Рецепт Bus Station Keftas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 0.0g	onions 101.25g	garlics 4.57g	tomatoes 285.0g	lamb 114.0g	yoghurt 7.06g	chili paste 4.1g	stock 29.38g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	coriander 5.0g	paprika 0.86g	eggs 49.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.11	0.29	2.22	20.0	0.25	0.18	0.0	н/д	н/д	0.62	0.13	6.23	31.02	124.08
Total Fat (g)	н/д	0.1	0.02	0.37	21.27	0.23	0.02	0.0	н/д	н/д	0.89	0.11	4.92	27.94	111.76
Carbohydrates (g)	н/д	9.46	1.51	11.4	0.0	0.33	0.77	0.38	н/д	н/д	2.75	0.48	0.38	27.46	109.84
Ash (g)	н/д	0.35	0.07	2.31	1.05	0.05	0.11	0.33	н/д	н/д	0.3	0.06	0.43	5.06	20.24
Calories (kcal)	н/д	40.5	6.806	48.45	277.02	4.308	3.358	1.469	н/д	н/д	14.9	2.493	70.785	470.088	1880.352
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	1.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	1.1	4.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.99	н/д	3.14	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1	5.49	21.96
Fructose (g)	н/д	1.31	н/д	3.62	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.05	5.28	21.12
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05	0.2
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.07	0.28
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	90.22	2.68	268.7	72.01	6.21	3.01	28.67	н/д	н/д	0.44	0.08	37.54	509.57	2038.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	4.29	0.05	6.78	н/д	0.33	0.5	0.25	н/д	н/д	н/д	0.09	0.38	12.67	50.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.06	0.24
Dietary Fiber (g)	н/д	1.7	0.1	2.9	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	2.1	0.3	0.0	7.3	29.2
Calcium (mg)	н/д	23.288	8.267	88.35	13.68	8.546	1.474	0.0	н/д	н/д	35.45	1.527	26.235	206.816	827.264
Iron (mg)	н/д	0.21	0.08	2.76	1.85	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	0.82	0.2	0.91	6.95	27.8
Magnesium (mg)	н/д	10.125	1.142	31.35	25.08	0.848	1.72	н/д	н/д	н/д	16.5	1.596	5.94	94.3	377.2
Phosphorus (mg)	н/д	29.363	6.988	54.15	189.24	6.709	3.399	н/д	н/д	н/д	20.45	2.976	94.545	407.82	1631.28
Potassium (mg)	н/д	147.825	18.316	535.8	272.46	10.947	41.523	н/д	н/д	н/д	63.35	20.217	66.33	1176.768	4707.072
Sodium (mg)	н/д	4.05	0.776	407.55	67.26	3.249	32.351	117.5	н/д	н/д	1.75	0.293	69.3	704.079	2816.316
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.05	0.4	4.01	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.24	0.04	0.55	5.52	22.08
Copper (mg)	н/д	0.041	0.014	0.2	0.125	0.001	0.015	н/д	н/д	н/д	0.049	0.005	0.05	0.499	1.996
Manganese (mg)	н/д	0.132	0.076	0.228	0.023	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.095	0.007	0.02	0.593	2.372
Selenium (mcg)	н/д	0.5	0.6	0.3	22.5	0.2	0.2	н/д	н/д	н/д	1.3	0.0	15.7	41.3	165.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	2.025	0.411	333.45	0.0	6.992	62.449	62.569	н/д	н/д	0.0	454.839	241.065	1163.8	4655.2
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.907	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	68.805	70.712	282.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	17.1	0.0	1.907	3.112	н/д	н/д	н/д	0.0	22.744	69.3	114.163	456.652
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.013	0.228	199.5	н/д	0.353	36.896	н/д	н/д	н/д	н/д	238.731	4.95	481.671	1926.684
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.0	1.94	н/д	0.0	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.48	2.88	11.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.325	17.325	69.3
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	7885.95	н/д	0.0	1177.886	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	9063.836	36255.344
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	4.05	0.731	245.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	113.479	163.845	527.205	2108.82
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.25	0.44	1.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	7.5	1.4	26.5	0.0	0.0	0.9	0.0	н/д	н/д	1.1	0.6	0.0	38.0	152.0
Thiamin (mg)	н/д	0.051	0.009	0.143	0.137	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.012	0.006	0.035	0.396	1.584
Riboflavin (mg)	н/д	0.03	0.005	0.171	0.251	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015	0.238	0.74	2.96
Niacin (mg)	н/д	0.122	0.032	2.024	6.92	0.006	0.126	н/д	н/д	н/д	0.107	0.132	0.035	9.502	38.008
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.122	0.027	0.342	0.775	0.028	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.713	2.028	8.112
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.122	0.057	0.314	0.16	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.069	0.766	3.064
Folate (mcg)	н/д	19.238	0.137	22.8	21.66	0.494	0.491	н/д	н/д	н/д	0.0	0.914	23.265	89.0	356.0
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	2.78	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.64	3.45	13.8
Choline (mg)	н/д	6.2	1.1	20.0	н/д	1.1	1.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	124.3	154.6	618.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.01	0.003	0.029	0.239	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.368	1.472
Threonine (g)	н/д	0.02	0.007	0.114	0.855	0.01	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.277	1.288	5.152
Isoleucine (g)	н/д	0.01	0.01	0.057	0.969	0.013	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.332	1.394	5.576
Leucine (g)	н/д	0.03	0.014	0.086	1.562	0.025	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	2.261	9.044
Lysine (g)	н/д	0.041	0.012	0.086	1.767	0.022	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	2.383	9.532
Methionine (g)	н/д	0.0	0.004	0.029	0.513	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.188	0.741	2.964
Cystine (g)	н/д	0.0	0.003	0.029	0.239	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.134	0.408	1.632
Phenylalanine (g)	н/д	0.03	0.008	0.086	0.809	0.013	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.337	1.288	5.152
Tyrosine (g)	н/д	0.01	0.004	0.057	0.673	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	1.006	4.024
Valine (g)	н/д	0.02	0.013	0.057	1.083	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.426	1.623	6.492
Arginine (g)	н/д	0.101	0.029	0.057	1.186	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.406	1.788	7.152
Histidine (g)	н/д	0.01	0.005	0.057	0.638	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.873	3.492
Alanine (g)	н/д	0.02	0.006	0.086	1.208	0.011	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.366	1.705	6.82
Aspartic acid (g)	н/д	0.091	0.022	0.456	1.756	0.02	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.658	3.032	12.128
Glutamic acid (g)	н/д	0.263	0.037	1.368	2.907	0.048	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.832	5.533	22.132
Glycine (g)	н/д	0.03	0.009	0.057	0.98	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	1.298	5.192
Proline (g)	н/д	0.01	0.005	0.057	0.844	0.029	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.252	1.2	4.8
Serine (g)	н/д	0.02	0.009	0.086	0.741	0.016	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	1.356	5.424
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	79.8	0.918	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	209.385	290.103	1160.412
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.041	0.004	0.057	9.2	0.148	0.004	0.0	н/д	н/д	0.05	0.018	1.535	11.056	44.224
Phytosterols (mg)	н/д	15.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	1.509	н/д	18.997	75.988
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.01	0.0	0.057	8.721	0.063	0.003	н/д	н/д	н/д	0.679	0.011	1.886	11.43	45.72
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.011	0.143	1.687	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.088	0.072	0.673	2.707	10.828