CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli with Garlic Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
sesame oil
salt
oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		broccoli
370.88g 		garlic
15.66g 		chicken stock
236.59g 		water
59.25g 		cornstarch
5.33g 		sesame oil
0.0g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.46 1.0 2.37 0.0 0.01 н/д н/д н/д 13.83 13.83
Total Fat (g) 1.37 0.08 0.24 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.69 1.69
Carbohydrates (g) 24.63 5.18 0.95 0.0 4.86 н/д н/д н/д 35.61 35.61
Ash (g) 3.23 0.23 1.66 0.06 0.0 н/д н/д н/д 5.18 5.18
Calories (kcal) 126.099 23.333 16.561 0.0 20.307 н/д н/д н/д 186.301 186.301
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 0.37
Glucose (dextrose) (g) 1.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.82 1.82
Fructose (g) 2.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.52 2.52
Lactose (g) 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Maltose (g) 0.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.78
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 331.2 9.17 231.39 59.19 0.44 н/д н/д н/д 631.39 631.39
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 6.3 0.16 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 6.46 6.46
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.6 0.3 0.9 0.0 0.0 н/д н/д н/д 11.0 11.0
Calcium (mg) 174.314 28.345 14.195 1.778 0.107 н/д н/д н/д 218.738 218.738
Iron (mg) 2.71 0.27 0.47 0.0 0.03 н/д н/д н/д 3.47 3.47
Magnesium (mg) 77.885 3.915 2.366 0.593 0.16 н/д н/д н/д 84.918 84.918
Phosphorus (mg) 244.781 23.96 30.757 0.0 0.693 н/д н/д н/д 300.19 300.19
Potassium (mg) 1171.981 62.797 189.272 0.0 0.16 н/д н/д н/д 1424.209 1424.209
Sodium (mg) 122.39 2.662 373.812 2.37 0.48 н/д н/д н/д 501.715 501.715
Zinc (mg) 1.52 0.18 0.17 0.01 0.0 н/д н/д н/д 1.88 1.88
Copper (mg) 0.185 0.047 0.071 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.312 0.312
Manganese (mg) 0.779 0.262 0.118 0.0 0.003 н/д н/д н/д 1.161 1.161
Selenium (mcg) 9.3 2.2 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 11.6 11.6
Vitamin A, IU (IU) 2310.582 1.409 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2311.992 2311.992
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 114.973 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 114.973 114.973
Beta Carotene (mcg) 1338.877 0.783 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1339.66 1339.66
Vitamin E (mg) 2.89 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.91 2.91
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5203.446 2.506 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 5205.952 5205.952
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.63 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.63 0.63
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 330.8 4.9 16.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д 352.3 352.3
Thiamin (mg) 0.26 0.031 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.291 0.291
Riboflavin (mg) 0.445 0.017 0.024 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.486 0.486
Niacin (mg) 2.374 0.11 1.207 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.69 3.69
Pantothenic acid (mg) 2.114 0.094 0.024 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.232 2.232
Vitamin B-6 (mg) 0.668 0.194 0.024 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.885 0.885
Folate (mcg) 233.654 0.47 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 234.124 234.124
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Choline (mg) 69.4 3.6 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 73.0 73.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.111 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.122 0.122
Threonine (g) 0.334 0.025 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.359 0.359
Isoleucine (g) 0.297 0.034 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.332 0.332
Leucine (g) 0.482 0.049 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.533 0.533
Lysine (g) 0.519 0.042 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.562 0.562
Methionine (g) 0.148 0.013 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.161 0.161
Cystine (g) 0.111 0.011 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.123 0.123
Phenylalanine (g) 0.445 0.028 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.474 0.474
Tyrosine (g) 0.185 0.013 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.199 0.199
Valine (g) 0.482 0.045 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.528 0.528
Arginine (g) 0.705 0.099 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.804 0.804
Histidine (g) 0.223 0.017 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Alanine (g) 0.371 0.02 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.392 0.392
Aspartic acid (g) 1.224 0.077 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.302 1.302
Glutamic acid (g) 2.003 0.127 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 2.132 2.132
Glycine (g) 0.334 0.031 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.366 0.366
Proline (g) 0.408 0.016 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.425 0.425
Serine (g) 0.445 0.03 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.475 0.475
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.148 0.014 0.071 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.234 0.234
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.037 0.002 0.118 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.158 0.158
Polyunsaturated (g) 0.148 0.039 0.047 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.236 0.236