Рецепт Bruschetta Of Ricotta Cheese Witholives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bread 64.0g	prosciutto 0.0g	tomatoes 190.0g	onion 36.0g	garlic 1.22g	olive oil 9.0g	parsley 14.25g	basil 0.28g	oregano 0.25g	bread crumbs 2.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	ricotta cheese 82.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.52	н/д	1.48	0.4	0.08	0.0	0.42	0.01	0.03	0.3	н/д	н/д	9.28	19.52	19.52
Total Fat (g)	1.17	н/д	0.25	0.04	0.01	9.0	0.11	0.0	0.03	0.12	н/д	н/д	8.56	19.28	19.28
Carbohydrates (g)	36.12	н/д	7.6	3.36	0.4	0.0	0.9	0.01	0.16	1.62	н/д	н/д	3.35	53.53	53.53
Ash (g)	1.4	н/д	1.54	0.13	0.02	0.0	0.31	0.0	0.02	0.06	н/д	н/д	н/д	3.48	3.48
Calories (kcal)	184.96	н/д	32.3	14.4	1.815	79.56	5.13	0.065	0.765	8.888	н/д	н/д	127.92	455.802	455.802
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	1.34	1.34
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	0.36	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.09	0.71	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	2.84	2.84
Fructose (g)	н/д	н/д	2.41	0.46	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	2.94	2.94
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.8	н/д	179.13	32.08	0.71	0.0	12.5	0.26	0.02	0.15	н/д	н/д	59.91	302.55	302.55
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.64	н/д	4.52	1.53	0.01	0.0	0.12	0.0	0.01	0.14	н/д	н/д	0.24	8.21	8.21
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	н/д	1.9	0.6	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	0.0	4.8	4.8
Calcium (mg)	28.16	н/д	58.9	8.28	2.205	0.09	19.665	0.498	3.94	4.118	н/д	н/д	196.8	322.656	322.656
Iron (mg)	2.32	н/д	1.84	0.08	0.02	0.05	0.88	0.01	0.11	0.11	н/д	н/д	0.34	5.76	5.76
Magnesium (mg)	17.92	н/д	20.9	3.6	0.305	0.0	7.125	0.18	0.675	0.968	н/д	н/д	10.66	62.332	62.332
Phosphorus (mg)	72.96	н/д	36.1	10.44	1.864	0.0	8.265	0.158	0.5	3.713	н/д	н/д	139.4	273.399	273.399
Potassium (mg)	81.92	н/д	357.2	52.56	4.884	0.09	78.945	0.831	4.173	4.41	н/д	н/д	94.3	679.312	679.312
Sodium (mg)	416.0	н/д	271.7	1.44	0.207	0.18	7.98	0.011	0.038	16.47	н/д	н/д	85.28	799.306	799.306
Zinc (mg)	0.6	н/д	0.27	0.06	0.01	0.0	0.15	0.0	0.01	0.03	н/д	н/д	1.03	2.16	2.16
Copper (mg)	0.09	н/д	0.133	0.014	0.004	0.0	0.021	0.001	0.002	0.006	н/д	н/д	0.025	0.296	0.296
Manganese (mg)	0.333	н/д	0.152	0.047	0.02	0.0	0.023	0.003	0.012	0.021	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Selenium (mcg)	17.3	н/д	0.2	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	н/д	н/д	12.8	31.3	31.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	222.3	0.72	0.11	0.0	1200.42	14.854	17.258	0.0	н/д	н/д	н/д	1455.662	1455.662
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	91.02	91.02	91.02
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	11.4	0.0	0.0	0.0	59.993	0.743	0.863	0.0	н/д	н/д	93.48	166.478	166.478
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	133.0	0.36	0.061	0.0	720.195	8.848	10.28	0.0	н/д	н/д	21.32	894.064	894.064
Vitamin E (mg)	0.12	н/д	1.29	0.01	0.0	1.29	0.11	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.07	2.94	2.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	5257.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	5257.3	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.68	н/д	163.4	1.44	0.195	0.0	792.443	15.91	2.155	0.0	н/д	н/д	0.0	983.223	983.223
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	0.07	0.08	0.0	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.1	н/д	17.7	2.7	0.4	0.0	19.0	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	40.0	40.0
