CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli With Fennel And Red Bell Pepper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x shallots minced
1 tsp herbes de Provence see * Note
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
9.0g 		fennel
0.33g 		shallots
0.0g 		fennel bulb
28.08g 		bell pepper
22.41g 		broccoli
45.14g 		chicken broth salt
26.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.05 н/д 0.35 0.22 1.27 0.53 2.43 14.58
Total Fat (g) 9.0 0.05 н/д 0.06 0.07 0.17 0.16 9.5 57.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.17 н/д 2.05 1.35 3.0 0.32 6.89 41.34
Ash (g) 0.0 0.03 н/д 0.29 0.11 0.39 0.05 0.87 5.22
Calories (kcal) 79.56 1.15 н/д 8.705 6.948 15.348 4.267 115.977 695.862
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д 0.05 0.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.43 0.22 н/д 0.66 3.96
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.51 0.31 н/д 0.81 4.86
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 н/д 0.09 0.54
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.09 н/д 0.09 0.54
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.03 н/д 25.33 20.67 40.31 25.6 111.94 671.64
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.94 0.77 0.03 1.74 10.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.9 0.5 1.2 0.0 2.6 15.6
Calcium (mg) 0.09 3.987 н/д 13.759 1.569 21.216 1.067 41.687 250.122
Iron (mg) 0.05 0.06 н/д 0.2 0.1 0.33 0.06 0.8 4.8
Magnesium (mg) 0.0 1.283 н/д 4.774 2.69 9.479 0.267 18.493 110.958
Phosphorus (mg) 0.0 1.623 н/д 14.04 5.827 29.792 8.0 59.283 355.698
Potassium (mg) 0.09 5.647 н/д 116.251 47.292 142.642 22.933 334.856 2009.136
Sodium (mg) 0.18 0.293 н/д 14.602 0.897 14.896 8.0 38.868 233.208
Zinc (mg) 0.0 0.01 н/д 0.06 0.06 0.19 0.03 0.34 2.04
Copper (mg) 0.0 0.004 н/д 0.02 0.004 0.023 0.013 0.064 0.384
Manganese (mg) 0.0 0.022 н/д 0.053 0.025 0.095 н/д 0.195 1.17
Selenium (mcg) 0.0 н/д н/д 0.2 0.0 1.1 0.0 1.3 7.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.45 н/д 37.627 701.761 281.222 0.0 1021.061 6126.366
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.023 н/д 1.966 35.189 13.993 0.0 51.171 307.026
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 363.993 162.955 0.0 526.948 3161.688
Vitamin E (mg) 1.29 н/д н/д н/д 0.35 0.35 0.0 2.0 12.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 11.431 633.314 0.0 644.745 3868.47
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д н/д 0.03 0.08 н/д 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 н/д 3.4 28.6 40.3 0.0 72.3 433.8
Thiamin (mg) 0.0 0.001 н/д 0.003 0.011 0.032 0.0 0.047 0.282
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 н/д 0.008 0.02 0.054 0.008 0.092 0.552
Niacin (mg) 0.0 0.02 н/д 0.18 0.22 0.289 0.365 1.074 6.444
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д 0.065 0.072 0.257 н/д 0.394 2.364
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 н/д 0.014 0.065 0.081 0.003 0.165 0.99
Folate (mcg) 0.0 н/д н/д 7.582 10.31 28.438 0.0 46.33 277.98
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.18
Choline (mg) 0.0 н/д н/д н/д 1.3 8.4 0.8 10.5 63.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.014 н/д 0.017 0.102
Threonine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.009 0.041 н/д 0.052 0.312
Isoleucine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.004 0.036 н/д 0.043 0.258
Leucine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.009 0.059 н/д 0.071 0.426
Lysine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.009 0.063 н/д 0.075 0.45
Methionine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.018 н/д 0.021 0.126
Cystine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.004 0.014 н/д 0.019 0.114
Phenylalanine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.011 0.054 н/д 0.068 0.408
Tyrosine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.023 н/д 0.026 0.156
Valine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.007 0.059 н/д 0.068 0.408
Arginine (g) 0.0 0.002 н/д н/д 0.009 0.086 н/д 0.097 0.582
Histidine (g) 0.0 0.001 н/д н/д 0.004 0.027 н/д 0.033 0.198
Alanine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.007 0.045 н/д 0.054 0.324
Aspartic acid (g) 0.0 0.006 н/д н/д 0.063 0.149 н/д 0.218 1.308
Glutamic acid (g) 0.0 0.01 н/д н/д 0.047 0.244 н/д 0.301 1.806
Glycine (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.007 0.041 н/д 0.051 0.306
Proline (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.004 0.05 н/д 0.057 0.342
Serine (g) 0.0 0.003 н/д н/д 0.011 0.054 н/д 0.068 0.408
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.243 0.002 н/д н/д 0.007 0.018 0.048 1.317 7.902
Phytosterols (mg) 19.89 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 20.11 120.66
Monounsaturated Fat (g) 6.566 0.033 н/д н/д 0.0 0.005 0.072 6.676 40.056
Polyunsaturated (g) 0.947 0.006 н/д н/д 0.016 0.018 0.035 1.021 6.126