Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
FOR THE DRESSING
1/4 cusp white wine vinegar
1 shallot, minced (or 2 Tbsp minced red onion)
Salt and pepper to taste
FOR THE SALAD
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		tangerine juice
12.35g 		shallot
0.0g 		mint
0.47g 		mayonnaise
1.0g 		mustard
0.5g 		honey
0.71g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		olive oil
7.2g 		butter lettuce
36.19g 		avocados
20.0g 		tomatoes
22.39g 		almonds
1.84g 		grapefruit
12.8g 		feta
8.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.06 н/д 0.02 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.49 0.4 0.2 0.39 0.08 1.21 2.87 28.7
Total Fat (g) 0.02 н/д 0.0 0.77 0.02 0.0 н/д н/д 7.2 0.08 2.93 0.04 0.91 0.01 1.81 13.81 138.1
Carbohydrates (g) 1.25 н/д 0.04 0.0 0.03 0.58 н/д н/д 0.0 0.81 1.71 0.88 0.4 1.03 0.35 7.07 70.7
Ash (g) 0.04 н/д 0.01 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.21 н/д 0.11 0.06 0.04 0.44 0.93 9.3
Calories (kcal) 5.311 н/д 0.206 6.852 0.335 2.146 н/д н/д 63.648 4.704 32.0 4.029 10.58 4.096 22.453 156.361 1563.61
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.07 н/д н/д 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.25 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.28 0.0 н/д н/д 0.69 6.9
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.29 н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.31 0.0 н/д н/д 0.78 7.8
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.98 н/д 0.4 0.22 0.41 0.12 н/д н/д 0.0 34.6 14.65 21.15 0.09 11.63 4.7 98.95 989.5
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.22 н/д н/д 0.0 0.0 0.58 н/д н/д 0.0 0.34 0.13 0.59 0.07 0.89 0.35 4.18 41.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 1.3 0.3 0.2 0.1 0.0 2.4 24.0
Calcium (mg) 2.223 н/д 0.93 0.07 0.29 0.042 н/д н/д 0.072 12.665 2.4 2.239 4.858 1.536 41.93 69.254 692.54
Iron (mg) 0.02 н/д 0.06 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.04 0.45 0.11 0.06 0.07 0.01 0.06 0.89 8.9
Magnesium (mg) 0.988 н/д 0.294 0.01 0.245 0.014 н/д н/д 0.0 4.704 5.8 2.462 4.931 1.024 1.616 22.089 220.89
Phosphorus (mg) 1.729 н/д 0.28 0.249 0.53 0.028 н/д н/д 0.0 11.941 10.4 5.373 8.906 1.024 28.662 69.122 691.22
Potassium (mg) 21.983 н/д 2.141 0.139 0.69 0.367 н/д н/д 0.072 86.123 97.0 53.055 12.972 17.792 5.273 297.607 2976.07
Sodium (mg) 0.124 н/д 0.14 4.841 5.675 0.028 н/д н/д 0.144 1.809 1.4 1.119 0.018 0.0 94.916 110.214 1102.14
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.07 0.13 0.04 0.06 0.01 0.24 0.56 5.6
Copper (mg) 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.038 0.013 0.018 0.006 0.003 0.092 0.92
Manganese (mg) 0.005 н/д 0.005 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.065 н/д 0.025 0.042 0.001 0.003 0.149 1.49
Selenium (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 1.3 1.9 19.0
Vitamin A, IU (IU) 31.246 н/д 18.948 0.0 0.355 0.0 н/д н/д 0.0 1198.48 н/д 186.475 0.018 118.656 35.891 1590.07 15900.7
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.631 10.631 106.31
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.606 н/д 0.949 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 60.069 1.4 9.402 0.0 5.888 10.631 89.964 899.64
Beta Carotene (mcg) 4.693 н/д н/д 0.0 0.145 0.0 н/д н/д 0.0 719.016 12.4 100.513 0.018 70.656 0.255 907.697 9076.97
Vitamin E (mg) 0.02 н/д н/д 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 1.03 0.07 0.41 0.12 0.48 0.02 0.02 2.28 22.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 575.992 0.0 145.28 0.0 721.272 7212.72
Lutein + zeaxanthin (mcg) 20.501 н/д н/д 0.0 0.09 0.0 н/д н/д 0.0 442.555 54.2 27.535 0.018 0.768 0.0 545.667 5456.67
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.06 0.1 н/д 0.03 0.01 н/д н/д 0.21 2.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.8 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.3 2.0 2.8 0.0 4.4 0.0 14.5 145.0
Thiamin (mg) 0.007 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 0.014 0.009 0.004 0.005 0.013 0.076 0.76
Riboflavin (mg) 0.002 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 0.026 0.004 0.019 0.003 0.071 0.149 1.49
Niacin (mg) 0.012 н/д 0.004 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.13 0.348 0.132 0.062 0.032 0.084 0.809 8.09
Pantothenic acid (mg) 0.016 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.054 н/д 0.02 0.009 0.036 0.082 0.221 2.21
Vitamin B-6 (mg) 0.005 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.029 0.052 0.018 0.003 0.005 0.036 0.149 1.49
Folate (mcg) 0.618 н/д 0.491 0.0 0.035 0.014 н/д н/д 0.0 26.416 16.2 3.358 0.92 1.28 2.722 52.053 520.53
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.14 1.4
Choline (mg) 0.8 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 3.0 2.8 1.5 1.0 1.0 1.3 11.6 116.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.002 0.004 0.001 0.017 0.028 0.28
Threonine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.007 0.011 0.001 0.054 0.091 0.91
Isoleucine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.004 0.013 0.001 0.068 0.104 1.04
Leucine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.025 н/д 0.007 0.027 0.001 0.119 0.184 1.84
Lysine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 н/д 0.007 0.011 0.003 0.104 0.149 1.49
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.002 0.003 0.001 0.031 0.042 0.42
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.002 0.003 0.001 0.007 0.018 0.18
Phenylalanine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.016 0.021 0.005 0.058 0.12 1.2
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.002 0.008 0.001 0.057 0.077 0.77
Valine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.004 0.015 0.001 0.091 0.133 1.33
Arginine (g) 0.004 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.004 0.045 0.009 0.04 0.122 1.22
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.002 0.01 0.001 0.034 0.056 0.56
Alanine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.007 0.019 0.003 0.054 0.104 1.04
Aspartic acid (g) 0.006 н/д 0.002 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.051 н/д 0.031 0.054 0.014 0.066 0.226 2.26
Glutamic acid (g) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.076 н/д 0.096 0.125 0.02 0.206 0.532 5.32
Glycine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.004 0.027 0.001 0.009 0.059 0.59
Proline (g) 0.004 н/д 0.001 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.004 0.019 0.006 0.117 0.169 1.69
Serine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.007 0.017 0.003 0.1 0.147 1.47
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.569 7.569 75.69
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 н/д 0.001 0.107 0.001 0.0 н/д н/д 0.994 0.011 0.426 0.007 0.069 0.001 1.271 2.891 28.91
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.047 н/д н/д н/д н/д н/д 15.912 н/д н/д 1.567 н/д н/д н/д 17.526 175.26
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д 0.0 0.18 0.013 0.0 н/д н/д 5.253 0.004 1.96 0.007 0.568 0.001 0.393 8.384 83.84
Polyunsaturated (g) 0.005 н/д 0.002 0.454 0.005 0.0 н/д н/д 0.757 0.043 0.364 0.018 0.222 0.003 0.05 1.923 19.23