Thiamin (mg)	0.275	н/д	0.095	0.018	0.002	0.0	0.013	0.0	0.001	0.022	н/д	н/д	0.016	0.443	0.443
Riboflavin (mg)	0.186	н/д	0.114	0.011	0.001	0.0	0.014	0.0	0.001	0.009	н/д	н/д	0.156	0.492	0.492
Niacin (mg)	3.046	н/д	1.349	0.043	0.009	0.0	0.187	0.003	0.016	0.149	н/д	н/д	0.074	4.875	4.875
Pantothenic acid (mg)	0.211	н/д	0.228	0.043	0.007	0.0	0.057	0.001	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Vitamin B-6 (mg)	0.064	н/д	0.209	0.043	0.015	0.0	0.013	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	0.025	0.375	0.375
Folate (mcg)	94.72	н/д	15.2	6.84	0.037	0.0	21.66	0.191	0.685	2.408	н/д	н/д	9.84	151.581	151.581
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.26	0.27	0.27
Choline (mg)	9.5	н/д	13.3	2.2	0.3	0.0	1.8	0.0	0.1	0.3	н/д	н/д	13.9	41.4	41.4
Folic acid (mcg)	74.88	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.845	н/д	н/д	0.0	76.725	76.725
Tryptophan (g)	0.077	н/д	0.019	0.004	0.001	0.0	0.007	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Threonine (g)	0.179	н/д	0.076	0.007	0.002	0.0	0.017	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.291	0.291
Isoleucine (g)	0.237	н/д	0.038	0.004	0.003	0.0	0.017	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.311	0.311
Leucine (g)	0.442	н/д	0.057	0.011	0.004	0.0	0.029	0.001	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.564	0.564
Lysine (g)	0.192	н/д	0.057	0.014	0.003	0.0	0.026	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.302	0.302
Methionine (g)	0.096	н/д	0.019	0.0	0.001	0.0	0.006	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Cystine (g)	0.154	н/д	0.019	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Phenylalanine (g)	0.314	н/д	0.057	0.011	0.002	0.0	0.021	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Tyrosine (g)	0.122	н/д	0.038	0.004	0.001	0.0	0.011	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.185	0.185
Valine (g)	0.275	н/д	0.038	0.007	0.004	0.0	0.024	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.362	0.362
Arginine (g)	0.237	н/д	0.038	0.036	0.008	0.0	0.017	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.348	0.348
Histidine (g)	0.134	н/д	0.038	0.004	0.001	0.0	0.009	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.193	0.193
Alanine (g)	0.211	н/д	0.057	0.007	0.002	0.0	0.029	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.317	0.317
Aspartic acid (g)	0.288	н/д	0.304	0.032	0.006	0.0	0.041	0.001	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Glutamic acid (g)	2.106	н/д	0.912	0.094	0.01	0.0	0.036	0.001	н/д	0.093	н/д	н/д	н/д	3.25	3.25
Glycine (g)	0.23	н/д	0.038	0.011	0.002	0.0	0.021	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.314	0.314
Proline (g)	0.71	н/д	0.038	0.004	0.001	0.0	0.03	0.0	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	0.814	0.814
Serine (g)	0.288	н/д	0.057	0.007	0.002	0.0	0.02	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.39	0.39
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	33.62	33.62	33.62
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.32	н/д	0.038	0.014	0.001	1.243	0.019	0.0	0.007	0.027	н/д	н/д	5.42	7.089	7.089
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	5.4	н/д	19.89	0.713	н/д	0.508	0.18	н/д	н/д	н/д	26.69	26.69
Monounsaturated Fat (g)	0.224	н/д	0.038	0.004	0.0	6.566	0.043	0.0	0.002	0.023	н/д	н/д	2.435	9.335	9.335
Polyunsaturated (g)	0.506	н/д	0.095	0.007	0.003	0.947	0.017	0.001	0.013	0.046	н/д	н/д	0.262	1.898	1.898