Рецепт Broccoli with Blue Cheese and Fontina - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli 370.88g	blue cheese 0.0g	fontina 28.0g	cream cheese. 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.46	н/д	7.17	н/д	17.63	17.63
Total Fat (g)	1.37	н/д	8.72	н/д	10.09	10.09
Carbohydrates (g)	24.63	н/д	0.43	н/д	25.06	25.06
Ash (g)	3.23	н/д	1.06	н/д	4.29	4.29
Calories (kcal)	126.099	н/д	108.92	н/д	235.019	235.019
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.37	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	1.82	н/д	н/д	н/д	1.82	1.82
Fructose (g)	2.52	н/д	н/д	н/д	2.52	2.52
Lactose (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Maltose (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	331.2	н/д	10.62	н/д	341.81	341.81
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	6.3	н/д	0.43	н/д	6.74	6.74
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	9.6	н/д	0.0	н/д	9.6	9.6
Calcium (mg)	174.314	н/д	154.0	н/д	328.314	328.314
Iron (mg)	2.71	н/д	0.06	н/д	2.77	2.77
Magnesium (mg)	77.885	н/д	3.92	н/д	81.805	81.805
Phosphorus (mg)	244.781	н/д	96.88	н/д	341.661	341.661
Potassium (mg)	1171.981	н/д	17.92	н/д	1189.901	1189.901
Sodium (mg)	122.39	н/д	224.0	н/д	346.39	346.39
Zinc (mg)	1.52	н/д	0.98	н/д	2.5	2.5
Copper (mg)	0.185	н/д	0.008	н/д	0.194	0.194
Manganese (mg)	0.779	н/д	0.003	н/д	0.782	0.782
Selenium (mcg)	9.3	н/д	4.1	н/д	13.3	13.3
Vitamin A, IU (IU)	2310.582	н/д	255.64	н/д	2566.222	2566.222
Retinol (mcg)	0.0	н/д	72.24	н/д	72.24	72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	114.973	н/д	73.08	н/д	188.053	188.053
Beta Carotene (mcg)	1338.877	н/д	8.96	н/д	1347.837	1347.837
Vitamin E (mg)	2.89	н/д	0.08	н/д	2.97	2.97
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5203.446	н/д	0.0	н/д	5203.446	5203.446
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.63	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	330.8	н/д	0.0	н/д	330.8	330.8
Thiamin (mg)	0.26	н/д	0.006	н/д	0.265	0.265
Riboflavin (mg)	0.445	н/д	0.056	н/д	0.501	0.501
Niacin (mg)	2.374	н/д	0.042	н/д	2.416	2.416
Pantothenic acid (mg)	2.114	н/д	0.12	н/д	2.234	2.234
Vitamin B-6 (mg)	0.668	н/д	0.022	н/д	0.69	0.69
Folate (mcg)	233.654	н/д	1.68	н/д	235.334	235.334
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.47	н/д	0.47	0.47
Choline (mg)	69.4	н/д	4.3	н/д	73.7	73.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.111	н/д	0.101	н/д	0.212	0.212
Threonine (g)	0.334	н/д	0.263	н/д	0.597	0.597
Isoleucine (g)	0.297	н/д	0.386	н/д	0.683	0.683
Leucine (g)	0.482	н/д	0.745	н/д	1.227	1.227
Lysine (g)	0.519	н/д	0.652	н/д	1.172	1.172
Methionine (g)	0.148	н/д	0.199	н/д	0.347	0.347
Cystine (g)	0.111	н/д	0.073	н/д	0.184	0.184
Phenylalanine (g)	0.445	н/д	0.42	н/д	0.865	0.865
Tyrosine (g)	0.185	н/д	0.426	н/д	0.611	0.611
Valine (g)	0.482	н/д	0.54	н/д	1.023	1.023
Arginine (g)	0.705	н/д	0.235	н/д	0.94	0.94
Histidine (g)	0.223	н/д	0.269	н/д	0.491	0.491
Alanine (g)	0.371	н/д	0.23	н/д	0.6	0.6
Aspartic acid (g)	1.224	н/д	0.395	н/д	1.619	1.619
Glutamic acid (g)	2.003	н/д	1.439	н/д	3.442	3.442
Glycine (g)	0.334	н/д	0.129	н/д	0.463	0.463
Proline (g)	0.408	н/д	0.93	н/д	1.338	1.338
Serine (g)	0.445	н/д	0.414	н/д	0.859	0.859
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	32.48	н/д	32.48	32.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.148	н/д	5.376	н/д	5.524	5.524
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.037	н/д	2.433	н/д	2.47	2.47
Polyunsaturated (g)	0.148	н/д	0.462	н/д	0.61	0.61