Рецепт Brown Rice And Eggplant With Cheese Custard - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	eggplant 61.83g	onion 22.5g	garlic 0.87g	tomatoes 110.41g	carrot 7.42g	basil 0.09g	pepper 0.09g	cinnamon 0.22g	parsley 2.38g	peas 9.18g	rice 61.67g	butter 4.73g	flour 2.61g	milk 61.0g	pepper 0.09g	nutmeg 0.09g	ricotta 41.33g	eggs 16.43g	parmesan 1.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.62	0.25	0.06	0.97	0.07	0.0	0.01	0.01	0.07	0.5	4.9	0.04	0.27	2.06	0.01	0.0	4.65	2.07	0.42	16.97	101.82
Total Fat (g)	0.12	0.02	0.0	0.22	0.02	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04	1.8	3.84	0.03	0.59	0.0	0.09	5.37	1.63	0.31	14.1	84.6
Carbohydrates (g)	3.52	2.1	0.29	4.33	0.71	0.0	0.06	0.17	0.15	1.33	47.63	0.0	1.99	3.04	0.06	0.0	1.26	0.13	0.04	66.81	400.86
Ash (g)	0.43	0.08	0.01	0.55	0.07	0.0	0.0	0.01	0.05	0.08	0.94	0.1	0.01	0.46	0.0	0.0	0.42	0.14	0.07	3.45	20.7
Calories (kcal)	14.839	9.0	1.296	19.874	3.041	0.022	0.225	0.535	0.855	7.439	228.167	33.938	9.482	25.62	0.225	0.825	71.92	23.49	4.639	455.432	2732.592
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Sucrose (g)	н/д	0.22	н/д	0.0	0.27	0.0	н/д	0.0	н/д	0.46	0.52	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.49	8.94
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	н/д	1.38	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	1.91	11.46
Fructose (g)	н/д	0.29	н/д	1.51	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.9	11.4
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.17	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	3.19	19.14
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	57.14	20.05	0.51	104.34	6.55	0.09	0.01	0.02	2.08	7.24	6.39	0.75	0.31	54.85	0.01	0.0	29.64	12.46	0.35	302.79	1816.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.45	0.95	0.01	2.9	0.35	0.0	0.0	0.0	0.02	0.52	0.52	0.0	0.01	3.17	0.0	0.0	0.11	0.13	0.01	10.17	61.02
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	2.1	0.4	0.0	1.3	0.2	0.0	0.0	0.1	0.1	0.5	2.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.0	42.0
Calcium (mg)	5.565	5.175	1.575	11.041	2.448	0.166	0.386	2.171	3.278	2.296	14.183	1.136	0.391	72.59	0.386	0.0	85.56	8.706	14.011	231.063	1386.378
Iron (mg)	0.15	0.05	0.01	0.3	0.02	0.0	0.03	0.02	0.15	0.13	0.91	0.0	0.12	0.02	0.03	0.0	0.16	0.3	0.01	2.4	14.4
Magnesium (mg)	8.656	2.25	0.218	12.145	0.89	0.06	0.171	0.13	1.188	3.031	88.183	0.095	0.573	6.71	0.171	0.0	4.547	1.971	0.521	131.51	789.06
Phosphorus (mg)	15.458	6.525	1.331	26.499	2.596	0.053	0.153	0.139	1.378	9.918	205.35	1.136	2.813	57.95	0.153	0.0	65.307	31.375	8.212	436.344	2618.064
Potassium (mg)	142.209	32.85	3.489	261.68	23.733	0.277	1.112	0.934	13.158	22.407	137.517	1.136	2.787	91.5	1.112	0.0	43.4	22.012	1.089	802.401	4814.406
Sodium (mg)	1.237	0.9	0.148	5.521	5.118	0.004	0.039	0.022	1.33	0.459	4.317	27.264	0.052	26.84	0.039	0.0	34.72	22.997	18.957	149.962	899.772
Zinc (mg)	0.1	0.04	0.01	0.19	0.02	0.0	0.0	0.0	0.03	0.11	1.25	0.0	0.02	0.26	0.0	0.0	0.48	0.18	0.03	2.72	16.32
