Рецепт Brussels Sprout Apple Slaw - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	brussels sprouts 408.23g	apple 163.8g	yogurt 122.5g	lemon 30.74g	olive oil 27.0g	ginger 2.79g	chives 12.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	sunflower 18.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.8	0.43	4.25	0.34	0.0	0.05	0.22	н/д	н/д	3.93	23.01	23.01
Total Fat (g)	1.22	0.28	3.98	0.09	27.0	0.02	0.01	н/д	н/д	9.73	42.34	42.34
Carbohydrates (g)	36.54	22.62	5.71	2.86	0.0	0.5	0.68	н/д	н/д	3.78	72.68	72.68
Ash (g)	5.59	0.31	0.88	0.09	0.0	0.02	0.08	н/д	н/д	0.57	7.55	7.55
Calories (kcal)	175.539	85.176	74.725	8.915	238.68	2.232	3.0	н/д	н/д	110.376	698.643	698.643
Starch (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	1.88	3.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	5.74	5.74
Glucose (dextrose) (g)	3.31	3.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.29	7.29
Fructose (g)	3.8	9.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.46	13.46
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	351.08	140.15	107.68	27.35	0.0	2.2	11.02	н/д	н/д	0.89	640.37	640.37
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.98	17.02	5.71	0.77	0.0	0.05	0.25	н/д	н/д	0.5	33.27	33.27
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	15.5	3.9	0.0	0.9	0.0	0.1	0.4	н/д	н/д	1.6	22.4	22.4
Calcium (mg)	171.457	9.828	148.225	7.992	0.27	0.446	7.32	н/д	н/д	14.742	360.281	360.281
Iron (mg)	5.72	0.2	0.06	0.18	0.15	0.02	0.23	н/д	н/д	0.99	7.55	7.55
Magnesium (mg)	93.893	8.19	14.7	2.459	0.0	1.2	2.4	н/д	н/д	61.425	184.267	184.267
Phosphorus (mg)	281.679	18.018	116.375	4.918	0.0	0.949	3.96	н/д	н/д	124.74	550.639	550.639
Potassium (mg)	1588.019	175.266	189.875	42.421	0.27	11.579	31.2	н/д	н/д	121.905	2160.534	2160.534
Sodium (mg)	102.058	1.638	56.35	0.615	0.54	0.363	0.48	н/д	н/д	1.701	163.744	163.744
Zinc (mg)	1.71	0.07	0.72	0.02	0.0	0.01	0.05	н/д	н/д	0.95	3.53	3.53
Copper (mg)	0.286	0.049	0.012	0.012	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	0.34	0.713	0.713
Manganese (mg)	1.388	0.066	0.0	0.009	0.0	0.006	0.016	н/д	н/д	0.369	1.853	1.853
Selenium (mcg)	6.5	0.0	2.7	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	10.0	19.4	19.4
Vitamin A, IU (IU)	3078.062	88.452	121.275	6.763	0.0	0.0	480.0	н/д	н/д	9.45	3784.002	3784.002
Retinol (mcg)	0.0	0.0	33.075	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	33.075	33.075
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	155.128	4.914	33.075	0.307	0.0	0.0	24.0	н/д	н/д	0.567	217.991	217.991
Beta Carotene (mcg)	1837.04	44.226	6.125	0.922	0.0	0.0	288.0	н/д	н/д	5.67	2181.983	2181.983
Vitamin E (mg)	3.59	0.29	0.07	0.05	3.87	0.01	0.03	н/д	н/д	6.28	14.19	14.19
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6490.873	47.502	0.0	3.381	0.0	0.0	109.92	н/д	н/д	0.0	6651.676	6651.676
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.25	0.25
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.25	0.25
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	347.0	7.5	0.6	16.3	0.0	0.1	5.5	н/д	н/д	0.3	377.3	377.3
Thiamin (mg)	0.572	0.033	0.037	0.012	0.0	0.001	0.008	н/д	н/д	0.28	0.942	0.942
Riboflavin (mg)	0.367	0.049	0.172	0.006	0.0	0.001	0.017	н/д	н/д	0.068	0.68	0.68
Niacin (mg)	3.062	0.147	0.098	0.031	0.0	0.021	0.024	н/д	н/д	1.576	4.959	4.959
Pantothenic acid (mg)	1.266	0.098	0.478	0.058	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	0.214	2.126	2.126
Vitamin B-6 (mg)	0.898	0.066	0.037	0.025	0.0	0.004	0.007	н/д	н/д	0.255	1.292	1.292
Folate (mcg)	249.021	4.914	8.575	3.381	0.0	0.307	1.68	н/д	н/д	42.903	310.781	310.781
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.45	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.45	0.45
Choline (mg)	78.0	5.6	18.6	1.6	0.1	0.8	0.6	н/д	н/д	10.4	115.6	115.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.163	0.0	0.025	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.066	0.254	0.254
Threonine (g)	0.49	0.016	0.172	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.176	0.855	0.855
Isoleucine (g)	0.531	0.016	0.233	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.215	0.997	0.997
Leucine (g)	0.612	0.016	0.429	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.314	1.373	1.373
Lysine (g)	0.612	0.016	0.38	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.178	1.188	1.188
Methionine (g)	0.122	0.0	0.123	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.093	0.338	0.338
Cystine (g)	0.082	0.0	0.037	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	0.204	0.204
Phenylalanine (g)	0.408	0.016	0.233	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.221	0.88	0.88
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.221	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.127	0.348	0.348
Valine (g)	0.653	0.016	0.355	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.249	1.276	1.276
Arginine (g)	0.816	0.016	0.123	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.454	1.41	1.41
Histidine (g)	0.327	0.016	0.11	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.119	0.573	0.573
Alanine (g)	н/д	0.016	0.184	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.212	0.413	0.413
Aspartic acid (g)	н/д	0.115	0.343	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.463	0.927	0.927
Glutamic acid (g)	н/д	0.049	0.833	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	1.055	1.941	1.941
Glycine (g)	н/д	0.016	0.098	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.276	0.391	0.391
Proline (g)	н/д	0.016	0.502	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.223	0.743	0.743
Serine (g)	н/д	0.016	0.27	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.204	0.491	0.491
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	15.925	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	15.925	15.925
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.245	0.049	2.573	0.012	3.729	0.006	0.002	н/д	н/д	0.843	7.458	7.458
Phytosterols (mg)	97.975	19.656	н/д	н/д	59.67	0.419	н/д	н/д	н/д	100.926	278.646	278.646
Monounsaturated Fat (g)	0.082	0.016	1.09	0.003	19.699	0.004	0.001	н/д	н/д	3.502	24.398	24.398
Polyunsaturated (g)	0.612	0.082	0.11	0.028	2.84	0.004	0.005	н/д	н/д	4.373	8.055	8.055