3	н/д	0.0	0.1	0.1	26.9	26.9
Calcium (mg)	1.2	242.352	30.72	32.64	1.2	1.231	н/д	0.36	1.55	2.44	313.693	313.693
Iron (mg)	0.0	6.63	0.23	1.5	0.09	0.03	н/д	0.0	0.09	0.08	8.66	8.66
Magnesium (mg)	0.1	193.392	20.48	78.88	0.8	1.083	н/д	0.015	0.491	0.8	296.041	296.041
Phosphorus (mg)	1.2	119.952	20.48	141.44	1.6	1.428	н/д	0.0	0.467	1.32	287.888	287.888
Potassium (mg)	1.2	1365.984	355.84	1319.2	7.8	7.436	н/д	0.12	3.568	10.4	3071.548	3071.548
Sodium (mg)	28.8	193.392	0.0	19.04	1.6	0.049	н/д	581.37	0.234	0.16	824.645	824.645
Zinc (mg)	0.0	1.3	0.18	1.74	0.01	0.02	н/д	0.0	0.01	0.02	3.28	3.28
Copper (mg)	0.0	0.318	0.128	0.517	0.002	0.004	н/д	0.0	0.002	0.002	0.974	0.974
Manganese (mg)	0.0	2.203	0.026	н/д	0.01	0.033	н/д	0.002	0.009	0.005	2.287	2.287
Selenium (mcg)	0.1	2.4	0.8	1.1	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	4.4	4.4
Vitamin A, IU (IU)	124.95	22954.896	2373.12	н/д	0.0	1.625	н/д	0.0	31.581	160.0	25646.172	25646.172
Retinol (mcg)	33.55	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	33.55	33.55
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.2	1148.112	117.76	19.04	0.0	0.098	н/д	0.0	1.581	8.0	1328.792	1328.792
Beta Carotene (mcg)	7.9	13772.448	1413.12	168.64	н/д	0.591	н/д	0.0	н/д	96.0	15458.699	15458.699
Vitamin E (mg)	0.12	4.97	0.33	5.63	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.01	11.1	11.1
Vitamin D (IU)	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	2905.6	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2905.6	2905.6
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	29860.704	15.36	737.12	н/д	6.698	н/д	0.0	н/д	36.64	30656.522	30656.522
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.44	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	0.51
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	0.0	68.8	88.1	27.2	0.1	1.3	н/д	0.0	0.1	1.8	187.4	187.4
Thiamin (mg)	0.001	0.196	0.102	0.19	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	0.003	0.494	0.494
Riboflavin (mg)	0.002	0.465	0.051	0.354	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	0.006	0.88	0.88
Niacin (mg)	0.002	1.763	0.64	4.733	н/д	0.03	н/д	0.0	0.007	0.008	7.182	7.182
Pantothenic acid (mg)	0.006	0.171	0.717	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	0.002	0.002	0.914	0.914
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.49	0.102	0.707	н/д	0.003	н/д	0.0	0.001	0.002	1.306	1.306
Folate (mcg)	0.15	474.912	25.6	220.32	н/д	1.034	н/д	0.0	0.818	0.56	723.394	723.394
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01
Choline (mg)	0.9	44.1	19.7	38.6	н/д	0.6	н/д	0.0	н/д	0.2	104.1	104.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.098	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.124	0.124
Threonine (g)	0.002	0.294	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.322	0.322
Isoleucine (g)	0.003	0.367	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.396	0.396
Leucine (g)	0.004	0.539	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.57	0.57
Lysine (g)	0.004	0.416	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.472	0.472
Methionine (g)	0.001	0.122	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.149	0.149
Cystine (g)	0.001	0.098	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.124	0.124
Phenylalanine (g)	0.002	0.318	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.424	0.424
Tyrosine (g)	0.002	0.269	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.298	0.298
Valine (g)	0.003	0.392	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.422	0.422
Arginine (g)	0.002	0.392	0.179	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.574	0.574
Histidine (g)	0.001	0.147	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.174	0.174
Alanine (g)	0.002	0.343	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.397	0.397
Aspartic acid (g)	0.003	0.588	0.282	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.875	0.875
Glutamic acid (g)	0.009	0.832	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	1.254	1.254
Glycine (g)	0.001	0.318	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.346	0.346
Proline (g)	0.004	0.269	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.402	0.402
Serine (g)	0.003	0.245	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.3	0.3
Cholesterol (mg)	10.75	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	10.75	10.75
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.569	0.147	0.026	5.794	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	0.001	8.538	8.538
Phytosterols (mg)	н/д	22.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.078	н/д	22.11	22.11
Monounsaturated Fat (g)	1.051	0.024	0.026	26.656	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	27.761	27.761
Polyunsaturated (g)	0.152	0.416	0.051	4.95	н/д	0.019	н/д	0.0	0.003	0.002	5.593	5.593