Рецепт Brown And Wild Rice Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 21.3g	carrots 14.24g	onions 12.0g	flour 15.63g	chicken stock 236.59g	rice 92.5g	wild rice 20.0g	ham 29.57g	pepper 0.13g	thyme 0.06g	half 60.5g	almonds 2.38g	sherry 3.69g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.13	0.22	1.61	2.37	7.34	2.95	5.16	0.01	0.01	1.79	0.5	0.01	22.28	89.12
Total Fat (g)	17.28	0.03	0.02	0.15	0.24	2.7	0.22	1.82	0.0	0.0	6.96	1.17	0.0	30.6	122.4
Carbohydrates (g)	0.01	1.36	0.88	11.92	0.95	71.45	14.98	0.2	0.09	0.04	2.6	0.51	0.5	105.51	422.04
Ash (g)	0.45	0.14	0.1	0.07	1.66	1.42	0.31	0.97	0.01	0.01	0.41	0.07	н/д	5.6	22.4
Calories (kcal)	152.721	5.838	3.84	56.875	16.561	342.25	71.4	39.331	0.338	0.173	78.65	13.656	5.9	787.534	3150.136
Starch (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.22	0.88
Sucrose (g)	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	0.79	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	1.52	6.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.36
Fructose (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.32
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.6	2.4
Water (g)	3.38	12.57	10.78	1.86	231.38	9.59	1.55	21.42	0.01	0.0	48.74	0.11	2.6	344.01	1376.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.67	0.28	0.04	0.0	0.79	0.5	н/д	0.0	0.0	0.1	0.09	0.29	2.77	11.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.3	0.4	0.9	3.2	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	6.9	27.6
Calcium (mg)	5.112	4.699	8.64	2.344	14.195	21.275	4.2	2.07	0.579	1.181	63.525	6.27	0.295	134.386	537.544
Iron (mg)	0.0	0.04	0.18	0.73	0.47	1.36	0.39	0.32	0.04	0.08	0.04	0.09	0.01	3.75	15.0
Magnesium (mg)	0.426	1.709	2.4	3.438	2.366	132.275	35.4	5.915	0.257	0.138	6.05	6.365	0.332	197.069	788.276
Phosphorus (mg)	5.112	4.984	4.44	16.875	30.756	308.025	86.6	82.212	0.229	0.126	57.475	11.495	0.332	608.661	2434.644
Potassium (mg)	5.112	45.568	33.12	16.719	189.27	206.275	85.4	80.437	1.668	0.509	78.65	16.744	3.393	762.864	3051.456
Sodium (mg)	122.688	9.826	1.92	0.313	373.808	6.475	1.4	357.827	0.058	0.034	24.805	0.024	0.332	899.51	3598.04
Zinc (mg)	0.02	0.03	0.05	0.11	0.17	1.87	1.19	0.68	0.0	0.0	0.31	0.07	0.0	4.51	18.04
Copper (mg)	0.0	0.007	0.01	0.022	0.071	0.259	0.104	0.033	0.001	0.001	0.006	0.024	0.002	0.539	2.156
Manganese (mg)	0.0	0.02	0.019	0.106	0.118	3.46	0.266	0.009	0.007	0.005	0.0	0.054	н/д	4.065	16.26
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.1	5.3	0.0	21.6	0.6	4.8	0.0	0.0	1.1	0.1	0.0	33.8	135.2
Vitamin A, IU (IU)	532.287	2378.934	119.64	0.0	0.0	0.0	3.8	1.479	0.396	2.375	214.17	0.024	н/д	3253.105	13012.42
Retinol (mcg)	142.923	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.591	0.0	0.0	57.475	0.0	0.0	200.989	803.956
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	145.692	118.904	6.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.591	0.02	0.119	58.685	0.0	0.0	330.211	1320.844
Beta Carotene (mcg)	33.654	1179.784	71.76	0.0	0.0	0.0	2.2	н/д	0.207	1.415	13.31	0.024	0.0	1302.353	5209.412
Vitamin E (mg)	0.49	0.09	0.07	0.01	0.0	1.11	0.16	н/д	0.0	0.0	0.2	0.62	0.0	2.77	11.08
Vitamin D (IU)	11.928	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.928	47.712
Lycopene (mcg)	0.0	0.142	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.6
