CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Buffet Tamale Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		water
158.0g 		cornmeal
39.75g 		salt
1.5g 		chuck
113.4g 		chorizo
37.8g 		onion
3.0g 		celery
3.75g 		pepper
5.09g 		kernel corn
7.52g 		cheddar cheese
9.42g 		olives
18.0g 		chicken broth
19.72g 		tomatoes
15.83g 		chili
1.33g 		cumin
0.18g 		jack cheese
9.42g 		pimiento
28.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.88 0.0 19.47 9.11 0.03 0.03 0.04 0.25 2.34 0.0 0.2 0.12 0.08 0.03 2.31 6.2 43.09 517.08
Total Fat (g) 0.0 0.71 0.0 22.68 14.47 0.0 0.01 0.01 0.06 3.12 18.0 0.02 0.02 0.07 0.04 2.85 8.74 70.79 849.48
Carbohydrates (g) 0.0 31.46 0.0 0.0 0.7 0.28 0.11 0.24 1.77 0.12 0.0 0.08 0.63 0.16 0.08 0.06 0.48 36.18 434.16
Ash (g) 0.16 0.21 1.5 0.95 1.48 0.01 0.03 0.02 0.05 0.37 н/д 0.14 0.13 0.02 0.01 н/д н/д 5.08 60.96
Calories (kcal) 0.0 146.678 0.0 288.03 171.986 1.2 0.599 1.018 7.366 37.949 159.12 1.38 2.692 1.493 0.656 35.124 105.0 960.292 11523.504
Starch (g) н/д 29.25 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 29.25 351.0
Sucrose (g) н/д 0.29 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.01 0.18 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.53 6.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.23 н/д н/д н/д 0.06 0.02 0.06 0.04 н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.58 6.96
Fructose (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.04 0.02 0.06 0.04 н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.43 5.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Maltose (g) н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 157.84 4.48 0.0 70.24 12.04 2.67 3.57 4.78 5.4 3.46 0.0 19.28 14.93 1.01 0.01 3.86 10.94 314.52 3774.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.66 0.0 0.0 0.0 0.13 0.07 0.12 0.28 0.05 0.0 0.0 0.38 0.02 0.0 0.05 0.17 1.93 23.16
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 2.3 27.6
Calcium (mg) 4.74 1.193 0.36 20.412 3.024 0.69 1.498 0.509 0.301 67.894 0.18 1.183 4.908 0.627 1.629 70.248 171.92 351.316 4215.792
Iron (mg) 0.0 0.44 0.0 2.2 0.6 0.01 0.01 0.02 0.05 0.06 0.1 0.04 0.15 0.05 0.12 0.07 0.12 4.03 48.36
Magnesium (mg) 1.58 13.913 0.015 19.278 6.804 0.3 0.412 0.509 2.405 2.637 0.0 0.197 1.742 0.6 0.641 2.543 6.16 59.734 716.808
Phosphorus (mg) 0.0 41.738 0.0 179.168 56.699 0.87 0.899 1.018 6.539 48.213 0.0 2.563 3.008 2.053 0.873 41.81 208.32 593.772 7125.264
Potassium (mg) 0.0 60.42 0.12 306.173 150.441 4.38 9.738 8.909 22.099 9.228 0.18 15.773 29.767 4.867 3.129 7.628 45.36 678.211 8138.532
Sodium (mg) 6.32 2.783 581.37 75.976 466.82 0.12 2.996 0.153 0.376 58.478 0.36 31.151 22.642 6.96 0.294 50.473 399.84 1707.111 20485.332
Zinc (mg) 0.02 0.28 0.0 4.74 1.29 0.01 0.0 0.01 0.05 0.29 0.0 0.01 0.02 0.03 0.01 0.28 0.83 7.88 94.56
Copper (mg) 0.016 0.032 0.0 0.068 0.03 0.001 0.001 0.004 0.004 0.003 0.0 0.006 0.011 0.002 0.002 0.003 0.008 0.191 2.292
Manganese (mg) 0.0 0.072 0.002 0.011 0.015 0.004 0.004 0.006 0.012 0.001 н/д 0.01 0.013 0.002 0.006 н/д н/д 0.156 1.872
Selenium (mcg) 0.0 4.6 0.0 17.0 8.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 4.1 36.5 438.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 85.065 0.0 0.0 0.0 0.06 16.817 18.836 18.341 94.355 н/д 0.0 18.525 4.493 2.223 н/д н/д 258.715 3104.58
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.295 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.08 64.68 107.055 1284.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.373 0.0 0.0 0.0 0.0 0.824 0.916 0.902 24.954 0.0 0.0 0.95 0.227 0.112 18.645 68.32 120.223 1442.676
Beta Carotene (mcg) 0.0 38.558 0.0 0.0 0.0 0.03 10.113 10.589 4.585 8.004 0.0 0.0 11.083 2.4 1.334 7.345 42.0 136.04 1632.48
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.0 0.46 0.08 0.0 0.01 0.02 0.01 0.03 2.58 0.0 0.11 0.01 0.01 0.02 0.08 3.48 41.76
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.13 13.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 438.108 14.253 0.0 0.0 0.0 452.362 5428.344
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 538.613 0.0 0.0 0.0 0.12 10.6 17.36 67.424 0.0 0.0 0.0 13.617 1.427 0.784 0.0 5.04 654.984 7859.808
