Рецепт Brown Rice – Wheat Dosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	rice 61.67g	flour 20.0g	cumin 0.35g	chili 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.9	2.74	0.06	н/д	н/д	н/д	7.7	46.2
Total Fat (g)	1.8	0.37	0.08	н/д	н/д	н/д	2.25	13.5
Carbohydrates (g)	47.63	14.51	0.15	н/д	н/д	н/д	62.3	373.8
Ash (g)	0.94	0.32	0.03	н/д	н/д	н/д	1.29	7.74
Calories (kcal)	228.167	67.8	1.313	н/д	н/д	н/д	297.279	1783.674
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	3.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.39	2.05	0.03	н/д	н/д	н/д	8.48	50.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.52	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.2	2.4	0.0	н/д	н/д	н/д	4.6	27.6
Calcium (mg)	14.183	6.8	3.259	н/д	н/д	н/д	24.242	145.452
Iron (mg)	0.91	0.78	0.23	н/д	н/д	н/д	1.91	11.46
Magnesium (mg)	88.183	27.6	1.281	н/д	н/д	н/д	117.064	702.384
Phosphorus (mg)	205.35	69.2	1.747	н/д	н/д	н/д	276.297	1657.782
Potassium (mg)	137.517	81.0	6.258	н/д	н/д	н/д	224.775	1348.65
Sodium (mg)	4.317	1.0	0.588	н/д	н/д	н/д	5.905	35.43
Zinc (mg)	1.25	0.59	0.02	н/д	н/д	н/д	1.85	11.1
Copper (mg)	0.173	0.076	0.003	н/д	н/д	н/д	0.252	1.512
Manganese (mg)	2.306	0.76	0.012	н/д	н/д	н/д	3.078	18.468
Selenium (mcg)	14.4	14.1	0.0	н/д	н/д	н/д	28.6	171.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.8	4.445	н/д	н/д	н/д	6.245	37.47
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.224	н/д	н/д	н/д	0.224	1.344
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.0	2.667	н/д	н/д	н/д	3.667	22.002
Vitamin E (mg)	0.74	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	0.92	5.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	44.0	1.568	н/д	н/д	н/д	45.568	273.408
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.247	0.09	0.002	н/д	н/д	н/д	0.339	2.034
Riboflavin (mg)	0.056	0.044	0.001	н/д	н/д	н/д	0.101	0.606
Niacin (mg)	3.139	1.274	0.016	н/д	н/д	н/д	4.429	26.574
Pantothenic acid (mg)	0.919	0.202	н/д	н/д	н/д	н/д	1.121	6.726
Vitamin B-6 (mg)	0.315	0.068	0.002	н/д	н/д	н/д	0.384	2.304
Folate (mcg)	12.333	8.8	0.035	н/д	н/д	н/д	21.168	127.008
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	18.9	6.2	0.1	н/д	н/д	н/д	25.3	151.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.062	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.624
Threonine (g)	0.179	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.259	1.554
Isoleucine (g)	0.21	0.102	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	1.872
Leucine (g)	0.407	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.593	3.558
Lysine (g)	0.185	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.261	1.566
Methionine (g)	0.111	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	0.918
Cystine (g)	0.062	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.756
Phenylalanine (g)	0.253	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.383	2.298
Tyrosine (g)	0.185	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.265	1.59
Valine (g)	0.29	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	0.414	2.484
Arginine (g)	0.37	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.498	2.988
Histidine (g)	0.123	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	1.122
Alanine (g)	0.284	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.382	2.292
Aspartic acid (g)	0.456	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.596	3.576
Glutamic acid (g)	0.999	0.866	н/д	н/д	н/д	н/д	1.865	11.19
Glycine (g)	0.241	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	2.106
Proline (g)	0.228	0.284	н/д	н/д	н/д	н/д	0.512	3.072
Serine (g)	0.253	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.383	2.298
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.358	0.064	0.005	н/д	н/д	н/д	0.427	2.562
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.238	н/д	н/д	н/д	0.238	1.428
Monounsaturated Fat (g)	0.654	0.046	0.049	н/д	н/д	н/д	0.749	4.494
Polyunsaturated (g)	0.641	0.156	0.011	н/д	н/д	н/д	0.809	4.854