CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli Soup With Tarragon - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
onion
18.0g
olive oil
2.25g
garlic
0.65g
chicken stock
177.44g
broccoli
27.76g
potato
42.5g
parsley
1.81g
tarragon
0.08g
yogurt
15.31g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 0.0 0.04 1.77 0.78 0.8 0.05 0.02 0.88 4.55 18.2
Total Fat (g) 0.02 2.25 0.0 0.18 0.1 0.06 0.01 0.01 0.03 2.66 10.64
Carbohydrates (g) 1.68 0.0 0.22 0.71 1.84 6.76 0.11 0.04 1.18 12.54 50.16
Ash (g) 0.06 0.0 0.01 1.24 0.24 0.47 0.04 0.01 н/д 2.07 8.28
Calories (kcal) 7.2 19.89 0.972 12.421 9.437 29.75 0.65 0.221 8.575 89.116 356.464
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 5.67 н/д н/д н/д 5.67 22.68
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д н/д 0.03 0.12 н/д н/д н/д 0.33 1.32
Glucose (dextrose) (g) 0.35 н/д н/д н/д 0.14 0.17 н/д н/д н/д 0.66 2.64
Fructose (g) 0.23 н/д н/д н/д 0.19 0.13 н/д н/д н/д 0.55 2.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.04 0.0 0.38 173.54 24.79 34.41 1.58 0.01 13.05 263.79 1055.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.76 0.0 0.01 0.0 0.47 0.43 0.02 н/д 1.18 2.86 11.44
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.7 0.7 0.7 0.1 0.0 0.0 2.5 10.0
Calcium (mg) 4.14 0.023 1.181 10.646 13.045 4.25 2.491 0.854 30.472 67.102 268.408
Iron (mg) 0.04 0.01 0.01 0.35 0.2 0.31 0.11 0.02 0.01 1.08 4.32
Magnesium (mg) 1.8 0.0 0.163 1.774 5.829 9.35 0.903 0.26 2.909 22.988 91.952
Phosphorus (mg) 5.22 0.0 0.998 23.067 18.318 25.925 1.047 0.235 24.041 98.851 395.404
Potassium (mg) 26.28 0.023 2.617 141.952 87.706 193.375 10.0 2.265 39.047 503.263 2013.052
Sodium (mg) 0.72 0.045 0.111 280.355 9.159 2.55 1.011 0.047 11.791 305.788 1223.152
Zinc (mg) 0.03 0.0 0.01 0.12 0.11 0.14 0.02 0.0 0.15 0.59 2.36
Copper (mg) 0.007 0.0 0.002 0.053 0.014 0.055 0.003 0.001 0.003 0.138 0.552
Manganese (mg) 0.023 0.0 0.011 0.089 0.058 0.06 0.003 0.006 н/д 0.25 1.0
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.7 0.2 0.0 0.0 0.6 1.6 6.4
Vitamin A, IU (IU) 0.36 0.0 0.059 0.0 172.914 2.975 152.053 3.15 н/д 331.511 1326.044
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 0.306 1.224
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 8.604 0.0 7.599 0.158 0.306 16.667 66.668
Beta Carotene (mcg) 0.18 0.0 0.033 0.0 100.196 1.7 91.225 н/д 0.0 193.333 773.332
Vitamin E (mg) 0.0 0.32 0.0 0.0 0.22 0.0 0.01 н/д 0.0 0.56 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.72 0.0 0.104 0.0 389.403 8.925 100.376 н/д 0.0 499.528 1998.112
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.02 н/д н/д 0.05 0.0 0.01 н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.3 0.0 0.2 12.4 24.8 3.7 2.4 0.0 0.1 44.9 179.6
Thiamin (mg) 0.009 0.0 0.001 0.0 0.019 0.034 0.002 0.0 0.008 0.073 0.292
Riboflavin (mg) 0.005 0.0 0.001 0.018 0.033 0.013 0.002 0.001 0.035 0.108 0.432
Niacin (mg) 0.022 0.0 0.005 0.905 0.178 0.489 0.024 0.007 0.018 1.646 6.584
Pantothenic acid (mg) 0.022 0.0 0.004 0.018 0.158 0.119 0.007 н/д н/д 0.328 1.312
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.0 0.008 0.018 0.05 0.072 0.002 0.002 0.008 0.181 0.724
Folate (mcg) 3.42 0.0 0.02 0.0 17.486 7.65 2.744 0.206 1.838 33.362 133.448
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.16 0.64
Choline (mg) 1.1 0.0 0.2 н/д 5.2 7.0 0.2 н/д 2.3 16.0 64.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.0 0.0 н/д 0.008 0.009 0.001 н/д н/д 0.02 0.08
Threonine (g) 0.004 0.0 0.001 н/д 0.025 0.026 0.002 н/д н/д 0.057 0.228
Isoleucine (g) 0.002 0.0 0.001 н/д 0.022 0.026 0.002 н/д н/д 0.053 0.212
Leucine (g) 0.005 0.0 0.002 н/д 0.036 0.038 0.004 н/д н/д 0.085 0.34
Lysine (g) 0.007 0.0 0.002 н/д 0.039 0.038 0.003 н/д н/д 0.089 0.356
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 н/д 0.011 0.013 0.001 н/д н/д 0.025 0.1
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.009 0.0 н/д н/д 0.017 0.068
Phenylalanine (g) 0.005 0.0 0.001 н/д 0.033 0.068 0.003 н/д н/д 0.111 0.444
Tyrosine (g) 0.002 0.0 0.001 н/д 0.014 0.013 0.001 н/д н/д 0.03 0.12
Valine (g) 0.004 0.0 0.002 н/д 0.036 0.038 0.003 н/д н/д 0.083 0.332
Arginine (g) 0.018 0.0 0.004 н/д 0.053 0.038 0.002 н/д н/д 0.115 0.46
Histidine (g) 0.002 0.0 0.001 н/д 0.017 0.013 0.001 н/д н/д 0.033 0.132
Alanine (g) 0.004 0.0 0.001 н/д 0.028 0.026 0.004 н/д н/д 0.061 0.244
Aspartic acid (g) 0.016 0.0 0.003 н/д 0.092 0.174 0.005 н/д н/д 0.29 1.16
Glutamic acid (g) 0.047 0.0 0.005 н/д 0.15 0.115 0.005 н/д н/д 0.321 1.284
Glycine (g) 0.005 0.0 0.001 н/д 0.025 0.021 0.003 н/д н/д 0.056 0.224
Proline (g) 0.002 0.0 0.001 н/д 0.031 0.021 0.004 н/д н/д 0.058 0.232
Serine (g) 0.004 0.0 0.001 н/д 0.033 0.03 0.003 н/д н/д 0.07 0.28
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 0.306 1.224
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.311 0.001 0.053 0.011 0.013 0.002 0.001 0.018 0.418 1.672
Phytosterols (mg) 2.7 4.973 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.061 н/д 7.824 31.296
Monounsaturated Fat (g) 0.002 1.642 0.0 0.089 0.003 0.0 0.005 0.0 0.008 1.748 6.992
Polyunsaturated (g) 0.004 0.237 0.002 0.035 0.011 0.026 0.002 0.003 0.002 0.32 1.28