Рецепт Bruschetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	bread 32.0g	tomatoes 279.83g	cloves 0.88g	juice 15.63g	parmesan cheese 50.0g	basil 0.85g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.76	2.46	0.05	0.06	19.23	0.03	н/д	н/д	25.59	51.18
Total Fat (g)	0.59	0.56	0.18	0.02	14.31	0.01	н/д	н/д	15.65	31.3
Carbohydrates (g)	18.06	10.97	0.54	2.31	2.03	0.02	н/д	н/д	33.93	67.86
Ash (g)	0.7	1.4	0.05	н/д	4.02	0.01	н/д	н/д	6.18	12.36
Calories (kcal)	92.48	50.369	2.826	9.378	215.5	0.195	н/д	н/д	370.748	741.496
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.5	0.01	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	3.58	7.16
Fructose (g)	н/д	3.83	0.01	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	3.92	7.84
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.9	264.43	0.06	13.21	10.42	0.78	н/д	н/д	297.8	595.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.82	7.36	0.02	2.22	0.45	0.0	н/д	н/д	10.87	21.74
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Dietary Fiber (g)	0.8	3.4	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.5	9.0
Calcium (mg)	14.08	27.983	5.653	1.719	554.5	1.501	н/д	н/д	605.435	1210.87
Iron (mg)	1.16	0.76	0.08	0.04	0.45	0.03	н/д	н/д	2.51	5.02
Magnesium (mg)	8.96	30.781	2.31	1.563	19.0	0.543	н/д	н/д	63.156	126.312
Phosphorus (mg)	36.48	67.158	0.919	2.188	364.5	0.475	н/д	н/д	471.72	943.44
Potassium (mg)	40.96	663.185	9.643	16.255	62.5	2.502	н/д	н/д	795.045	1590.09
Sodium (mg)	208.0	13.991	2.126	0.782	764.5	0.034	н/д	н/д	989.433	1978.866
Zinc (mg)	0.3	0.48	0.01	0.01	1.94	0.01	н/д	н/д	2.74	5.48
Copper (mg)	0.045	0.168	0.003	0.003	0.12	0.003	н/д	н/д	0.342	0.684
Manganese (mg)	0.166	0.308	0.263	н/д	0.045	0.01	н/д	н/д	0.792	1.584
Selenium (mcg)	8.7	0.0	0.1	0.0	8.9	0.0	н/д	н/д	17.6	35.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2330.942	4.638	н/д	221.0	44.732	н/д	н/д	2601.312	5202.624
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	58.5	0.0	н/д	н/д	58.5	117.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	117.527	0.236	0.0	60.0	2.239	н/д	н/д	180.001	360.002
Beta Carotene (mcg)	0.0	1256.414	0.735	0.782	15.5	26.644	н/д	н/д	1300.075	2600.15
Vitamin E (mg)	0.06	1.51	0.07	0.0	0.13	0.01	н/д	н/д	1.78	3.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	7199.897	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7199.897	14399.794
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.84	344.185	0.0	8.909	0.0	47.912	н/д	н/д	404.846	809.692
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	35.5	0.7	3.9	0.0	0.2	н/д	н/д	40.4	80.8
Thiamin (mg)	0.138	0.112	0.001	0.003	0.015	0.0	н/д	н/д	0.269	0.538
Riboflavin (mg)	0.093	0.056	0.002	0.003	0.245	0.001	н/д	н/д	0.4	0.8
Niacin (mg)	1.523	1.651	0.013	0.02	0.055	0.008	н/д	н/д	3.27	6.54
Pantothenic acid (mg)	0.106	0.252	н/д	н/д	0.165	0.002	н/д	н/д	0.524	1.048
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.224	0.005	0.005	0.025	0.001	н/д	н/д	0.292	0.584
Folate (mcg)	47.36	41.974	0.814	0.0	5.0	0.577	н/д	н/д	95.724	191.448
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.13	0.0	н/д	н/д	1.13	2.26
Choline (mg)	4.7	18.7	0.3	0.5	7.7	0.1	н/д	н/д	32.1	64.2
Folic acid (mcg)	37.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	37.44	74.88
Tryptophan (g)	0.038	0.028	н/д	н/д	0.26	0.0	н/д	н/д	0.327	0.654
Threonine (g)	0.09	0.084	н/д	н/д	0.73	0.001	н/д	н/д	0.904	1.808
Isoleucine (g)	0.118	0.056	н/д	н/д	0.985	0.001	н/д	н/д	1.16	2.32
Leucine (g)	0.221	0.084	н/д	н/д	1.86	0.002	н/д	н/д	2.166	4.332
Lysine (g)	0.096	0.084	н/д	н/д	1.49	0.001	н/д	н/д	1.671	3.342
Methionine (g)	0.048	0.028	н/д	н/д	0.51	0.0	н/д	н/д	0.586	1.172
Cystine (g)	0.077	0.028	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	0.165	0.33
Phenylalanine (g)	0.157	0.196	н/д	н/д	1.04	0.001	н/д	н/д	1.394	2.788
Tyrosine (g)	0.061	0.028	н/д	н/д	1.165	0.001	н/д	н/д	1.254	2.508
Valine (g)	0.138	0.056	н/д	н/д	1.26	0.001	н/д	н/д	1.455	2.91
Arginine (g)	0.118	0.056	н/д	н/д	0.785	0.001	н/д	н/д	0.96	1.92
Histidine (g)	0.067	0.028	н/д	н/д	0.545	0.0	н/д	н/д	0.641	1.282
Alanine (g)	0.106	0.084	н/д	н/д	0.58	0.001	н/д	н/д	0.771	1.542
Aspartic acid (g)	0.144	0.392	н/д	н/д	1.335	0.003	н/д	н/д	1.873	3.746
Glutamic acid (g)	1.053	1.203	н/д	н/д	4.35	0.002	н/д	н/д	6.608	13.216
Glycine (g)	0.115	0.056	н/д	н/д	0.38	0.001	н/д	н/д	0.552	1.104
Proline (g)	0.355	0.056	н/д	н/д	2.31	0.001	н/д	н/д	2.722	5.444
Serine (g)	0.144	0.084	н/д	н/д	1.145	0.001	н/д	н/д	1.374	2.748
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	44.0	0.0	н/д	н/д	44.0	88.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.16	0.084	0.048	0.005	8.65	0.0	н/д	н/д	8.947	17.894
Phytosterols (mg)	н/д	19.588	2.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.828	43.656
Monounsaturated Fat (g)	0.112	0.084	0.013	0.0	4.19	0.001	н/д	н/д	4.4	8.8
Polyunsaturated (g)	0.253	0.224	0.062	0.003	0.585	0.003	н/д	н/д	1.13	2.26