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.23 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.26 3.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 4.1 0.5 0.0 0.0 1.4 1.5 0.0 0.0 0.0 0.6 8.5 102.0
Thiamin (mg) 0.0 0.056 0.0 0.045 0.238 0.002 0.001 0.003 0.008 0.003 0.0 0.0 0.008 0.001 0.001 0.002 0.008 0.375 4.5
Riboflavin (mg) 0.0 0.02 0.0 0.17 0.113 0.001 0.002 0.002 0.007 0.036 0.0 0.002 0.01 0.001 0.001 0.037 0.098 0.499 5.988
Niacin (mg) 0.0 0.398 0.0 4.797 1.939 0.004 0.012 0.024 0.126 0.008 0.0 0.101 0.112 0.005 0.008 0.008 0.022 7.564 90.768
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.111 0.0 0.567 0.423 0.004 0.009 0.005 0.022 0.039 н/д 0.002 0.019 0.019 н/д н/д н/д 1.22 14.64
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.08 0.0 0.363 0.2 0.004 0.003 0.011 0.014 0.007 0.0 0.002 0.017 0.002 0.001 0.008 0.02 0.729 8.748
Folate (mcg) 0.0 11.925 0.0 7.938 0.756 0.57 1.348 0.509 3.007 1.695 0.0 0.0 1.267 0.307 0.018 1.695 2.24 33.274 399.288
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.43 0.76 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.08 0.2 3.54 42.48
Choline (mg) 0.0 4.3 0.0 64.0 36.6 0.2 0.2 0.3 н/д 1.6 0.1 н/д 1.1 0.3 0.0 1.5 9.7 119.7 1436.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.016 0.0 0.091 0.106 0.0 0.0 0.001 0.002 0.03 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.248 2.976
Threonine (g) н/д 0.072 0.0 0.748 0.556 0.001 0.001 0.002 0.01 0.084 н/д н/д 0.006 0.003 н/д н/д н/д 1.482 17.784
Isoleucine (g) н/д 0.099 0.0 0.862 0.835 0.0 0.001 0.001 0.01 0.146 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 1.961 23.532
Leucine (g) н/д 0.409 0.0 1.52 0.646 0.001 0.001 0.002 0.026 0.225 н/д н/д 0.005 0.006 н/д н/д н/д 2.842 34.104
Lysine (g) н/д 0.044 0.0 1.61 0.911 0.001 0.001 0.002 0.011 0.195 н/д н/д 0.005 0.005 н/д н/д н/д 2.785 33.42
Methionine (g) н/д 0.068 0.0 0.499 0.178 0.0 0.0 0.001 0.005 0.061 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.814 9.768
Cystine (g) н/д 0.064 0.0 0.193 0.106 0.0 0.0 0.001 0.002 0.012 н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.38 4.56
Phenylalanine (g) н/д 0.147 0.0 0.771 0.435 0.001 0.001 0.005 0.011 0.123 н/д н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 1.502 18.024
Tyrosine (g) н/д 0.076 0.0 0.59 0.283 0.0 0.0 0.001 0.01 0.113 н/д н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 1.078 12.936
Valine (g) н/д 0.135 0.0 0.964 0.344 0.001 0.001 0.002 0.014 0.156 н/д н/д 0.003 0.004 н/д н/д н/д 1.624 19.488
Arginine (g) н/д 0.095 0.0 1.281 0.639 0.003 0.001 0.002 0.01 0.089 н/д н/д 0.003 0.005 н/д н/д н/д 2.127 25.524
Histidine (g) н/д 0.072 0.0 0.624 0.272 0.0 0.0 0.001 0.007 0.082 н/д н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д 1.063 12.756
Alanine (g) н/д 0.227 0.0 1.236 0.59 0.001 0.001 0.002 0.023 0.066 н/д н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 2.152 25.824
Aspartic acid (g) н/д 0.187 0.0 1.758 0.828 0.003 0.004 0.011 0.019 0.151 н/д н/д 0.025 0.009 н/д н/д н/д 2.994 35.928
Glutamic acid (g) н/д 0.588 0.0 2.903 1.349 0.008 0.003 0.01 0.049 0.573 н/д н/д 0.076 0.012 н/д н/д н/д 5.572 66.864
Glycine (g) н/д 0.087 0.0 1.395 0.654 0.001 0.001 0.002 0.01 0.04 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 2.196 26.352
Proline (g) н/д 0.302 0.0 1.032 0.472 0.0 0.001 0.001 0.023 0.265 н/д н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д 2.102 25.224
Serine (g) н/д 0.139 0.0 0.794 0.374 0.001 0.001 0.003 0.012 0.137 н/д н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 1.469 17.628
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 80.512 33.263 0.0 0.0 0.0 0.0 9.888 0.0 0.0 0.0 0.227 0.0 8.381 26.32 158.59 1903.08
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д 1.395 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.395 16.74
Saturated Fat (g) 0.0 0.076 0.0 8.698 5.436 0.001 0.001 0.003 0.009 1.986 2.486 0.006 0.003 0.031 0.003 1.796 5.505 26.039 312.468
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.45 0.225 0.458 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 н/д н/д 1.252 15.024
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.139 0.0 9.934 6.955 0.0 0.001 0.001 0.017 0.884 13.133 0.01 0.003 0.031 0.025 0.824 2.503 34.46 413.52
Polyunsaturated (g) 0.0 0.29 0.0 0.59 1.308 0.001 0.003 0.003 0.028 0.089 1.894 0.004 0.008 0.005 0.006 0.085 0.277 4.589 55.068