Рецепт Bun Mi Burgers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tablespoons Siracha
1 1-inch piece of ginger root, peeled and grated
Salt and lots of black pepper
A drizzle of vegetable oil
4 keiser rolls, split and lightly toasted
Mint leaves and cilantro leaves, for garnish
Exotic root vegetable chips, such as Terra brand
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		hoisin sauce
12.0g 		honey
15.75g 		soy sauce
12.0g 		carrots
27.15g 		cucumber
18.34g 		radishes
8.1g 		water
29.63g 		sugar
12.5g 		wine vinegar
29.88g 		kosher salt
1.5g 		pork
170.1g 		bologna
28.35g 		garlic
2.61g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lettuce
17.0g 		mint
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.4 0.05 0.75 0.25 0.11 0.06 0.0 0.0 0.01 0.0 28.71 2.91 0.17 н/д н/д 0.23 н/д 33.64 134.56
Total Fat (g) 0.41 0.0 0.0 0.07 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 36.04 7.99 0.01 н/д н/д 0.04 н/д 44.6 178.4
Carbohydrates (g) 5.29 12.98 0.91 2.6 0.4 0.28 0.0 12.5 0.08 0.0 0.0 1.13 0.86 н/д н/д 0.38 н/д 37.41 149.64
Ash (g) 0.6 0.03 1.84 0.26 0.07 0.04 0.03 0.0 0.05 1.5 1.48 0.93 0.04 н/д н/д 0.09 н/д 6.96 27.84
Calories (kcal) 26.4 47.88 6.36 11.129 2.201 1.296 0.0 48.375 5.676 0.0 447.356 88.169 3.889 н/д н/д 2.72 н/д 691.451 2765.804
Starch (g) н/д н/д н/д 0.39 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.4 1.6
Sucrose (g) н/д 0.14 н/д 0.97 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.12 4.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 5.63 н/д 0.16 0.12 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 6.03 24.12
Fructose (g) н/д 6.45 н/д 0.15 0.14 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 6.84 27.36
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.23 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.23 0.92
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.31 2.69 8.49 23.97 17.74 7.72 29.6 0.0 28.22 0.0 103.86 15.38 1.53 н/д н/д 16.26 н/д 260.77 1043.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.27 12.93 0.2 1.29 0.25 0.15 0.0 12.49 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.08 н/д 30.7 122.8
Galactose (g) н/д 0.49 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 1.96
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.8 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.2 н/д 1.7 6.8
Calcium (mg) 3.84 0.945 2.28 8.958 2.568 2.025 0.889 0.125 1.793 0.36 23.814 8.789 4.724 н/д н/д 5.61 н/д 66.718 266.872
Iron (mg) 0.12 0.07 0.23 0.08 0.04 0.03 0.0 0.0 0.13 0.0 1.5 0.31 0.04 н/д н/д 0.2 н/д 2.77 11.08
Magnesium (mg) 2.88 0.315 5.16 3.257 2.201 0.81 0.296 0.0 1.195 0.015 32.319 3.969 0.653 н/д н/д 2.04 н/д 55.11 220.44
Phosphorus (mg) 4.56 0.63 15.0 9.501 3.852 1.62 0.0 0.0 2.39 0.0 297.671 48.762 3.993 н/д н/д 4.76 н/д 392.738 1570.952
Potassium (mg) 14.28 8.19 26.04 86.864 24.944 18.873 0.0 0.25 11.651 0.12 488.18 48.762 10.466 н/д н/д 31.79 н/д 770.41 3081.64
Sodium (mg) 193.8 0.63 676.44 18.73 0.367 3.159 1.185 0.0 2.39 581.37 95.255 306.18 0.444 н/д н/д 4.25 н/д 1884.199 7536.796
Zinc (mg) 0.04 0.03 0.06 0.07 0.03 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 3.74 2.58 0.03 н/д н/д 0.03 н/д 6.65 26.6
Copper (mg) 0.016 0.006 0.012 0.014 0.013 0.004 0.003 0.0 0.003 0.0 0.085 0.02 0.008 н/д н/д 0.005 н/д 0.189 0.756
Manganese (mg) 0.03 0.013 0.05 0.038 0.013 0.006 0.0 0.0 0.015 0.002 0.017 0.011 0.044 н/д н/д 0.034 н/д 0.272 1.088
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 41.8 0.0 0.4 н/д н/д 0.3 н/д 43.0 172.0
Vitamin A, IU (IU) 0.72 0.0 0.0 4534.844 13.206 0.567 0.0 0.0 0.0 0.0 11.907 19.845 0.235 н/д н/д 1273.64 н/д 5854.963 23419.852
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.402 3.119 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.52 26.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 226.661 0.734 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.402 3.686 0.0 н/д н/д 63.75 н/д 298.232 1192.928
Beta Carotene (mcg) 0.48 0.0 0.0 2248.963 5.686 0.324 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 3.119 0.131 н/д н/д 764.15 н/д 3022.852 12091.408
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.18 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.35 1.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 3.119 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.39 13.56
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.4 0.0 0.0 69.491 2.935 0.81 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.418 н/д н/д 293.08 н/д 372.133 1488.532
