CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Brussel-Kale Salad... - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		parmesan cheese
20.0g 		olive oil
54.0g 		apple cider vinegar
29.8g 		orange juice
15.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.57 0.0 0.0 0.11 н/д н/д 7.68 7.68
Total Fat (g) 5.47 54.0 0.0 0.03 н/д н/д 59.5 59.5
Carbohydrates (g) 0.68 0.0 0.28 1.61 н/д н/д 2.57 2.57
Ash (g) 1.28 0.0 0.05 0.06 н/д н/д 1.39 1.39
Calories (kcal) 83.0 477.36 6.258 6.975 н/д н/д 573.593 573.593
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Fructose (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.0 0.0 27.96 13.69 н/д н/д 46.64 46.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.12 1.3 н/д н/д 1.42 1.42
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 250.6 0.54 2.086 1.705 н/д н/д 254.931 254.931
Iron (mg) 0.17 0.3 0.06 0.03 н/д н/д 0.57 0.57
Magnesium (mg) 10.2 0.0 1.49 1.705 н/д н/д 13.395 13.395
Phosphorus (mg) 147.0 0.0 2.384 2.635 н/д н/д 152.019 152.019
Potassium (mg) 19.4 0.54 21.754 31.0 н/д н/д 72.694 72.694
Sodium (mg) 339.2 1.08 1.49 0.155 н/д н/д 341.925 341.925
Zinc (mg) 0.64 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.66 0.66
Copper (mg) 0.008 0.0 0.003 0.006 н/д н/д 0.017 0.017
Manganese (mg) 0.004 0.0 0.075 0.002 н/д н/д 0.08 0.08
Selenium (mcg) 4.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 127.8 0.0 0.0 31.0 н/д н/д 158.8 158.8
Retinol (mcg) 21.6 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 21.6 21.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 24.4 0.0 0.0 1.55 н/д н/д 25.95 25.95
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 5.115 н/д н/д 5.115 5.115
Vitamin E (mg) н/д 7.75 0.0 0.01 н/д н/д 7.76 7.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 17.825 н/д н/д 17.825 17.825
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.45 н/д н/д н/д н/д 0.45 0.45
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 7.8 н/д н/д 7.8 7.8
Thiamin (mg) 0.008 0.0 0.0 0.014 н/д н/д 0.022 0.022
Riboflavin (mg) 0.07 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 0.075 0.075
Niacin (mg) 0.058 0.0 0.0 0.062 н/д н/д 0.12 0.12
Pantothenic acid (mg) 0.106 0.0 0.0 0.029 н/д н/д 0.135 0.135
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.0 0.0 0.006 н/д н/д 0.028 0.028
Folate (mcg) 1.6 0.0 0.0 4.65 н/д н/д 6.25 6.25
Vitamin B-12 (mcg) 0.28 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.28 0.28
Choline (mg) н/д 0.2 0.0 1.0 н/д н/д 1.1 1.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.112 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.112 0.112
Threonine (g) 0.306 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.308 0.308
Isoleucine (g) 0.44 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.442 0.442
Leucine (g) 0.802 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.804 0.804
Lysine (g) 0.768 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.77 0.77
Methionine (g) 0.222 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.222 0.222
Cystine (g) 0.054 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.056 0.056
Phenylalanine (g) 0.446 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.448 0.448
Tyrosine (g) 0.464 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.464 0.464
Valine (g) 0.57 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.572 0.572
Arginine (g) 0.306 0.0 0.0 0.008 н/д н/д 0.314 0.314
Histidine (g) 0.322 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.322 0.322
Alanine (g) 0.244 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.247 0.247
Aspartic acid (g) 0.52 0.0 0.0 0.012 н/д н/д 0.532 0.532
Glutamic acid (g) 1.908 0.0 0.0 0.005 н/д н/д 1.913 1.913
Glycine (g) 0.144 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.146 0.146
Proline (g) 0.972 0.0 0.0 0.006 н/д н/д 0.978 0.978
Serine (g) 0.48 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.482 0.482
Cholesterol (mg) 14.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 14.4 14.4
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.474 7.457 0.0 0.003 н/д н/д 10.935 10.935
Phytosterols (mg) н/д 119.34 0.0 н/д н/д н/д 119.34 119.34
Monounsaturated Fat (g) 1.746 39.398 0.0 0.006 н/д н/д 41.151 41.151
Polyunsaturated (g) 0.132 5.681 0.0 0.006 н/д н/д 5.819 5.819