Рецепт Bronchitis Broccoli, Too Hot To Trout And Celeriac Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	rainbow trout 39.5g	broccoli 185.44g	oil 20.4g	onion 139.02g	celeriac 0.0g	garlic 2.61g	curry 0.26g	cardamom 0.0g	coriander 7.5g	soy sauce 16.0g	capers 17.2g	parsley 1.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.24	5.23	0.0	1.11	н/д	0.17	0.03	н/д	0.93	1.0	0.41	0.05	17.18	34.36
Total Fat (g)	2.13	0.69	20.4	0.11	н/д	0.01	0.04	н/д	1.33	0.01	0.15	0.01	24.88	49.76
Carbohydrates (g)	0.0	12.31	0.0	10.5	н/д	0.86	0.15	н/д	4.12	1.22	0.84	0.11	30.12	60.24
Ash (g)	0.56	1.61	0.0	0.47	н/д	0.04	0.01	н/д	0.45	2.45	1.38	0.04	7.03	14.06
Calories (kcal)	54.51	63.05	180.336	44.486	н/д	3.889	0.845	н/д	22.35	8.48	3.956	0.65	382.552	765.104
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.19	н/д	1.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	2.38
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.91	н/д	3.14	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.05	8.1
Fructose (g)	н/д	1.26	н/д	2.81	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.07	8.14
Lactose (g)	н/д	0.39	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.84
Maltose (g)	н/д	0.39	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.73	165.6	0.0	126.84	н/д	1.53	0.02	н/д	0.66	11.32	14.42	1.58	350.71	701.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	3.15	0.0	6.98	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	0.27	0.07	0.02	10.52	21.04
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	4.8	0.0	1.3	н/д	0.1	0.1	н/д	3.1	0.1	0.6	0.1	10.1	20.2
Calcium (mg)	26.465	87.157	0.0	27.804	н/д	4.724	1.243	н/д	53.175	3.04	6.88	2.491	212.979	425.958
Iron (mg)	0.11	1.35	0.0	0.36	н/д	0.04	0.08	н/д	1.22	0.31	0.29	0.11	3.88	7.76
Magnesium (mg)	12.64	38.942	0.0	12.512	н/д	0.653	0.66	н/д	24.75	6.88	5.676	0.903	103.616	207.232
Phosphorus (mg)	111.39	122.39	0.0	37.535	н/д	3.993	0.907	н/д	30.675	20.0	1.72	1.047	329.658	659.316
Potassium (mg)	178.145	585.99	0.0	165.434	н/д	10.466	4.012	н/д	95.025	34.72	6.88	10.0	1090.672	2181.344
Sodium (mg)	13.825	61.195	0.0	11.122	н/д	0.444	0.135	н/д	2.625	901.92	509.808	1.011	1502.085	3004.17
Zinc (mg)	0.16	0.76	0.0	0.18	н/д	0.03	0.01	н/д	0.35	0.08	0.06	0.02	1.65	3.3
Copper (mg)	0.02	0.093	0.0	0.083	н/д	0.008	0.002	н/д	0.074	0.016	0.064	0.003	0.362	0.724
Manganese (mg)	0.008	0.389	н/д	0.111	н/д	0.044	0.011	н/д	0.143	0.067	0.014	0.003	0.79	1.58
Selenium (mcg)	5.0	4.6	0.0	0.7	н/д	0.4	0.0	н/д	2.0	0.1	0.2	0.0	13.0	26.0
Vitamin A, IU (IU)	110.6	1155.291	0.0	1.39	н/д	0.235	2.564	н/д	0.0	0.0	23.736	152.053	1445.869	2891.738
Retinol (mcg)	33.18	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	33.18	66.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	33.18	57.486	0.0	0.0	н/д	0.0	0.127	н/д	0.0	0.0	1.204	7.599	99.597	199.194
Beta Carotene (mcg)	0.0	669.438	0.0	1.39	н/д	0.131	1.539	н/д	н/д	0.0	14.276	91.225	777.999	1555.998
Vitamin E (mg)	0.01	1.45	1.88	0.03	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	0.15	0.01	3.59	7.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2601.723	0.0	8.341	н/д	0.418	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	100.376	2710.858	5421.716
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.32	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.33	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	165.4	0.0	6.7	н/д	0.8	0.0	н/д	1.6	0.0	0.7	2.4	178.8	357.6