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	36.454	136.44	2.813	0.0	0.0	44.0	н/д	0.272	0.539	0.0	0.024	0.0	220.541	882.164
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	2.3	0.0	16.6	0.0	0.0	6.7	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	27.0	108.0
Thiamin (mg)	0.002	0.01	0.007	0.123	0.0	0.37	0.024	0.157	0.0	0.0	0.024	0.005	0.001	0.724	2.896
Riboflavin (mg)	0.006	0.009	0.01	0.077	0.024	0.083	0.052	0.056	0.0	0.0	0.091	0.024	0.001	0.432	1.728
Niacin (mg)	0.009	0.14	0.064	0.922	1.207	4.708	1.346	0.748	0.002	0.003	0.048	0.081	0.008	9.284	37.136
Pantothenic acid (mg)	0.023	0.038	0.01	0.069	0.024	1.378	0.214	0.195	н/д	н/д	0.175	0.011	н/д	2.138	8.552
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.02	0.007	0.006	0.024	0.472	0.078	0.068	0.0	0.0	0.024	0.003	0.0	0.703	2.812
Folate (mcg)	0.639	2.706	7.68	28.594	0.0	18.5	19.0	1.183	0.013	0.171	1.815	1.188	0.0	81.488	325.952
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.53	2.12
Choline (mg)	4.0	1.3	0.7	1.6	н/д	28.4	7.0	н/д	0.0	0.0	11.3	1.2	0.2	55.7	222.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	96.252
Tryptophan (g)	0.002	0.001	0.002	0.02	н/д	0.093	0.036	н/д	н/д	0.0	0.024	0.005	н/д	0.184	0.736
Threonine (g)	0.009	0.027	0.008	0.044	н/д	0.268	0.094	н/д	н/д	0.0	0.079	0.014	н/д	0.543	2.172
Isoleucine (g)	0.011	0.011	0.01	0.056	н/д	0.315	0.124	н/д	н/д	0.0	0.109	0.017	н/д	0.652	2.608
Leucine (g)	0.017	0.014	0.013	0.111	н/д	0.611	0.204	н/д	н/д	0.0	0.175	0.035	н/д	1.181	4.724
Lysine (g)	0.015	0.014	0.011	0.036	н/д	0.278	0.126	н/д	н/д	0.0	0.145	0.014	н/д	0.638	2.552
Methionine (g)	0.004	0.003	0.002	0.028	н/д	0.167	0.088	н/д	н/д	н/д	0.042	0.004	н/д	0.338	1.352
Cystine (g)	0.002	0.011	н/д	0.034	н/д	0.093	0.034	н/д	н/д	н/д	0.018	0.005	н/д	0.197	0.788
Phenylalanine (g)	0.009	0.009	0.007	0.081	н/д	0.379	0.144	н/д	н/д	н/д	0.085	0.027	н/д	0.74	2.96
Tyrosine (g)	0.009	0.006	0.006	0.048	н/д	0.278	0.124	н/д	н/д	н/д	0.085	0.011	н/д	0.566	2.264
Valine (g)	0.013	0.01	0.01	0.066	н/д	0.435	0.172	н/д	н/д	0.0	0.121	0.019	н/д	0.846	3.384
Arginine (g)	0.006	0.013	0.016	0.066	н/д	0.555	0.228	н/д	н/д	н/д	0.067	0.058	н/д	1.008	4.032
Histidine (g)	0.004	0.006	0.004	0.036	н/д	0.185	0.076	н/д	н/д	н/д	0.048	0.013	н/д	0.372	1.488
Alanine (g)	0.006	0.016	0.01	0.052	н/д	0.426	0.166	н/д	н/д	н/д	0.061	0.024	н/д	0.76	3.04
Aspartic acid (g)	0.013	0.027	0.02	0.069	н/д	0.685	0.284	н/д	н/д	н/д	0.139	0.069	н/д	1.306	5.224
Glutamic acid (g)	0.038	0.053	0.046	0.544	н/д	1.499	0.514	н/д	н/д	н/д	0.375	0.162	н/д	3.23	12.92
Glycine (g)	0.004	0.007	0.011	0.058	н/д	0.361	0.134	н/д	н/д	н/д	0.036	0.035	н/д	0.646	2.584
Proline (g)	0.017	0.007	0.014	0.188	н/д	0.342	0.104	н/д	н/д	н/д	0.175	0.024	н/д	0.872	3.488
Serine (g)	0.011	0.007	0.01	0.081	н/д	0.379	0.156	н/д	н/д	н/д	0.097	0.023	н/д	0.763	3.052
Cholesterol (mg)	45.795	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.996	0.0	0.0	22.385	0.0	0.0	89.176	356.704
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.942	0.006	0.004	0.025	0.071	0.537	0.032	0.494	0.001	0.002	4.332	0.089	0.0	16.533	66.132
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.102	н/д	н/д	н/д	0.224	0.896
Monounsaturated Fat (g)	4.477	0.001	0.004	0.014	0.118	0.981	0.032	0.787	0.001	0.0	2.009	0.734	0.0	9.158	36.632
Polyunsaturated (g)	0.648	0.017	0.008	0.064	0.047	0.962	0.136	0.231	0.001	0.001	0.26	0.287	0.0	2.662	10.648