Рецепт Bruce's Favorite Fajita - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x 6" Flour Tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flank steak
56.7g 		salad oil
13.5g 		sherry
14.75g 		chili
0.94g 		garlic garlic
0.33g 		cumin
1.5g 		flour tortillas
0.0g 		lettuce
5.6g 		jack cheese
56.7g 		onions
10.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.03 0.0 0.03 0.11 0.02 0.27 н/д 0.07 13.88 0.2 26.62 212.96
Total Fat (g) 4.07 13.5 0.0 0.16 0.0 0.33 н/д 0.01 17.17 0.02 35.26 282.08
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 2.02 0.51 0.11 0.66 н/д 0.13 0.39 0.79 4.61 36.88
Ash (g) 0.57 0.0 н/д 0.08 0.0 0.11 н/д 0.03 н/д 0.09 0.88 7.04
Calories (kcal) 87.883 119.34 23.6 2.944 0.486 5.625 н/д 0.896 211.486 3.456 455.716 3645.728
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.06 0.48
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 2.3 18.4
Water (g) 40.1 0.0 10.4 0.07 0.19 0.12 н/д 5.36 23.25 9.7 89.2 713.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 1.15 0.07 0.0 0.03 н/д 0.03 0.28 0.25 1.81 14.48
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 н/д 0.1 0.0 0.3 0.8 6.4
Calcium (mg) 14.175 0.0 1.18 2.606 0.591 13.965 н/д 1.848 422.973 7.776 465.113 3720.904
Iron (mg) 0.88 0.0 0.04 0.13 0.01 1.0 н/д 0.07 0.41 0.16 2.69 21.52
Magnesium (mg) 12.474 0.0 1.328 1.594 0.082 5.49 н/д 0.672 15.309 2.16 39.107 312.856
Phosphorus (mg) 110.563 0.0 1.328 2.841 0.499 7.485 н/д 1.568 251.742 3.996 380.021 3040.168
Potassium (mg) 185.972 0.0 13.57 17.963 1.308 26.82 н/д 10.472 45.926 29.808 331.839 2654.712
Sodium (mg) 30.617 0.0 1.328 9.469 0.055 2.52 н/д 1.4 303.905 1.728 351.022 2808.176
Zinc (mg) 2.1 0.0 0.01 0.03 0.0 0.07 н/д 0.01 1.7 0.04 3.96 31.68
Copper (mg) 0.04 0.0 0.007 0.004 0.001 0.013 н/д 0.002 0.017 0.009 0.092 0.736
Manganese (mg) 0.006 н/д н/д 0.02 0.005 0.05 н/д 0.011 н/д 0.017 0.11 0.88
Selenium (mcg) 13.6 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 н/д 0.1 8.2 0.1 22.2 177.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 277.969 0.029 19.05 н/д 419.552 н/д 107.676 824.276 6594.208
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 108.862 0.0 108.862 870.896
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 13.903 0.0 0.96 н/д 21.0 112.264 5.4 153.527 1228.216
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 140.625 0.016 11.43 н/д 251.72 44.225 64.584 512.6 4100.8
Vitamin E (mg) 0.18 2.12 0.0 0.27 0.0 0.05 н/д 0.01 0.15 0.06 2.83 22.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.197 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.197 1.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.906 0.052 6.72 н/д 96.544 0.0 122.796 229.018 1832.144
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.56
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 2.15 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.19 17.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.18 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.19 1.52
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.1 н/д 0.2 0.0 2.0 3.1 24.8
Thiamin (mg) 0.04 0.0 0.003 0.003 0.001 0.009 н/д 0.003 0.011 0.006 0.077 0.616
Riboflavin (mg) 0.057 0.0 0.003 0.007 0.0 0.005 н/д 0.004 0.221 0.009 0.307 2.456
Niacin (mg) 3.549 0.0 0.031 0.074 0.002 0.069 н/д 0.018 0.051 0.057 3.851 30.808
Pantothenic acid (mg) 0.346 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.008 н/д 0.009 0.364 2.912
Vitamin B-6 (mg) 0.329 0.0 0.0 0.034 0.004 0.007 н/д 0.006 0.045 0.006 0.431 3.448
Folate (mcg) 6.237 0.0 0.0 0.938 0.01 0.15 н/д 2.016 10.206 6.912 26.468 211.744
Vitamin B-12 (mcg) 0.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.47 0.0 1.09 8.72
Choline (mg) 50.2 0.0 0.7 0.6 0.1 0.4 н/д 0.7 8.7 0.6 62.1 496.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.079 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.083 0.664
Threonine (g) 0.482 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.008 0.493 3.944
Isoleucine (g) 0.55 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.009 0.562 4.496
Leucine (g) 0.958 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.012 0.975 7.8
Lysine (g) 1.015 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.01 1.028 8.224
Methionine (g) 0.312 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.315 2.52
Cystine (g) 0.153 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.154 1.232
Phenylalanine (g) 0.476 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.006 0.487 3.896
Tyrosine (g) 0.386 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.005 0.393 3.144
Valine (g) 0.595 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.009 0.608 4.864
Arginine (g) 0.777 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.014 0.795 6.36
Histidine (g) 0.386 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.39 3.12
Alanine (g) 0.731 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.009 0.743 5.944
Aspartic acid (g) 1.094 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.008 н/д 0.018 1.122 8.976
Glutamic acid (g) 1.809 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.009 н/д 0.041 1.861 14.888
Glycine (g) 0.731 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.01 0.745 5.96
Proline (g) 0.573 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.013 0.588 4.704
Serine (g) 0.476 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.009 0.488 3.904
Cholesterol (mg) 19.845 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 50.462 0.0 70.306 562.448
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.69 2.282 0.0 0.028 0.0 0.023 н/д н/д 10.812 0.003 14.838 118.704
Phytosterols (mg) н/д 27.945 н/д 0.778 н/д 1.02 н/д н/д н/д н/д 29.743 237.944
Monounsaturated Fat (g) 1.656 6.237 0.0 0.033 0.0 0.211 н/д н/д 4.961 0.003 13.101 104.808
Polyunsaturated (g) 0.159 4.32 0.0 0.07 0.001 0.049 н/д н/д 0.51 0.008 5.117 40.936