Thiamin (mg)	0.079	0.13	0.0	0.056	н/д	0.005	0.001	н/д	0.018	0.005	0.003	0.002	0.298	0.596
Riboflavin (mg)	0.028	0.223	0.0	0.028	н/д	0.003	0.001	н/д	0.022	0.027	0.024	0.002	0.356	0.712
Niacin (mg)	3.247	1.187	0.0	0.181	н/д	0.018	0.009	н/д	0.16	0.352	0.112	0.024	5.289	10.578
Pantothenic acid (mg)	0.569	1.057	0.0	0.139	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.048	0.005	0.007	1.841	3.682
Vitamin B-6 (mg)	0.245	0.334	0.0	0.181	н/д	0.032	0.003	н/д	н/д	0.024	0.003	0.002	0.824	1.648
Folate (mcg)	4.345	116.827	0.0	31.975	н/д	0.078	0.4	н/д	0.0	2.24	3.956	2.744	162.565	325.13
Vitamin B-12 (mcg)	1.49	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.49	2.98
Choline (mg)	25.7	34.7	н/д	7.6	н/д	0.6	0.2	н/д	н/д	2.9	1.1	0.2	73.0	146.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.091	0.056	0.0	0.014	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.001	0.178	0.356
Threonine (g)	0.363	0.167	0.0	0.028	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.002	0.604	1.208
Isoleucine (g)	0.379	0.148	0.0	0.014	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	0.002	0.597	1.194
Leucine (g)	0.672	0.241	0.0	0.042	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.004	1.046	2.092
Lysine (g)	0.758	0.26	0.0	0.042	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.003	1.128	2.256
Methionine (g)	0.245	0.074	0.0	0.014	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.001	0.35	0.7
Cystine (g)	0.087	0.056	0.0	0.014	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.176	0.352
Phenylalanine (g)	0.324	0.223	0.0	0.028	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.003	0.634	1.268
Tyrosine (g)	0.277	0.093	0.0	0.014	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.001	0.423	0.846
Valine (g)	0.427	0.241	0.0	0.028	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.003	0.756	1.512
Arginine (g)	0.494	0.352	0.0	0.153	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	0.002	1.086	2.172
Histidine (g)	0.241	0.111	0.0	0.014	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	0.001	0.396	0.792
Alanine (g)	0.498	0.185	0.0	0.028	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.004	0.763	1.526
Aspartic acid (g)	0.845	0.612	0.0	0.097	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.107	н/д	0.005	1.68	3.36
Glutamic acid (g)	1.232	1.001	0.0	0.25	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.237	н/д	0.005	2.746	5.492
Glycine (g)	0.395	0.167	0.0	0.028	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.003	0.642	1.284
Proline (g)	0.292	0.204	0.0	0.028	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	0.004	0.604	1.208
Serine (g)	0.336	0.223	0.0	0.028	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.058	н/д	0.003	0.651	1.302
Cholesterol (mg)	23.305	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	23.305	46.61
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.526	1.052
Saturated Fat (g)	0.612	0.074	1.516	н/д	н/д	0.002	0.006	н/д	0.074	0.002	0.04	0.002	2.328	4.656
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	51.0	н/д	н/д	н/д	0.187	н/д	3.45	н/д	8.256	0.09	62.983	125.966
Monounsaturated Fat (g)	0.608	0.019	4.637	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	1.019	0.002	0.01	0.005	6.314	12.628
Polyunsaturated (g)	0.715	0.074	13.289	н/д	н/д	0.007	0.007	н/д	0.131	0.003	0.052	0.002	14.279	28.558