Рецепт Buratta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	tomatoes 11.28g	onions 55.61g	walnuts 0.18g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	0.44	0.03	н/д	н/д	0.57	2.85
Total Fat (g)	0.02	0.04	0.12	н/д	н/д	0.18	0.9
Carbohydrates (g)	0.44	4.2	0.02	н/д	н/д	4.67	23.35
Ash (g)	0.06	0.19	0.0	н/д	н/д	0.25	1.25
Calories (kcal)	2.031	17.795	1.177	н/д	н/д	21.003	105.015
Starch (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	0.4	2.0
Glucose (dextrose) (g)	0.14	1.26	0.0	н/д	н/д	1.4	7.0
Fructose (g)	0.15	1.12	0.0	н/д	н/д	1.28	6.4
Lactose (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.05
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	10.66	50.74	0.01	н/д	н/д	61.41	307.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.3	2.79	0.0	н/д	н/д	3.09	15.45
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.5	0.0	н/д	н/д	0.6	3.0
Calcium (mg)	1.128	11.122	0.176	н/д	н/д	12.426	62.13
Iron (mg)	0.03	0.14	0.01	н/д	н/д	0.18	0.9
Magnesium (mg)	1.241	5.005	0.284	н/д	н/д	6.53	32.65
Phosphorus (mg)	2.708	15.014	0.623	н/д	н/д	18.345	91.725
Potassium (mg)	26.743	66.174	0.794	н/д	н/д	93.71	468.55
Sodium (mg)	0.564	4.449	0.004	н/д	н/д	5.016	25.08
Zinc (mg)	0.02	0.07	0.01	н/д	н/д	0.1	0.5
Copper (mg)	0.007	0.033	0.003	н/д	н/д	0.043	0.215
Manganese (mg)	0.012	0.044	0.006	н/д	н/д	0.063	0.315
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	0.3	1.5
Vitamin A, IU (IU)	93.996	0.556	0.036	н/д	н/д	94.588	472.94
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.739	0.0	0.002	н/д	н/д	4.741	23.705
Beta Carotene (mcg)	50.665	0.556	0.022	н/д	н/д	51.243	256.215
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	0.0	н/д	н/д	0.07	0.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	290.337	0.0	0.0	н/д	н/д	290.337	1451.685
Lutein + zeaxanthin (mcg)	13.879	3.336	0.016	н/д	н/д	17.232	86.16
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	0.05	0.25
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.4	2.7	0.0	н/д	н/д	4.1	20.5
Thiamin (mg)	0.005	0.022	0.001	н/д	н/д	0.027	0.135
Riboflavin (mg)	0.002	0.011	0.0	н/д	н/д	0.014	0.07
Niacin (mg)	0.067	0.072	0.002	н/д	н/д	0.141	0.705
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.056	0.001	н/д	н/д	0.067	0.335
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.072	0.001	н/д	н/д	0.082	0.41
Folate (mcg)	1.693	12.79	0.176	н/д	н/д	14.659	73.295
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.8	3.1	0.1	н/д	н/д	3.9	19.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.006	0.0	н/д	н/д	0.007	0.035
Threonine (g)	0.003	0.011	0.001	н/д	н/д	0.016	0.08
Isoleucine (g)	0.002	0.006	0.001	н/д	н/д	0.009	0.045
Leucine (g)	0.003	0.017	0.002	н/д	н/д	0.022	0.11
Lysine (g)	0.003	0.017	0.001	н/д	н/д	0.021	0.105
Methionine (g)	0.001	0.006	0.0	н/д	н/д	0.007	0.035
Cystine (g)	0.001	0.006	0.0	н/д	н/д	0.007	0.035
Phenylalanine (g)	0.008	0.011	0.001	н/д	н/д	0.02	0.1
Tyrosine (g)	0.001	0.006	0.001	н/д	н/д	0.007	0.035
Valine (g)	0.002	0.011	0.001	н/д	н/д	0.015	0.075
Arginine (g)	0.002	0.061	0.004	н/д	н/д	0.068	0.34
Histidine (g)	0.001	0.006	0.001	н/д	н/д	0.007	0.035
Alanine (g)	0.003	0.011	0.001	н/д	н/д	0.016	0.08
Aspartic acid (g)	0.016	0.039	0.003	н/д	н/д	0.058	0.29
Glutamic acid (g)	0.049	0.1	0.005	н/д	н/д	0.154	0.77
Glycine (g)	0.002	0.011	0.001	н/д	н/д	0.015	0.075
Proline (g)	0.002	0.011	0.001	н/д	н/д	0.015	0.075
Serine (g)	0.003	0.011	0.002	н/д	н/д	0.016	0.08
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	н/д	0.011	н/д	н/д	0.014	0.07
Phytosterols (mg)	0.79	н/д	0.13	н/д	н/д	0.919	4.595
Monounsaturated Fat (g)	0.003	н/д	0.016	н/д	н/д	0.019	0.095
Polyunsaturated (g)	0.009	н/д	0.085	н/д	н/д	0.094	0.47