Copper (mg)	0.049	0.009	0.003	0.066	0.004	0.0	0.001	0.001	0.004	0.017	0.173	0.0	0.004	0.006	0.001	н/д	0.008	0.016	0.0	0.362	2.172
Manganese (mg)	0.155	0.029	0.015	0.121	0.01	0.001	0.005	0.038	0.004	0.038	2.306	0.0	0.018	0.0	0.005	н/д	0.004	0.007	0.0	2.756	16.536
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	14.4	0.0	0.9	2.0	0.0	0.0	6.0	5.2	0.3	29.4	176.4
Vitamin A, IU (IU)	16.694	0.45	0.078	919.743	1239.028	4.951	0.264	0.639	200.07	70.253	0.0	118.286	0.0	119.56	0.264	0.0	183.933	79.998	4.722	2958.934	17753.604
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.761	0.0	35.38	0.0	0.0	48.36	22.833	1.254	139.588	837.528
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.618	0.0	0.0	46.374	61.929	0.248	0.013	0.033	9.999	3.49	0.0	32.376	0.0	35.38	0.013	0.0	49.6	22.997	1.278	264.348	1586.088
Beta Carotene (mcg)	9.893	0.225	0.044	495.756	614.471	2.949	0.138	0.243	120.033	41.233	0.0	7.479	0.0	1.22	0.138	0.0	13.64	1.643	0.331	1309.434	7856.604
Vitamin E (mg)	0.19	0.0	0.0	0.6	0.05	0.0	0.0	0.01	0.02	0.01	0.74	0.11	0.0	0.01	0.0	0.0	0.05	0.16	0.0	1.94	11.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.651	н/д	31.72	н/д	н/д	н/д	5.749	0.331	40.451	242.706
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2840.935	0.074	0.0	0.005	0.033	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	2841.052	17046.312
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.9	0.139	135.808	18.987	5.303	0.181	0.481	132.074	227.471	0.0	0.0	0.469	0.0	0.181	0.0	0.0	54.372	0.0	576.367	3458.202
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.13	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	0.09	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	0.36	2.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	1.4	1.7	0.3	14.0	0.4	0.0	0.0	0.0	3.2	3.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.7	148.2
Thiamin (mg)	0.025	0.011	0.002	0.044	0.005	0.0	0.0	0.0	0.002	0.025	0.247	0.0	0.021	0.012	0.0	0.0	0.004	0.011	0.0	0.41	2.46
Riboflavin (mg)	0.025	0.007	0.001	0.022	0.004	0.0	0.0	0.0	0.002	0.012	0.056	0.001	0.013	0.116	0.0	0.0	0.083	0.079	0.004	0.425	2.55
Niacin (mg)	0.402	0.027	0.006	0.651	0.073	0.001	0.001	0.003	0.031	0.192	3.139	0.002	0.154	0.055	0.001	0.0	0.041	0.011	0.003	4.793	28.758
Pantothenic acid (mg)	0.173	0.027	0.005	0.099	0.02	0.0	н/д	0.001	0.01	0.009	0.919	0.005	0.011	0.22	н/д	0.0	0.087	0.237	0.005	1.828	10.968
Vitamin B-6 (mg)	0.049	0.027	0.011	0.088	0.01	0.0	0.0	0.0	0.002	0.016	0.315	0.0	0.001	0.024	0.0	0.0	0.017	0.023	0.001	0.585	3.51
Folate (mcg)	13.603	4.275	0.026	16.562	1.409	0.064	0.009	0.013	3.61	5.969	12.333	0.142	4.767	3.05	0.009	0.0	4.96	7.721	0.083	78.604	471.624
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.27	0.0	0.0	0.14	0.21	0.01	0.64	3.84
Choline (mg)	4.3	1.4	0.2	7.4	0.7	0.0	0.0	0.0	0.3	2.6	18.9	0.9	0.3	10.8	0.0	н/д	7.2	41.2	0.2	96.4	578.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	24.072
Tryptophan (g)	0.006	0.002	0.001	0.011	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.004	0.062	0.0	0.003	0.024	н/д	0.0	0.054	0.028	0.006	0.203	1.218