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 1.6 0.6 1.2 0.0 0.0 0.1 0.0 1.2 4.3 0.8 н/д н/д 0.6 н/д 10.6 42.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.004 0.019 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 1.242 0.009 0.005 н/д н/д 0.01 н/д 1.295 5.18
Riboflavin (mg) 0.026 0.006 0.02 0.016 0.006 0.003 0.0 0.003 н/д 0.0 0.408 0.028 0.003 н/д н/д 0.014 н/д 0.534 2.136
Niacin (mg) 0.14 0.019 0.264 0.266 0.007 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 7.382 0.714 0.018 н/д н/д 0.054 н/д 8.886 35.544
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.011 0.036 0.073 0.044 0.014 0.0 0.0 н/д 0.0 1.14 0.116 0.016 н/д н/д 0.024 н/д 1.482 5.928
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.003 0.018 0.038 0.009 0.006 0.0 0.0 н/д 0.0 0.646 0.048 0.032 н/д н/д 0.017 н/д 0.825 3.3
Folate (mcg) 2.76 0.315 1.68 5.158 2.568 2.025 0.0 0.0 н/д 0.0 8.505 2.552 0.078 н/д н/д 6.12 н/д 31.76 127.04
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.19 0.36 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.55 6.2
Choline (mg) 1.0 0.3 2.2 2.4 1.0 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 13.1 0.6 н/д н/д 2.0 н/д 23.2 92.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.011 0.003 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.357 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 0.379 1.516
Threonine (g) н/д 0.0 0.03 0.052 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.31 н/д 0.004 н/д н/д 0.009 н/д 1.407 5.628
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.036 0.022 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.344 н/д 0.006 н/д н/д 0.007 н/д 1.419 5.676
Leucine (g) н/д 0.002 0.06 0.027 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 2.296 н/д 0.008 н/д н/д 0.012 н/д 2.413 9.652
Lysine (g) н/д 0.002 0.043 0.027 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 2.585 н/д 0.007 н/д н/д 0.009 н/д 2.681 10.724
Methionine (g) н/д 0.0 0.011 0.005 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.765 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д 0.79 3.16
Cystine (g) н/д 0.0 0.013 0.022 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.374 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.415 1.66
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.04 0.016 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.0 1.14 н/д 0.005 н/д н/д 0.012 н/д 1.222 4.888
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.028 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.0 1.004 н/д 0.002 н/д н/д 0.005 н/д 1.052 4.208
Valine (g) н/д 0.002 0.037 0.019 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.0 1.565 н/д 0.008 н/д н/д 0.009 н/д 1.644 6.576
Arginine (g) н/д 0.002 0.052 0.024 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.0 1.786 н/д 0.016 н/д н/д 0.007 н/д 1.896 7.584
Histidine (g) н/д 0.0 0.019 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.0 1.14 н/д 0.003 н/д н/д 0.003 н/д 1.177 4.708
Alanine (g) н/д 0.002 0.034 0.03 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.667 н/д 0.003 н/д н/д 0.009 н/д 1.752 7.008
Aspartic acid (g) н/д 0.005 0.08 0.052 0.007 0.005 н/д н/д н/д 0.0 2.671 н/д 0.013 н/д н/д 0.024 н/д 2.856 11.424
Glutamic acid (g) н/д 0.003 0.178 0.1 0.037 0.013 н/д н/д н/д 0.0 4.491 н/д 0.021 н/д н/д 0.027 н/д 4.87 19.48
Glycine (g) н/д 0.002 0.034 0.014 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.361 н/д 0.005 н/д н/д 0.009 н/д 1.431 5.724
Proline (g) н/д 0.014 0.055 0.014 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.157 н/д 0.003 н/д н/д 0.007 н/д 1.252 5.008
Serine (g) н/д 0.002 0.043 0.014 0.006 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.191 н/д 0.005 н/д н/д 0.007 н/д 1.269 5.076
Cholesterol (mg) 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 122.47 15.876 0.0 н/д н/д н/д н/д 138.706 554.824
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.422 н/д н/д н/д н/д н/д 0.422 1.688
Saturated Fat (g) 0.068 0.0 0.001 0.011 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 13.387 3.155 0.002 н/д н/д н/д н/д 16.629 66.516
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.567 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.567 2.268
Monounsaturated Fat (g) 0.115 0.0 0.001 0.003 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 16.057 3.464 0.0 н/д н/д н/д н/д 19.643 78.572
Polyunsaturated (g) 0.204 0.0 0.002 0.033 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 3.249 0.221 0.007 н/д н/д н/д н/д 3.72 14.88