Threonine (g)	0.025	0.005	0.001	0.033	0.014	0.0	н/д	0.0	0.003	0.018	0.179	0.002	0.007	0.055	н/д	0.0	0.215	0.092	0.016	0.665	3.99
Isoleucine (g)	0.031	0.002	0.002	0.022	0.006	0.0	н/д	0.0	0.003	0.018	0.21	0.002	0.009	0.116	н/д	0.0	0.244	0.11	0.022	0.798	4.788
Leucine (g)	0.037	0.007	0.003	0.033	0.007	0.0	н/д	0.001	0.005	0.029	0.407	0.004	0.018	0.232	н/д	0.0	0.504	0.179	0.041	1.507	9.042
Lysine (g)	0.031	0.009	0.002	0.033	0.007	0.0	н/д	0.001	0.004	0.029	0.185	0.003	0.006	0.177	н/д	0.0	0.554	0.149	0.039	1.231	7.386
Methionine (g)	0.006	0.0	0.001	0.011	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.007	0.111	0.001	0.005	0.049	н/д	0.0	0.116	0.062	0.011	0.383	2.298
Cystine (g)	0.006	0.0	0.001	0.011	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.062	0.0	0.006	0.073	н/д	0.0	0.041	0.044	0.003	0.257	1.542
Phenylalanine (g)	0.025	0.007	0.002	0.077	0.004	0.0	н/д	0.0	0.004	0.018	0.253	0.002	0.014	0.104	н/д	0.0	0.231	0.112	0.023	0.875	5.25
Tyrosine (g)	0.019	0.002	0.001	0.011	0.003	0.0	н/д	0.0	0.002	0.01	0.185	0.002	0.008	0.085	н/д	0.0	0.244	0.082	0.024	0.678	4.068
Valine (g)	0.031	0.005	0.003	0.022	0.005	0.0	н/д	0.0	0.004	0.022	0.29	0.003	0.011	0.134	н/д	0.0	0.285	0.141	0.029	0.985	5.91
Arginine (g)	0.037	0.023	0.005	0.022	0.007	0.0	н/д	0.0	0.003	0.039	0.37	0.001	0.011	0.061	н/д	0.0	0.26	0.135	0.016	0.991	5.946
Histidine (g)	0.012	0.002	0.001	0.011	0.003	0.0	н/д	0.0	0.001	0.01	0.123	0.001	0.006	0.049	н/д	0.0	0.19	0.051	0.016	0.478	2.868
Alanine (g)	0.031	0.005	0.001	0.033	0.008	0.0	н/д	0.0	0.005	0.022	0.284	0.001	0.009	0.067	н/д	0.0	0.207	0.122	0.012	0.807	4.842
Aspartic acid (g)	0.099	0.02	0.004	0.155	0.014	0.0	н/д	0.001	0.007	0.046	0.456	0.003	0.011	0.189	н/д	0.0	0.413	0.218	0.027	1.664	9.984
Glutamic acid (g)	0.117	0.059	0.007	0.475	0.027	0.0	н/д	0.001	0.006	0.068	0.999	0.009	0.091	0.476	н/д	0.0	1.013	0.276	0.097	3.72	22.32
Glycine (g)	0.025	0.007	0.002	0.022	0.004	0.0	н/д	0.0	0.004	0.017	0.241	0.001	0.01	0.037	н/д	0.0	0.124	0.071	0.007	0.569	3.414
Proline (g)	0.025	0.002	0.001	0.022	0.004	0.0	н/д	0.001	0.005	0.016	0.228	0.004	0.031	0.22	н/д	0.0	0.442	0.084	0.049	1.134	6.804
Serine (g)	0.025	0.005	0.002	0.033	0.004	0.0	н/д	0.0	0.003	0.017	0.253	0.002	0.014	0.128	н/д	0.0	0.24	0.159	0.024	0.909	5.454
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.177	0.0	3.05	0.0	0.0	21.08	69.485	0.805	104.596	627.576
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.019	0.009	0.001	0.033	0.003	0.0	0.001	0.001	0.003	0.006	0.358	2.432	0.004	0.384	0.001	0.084	3.431	0.509	0.194	7.472	44.832
Phytosterols (mg)	4.328	3.375	н/д	7.729	н/д	н/д	0.081	0.056	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	15.77	94.62
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.002	0.0	0.033	0.001	0.0	0.001	0.001	0.007	0.004	0.654	0.995	0.002	0.171	0.001	0.004	1.5	0.626	0.089	4.103	24.618
Polyunsaturated (g)	0.049	0.005	0.002	0.088	0.009	0.0	0.001	0.0	0.003	0.017	0.641	0.144	0.011	0.024	0.001	0.0	0.161	0.223	0.007	1.388	8.328