CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		broccoli
30.91g 		onion
10.36g 		bacon
18.9g 		raisins
13.75g 		walnuts
2.19g 		mayonnaise
14.94g 		sugar
4.17g 		vinegar
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.87 0.08 2.19 0.42 0.33 0.0 0.0 0.0 3.9 46.8
Total Fat (g) 0.11 0.01 8.51 0.06 1.43 11.62 0.0 0.0 21.75 261.0
Carbohydrates (g) 2.05 0.78 0.12 10.89 0.3 0.04 4.17 0.02 18.38 220.56
Ash (g) 0.27 0.04 0.47 0.25 0.04 0.06 0.0 н/д 1.13 13.56
Calories (kcal) 10.508 3.315 86.562 41.113 14.347 102.77 16.125 0.525 275.265 3303.18
Starch (g) 0.0 0.0 н/д 0.37 0.0 н/д н/д н/д 0.37 4.44
Sucrose (g) 0.03 0.07 н/д 0.06 0.05 н/д н/д н/д 0.22 2.64
Glucose (dextrose) (g) 0.15 0.23 н/д 3.82 0.0 н/д н/д н/д 4.2 50.4
Fructose (g) 0.21 0.21 н/д 4.08 0.0 н/д н/д н/д 4.5 54.0
Lactose (g) 0.06 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.84
Maltose (g) 0.06 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.6 9.45 7.6 2.12 0.09 3.24 0.0 2.35 52.45 629.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.53 0.52 0.0 8.14 0.06 0.04 4.16 0.01 13.46 161.52
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.1 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 19.2
Calcium (mg) 14.526 2.072 1.134 6.875 2.15 1.046 0.042 0.175 28.019 336.228
Iron (mg) 0.23 0.03 0.09 0.26 0.06 0.03 0.0 0.01 0.71 8.52
Magnesium (mg) 6.49 0.932 2.268 4.4 3.466 0.149 0.0 0.125 17.831 213.972
Phosphorus (mg) 20.398 2.797 35.532 13.888 7.59 3.734 0.0 0.2 84.14 1009.68
Potassium (mg) 97.665 12.328 39.312 102.988 9.674 2.091 0.083 1.825 265.967 3191.604
Sodium (mg) 10.199 0.829 157.437 1.513 0.044 72.596 0.0 0.125 242.743 2912.916
Zinc (mg) 0.13 0.01 0.22 0.03 0.07 0.02 0.0 0.0 0.48 5.76
Copper (mg) 0.015 0.006 0.013 0.044 0.035 0.0 0.0 0.0 0.114 1.368
Manganese (mg) 0.065 0.008 0.004 0.041 0.075 н/д 0.0 н/д 0.193 2.316
Selenium (mcg) 0.8 0.1 3.8 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 5.1 61.2
Vitamin A, IU (IU) 192.549 0.104 6.993 0.0 0.439 0.0 0.0 н/д 200.084 2401.008
Retinol (mcg) 0.0 н/д 2.079 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.079 24.948
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.581 0.0 2.079 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 11.682 140.184
Beta Carotene (mcg) 111.573 0.104 0.0 0.0 0.263 0.0 0.0 0.0 111.94 1343.28
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.05 0.02 0.02 1.76 0.0 0.0 2.09 25.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 433.621 0.622 0.0 0.0 0.197 0.0 0.0 0.0 434.44 5213.28
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.0 0.02 0.01 0.46 н/д н/д н/д 0.53 6.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 27.6 0.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 28.4 340.8
Thiamin (mg) 0.022 0.004 0.053 0.015 0.007 0.001 0.0 0.0 0.103 1.236
Riboflavin (mg) 0.037 0.002 0.021 0.018 0.003 0.009 0.001 0.0 0.091 1.092
Niacin (mg) 0.198 0.013 0.724 0.106 0.025 0.001 0.0 0.0 1.067 12.804
Pantothenic acid (mg) 0.176 0.01 0.098 0.014 0.013 н/д 0.0 н/д 0.311 3.732
Vitamin B-6 (mg) 0.056 0.013 0.04 0.023 0.012 0.001 0.0 0.0 0.146 1.752
Folate (mcg) 19.471 2.383 0.378 0.688 2.15 0.0 0.0 0.0 25.069 300.828
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 1.56
Choline (mg) 5.8 0.6 8.8 1.5 0.9 0.1 0.0 0.0 17.6 211.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.001 0.019 0.007 0.004 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Threonine (g) 0.028 0.002 0.085 0.011 0.013 н/д н/д н/д 0.139 1.668
Isoleucine (g) 0.025 0.001 0.102 0.008 0.014 н/д н/д н/д 0.15 1.8
Leucine (g) 0.04 0.003 0.17 0.014 0.026 н/д н/д н/д 0.253 3.036
Lysine (g) 0.043 0.003 0.181 0.011 0.009 н/д н/д н/д 0.248 2.976
Methionine (g) 0.012 0.001 0.049 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.071 0.852
Cystine (g) 0.009 0.001 0.025 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.042 0.504
Phenylalanine (g) 0.037 0.002 0.087 0.019 0.016 н/д н/д н/д 0.161 1.932
Tyrosine (g) 0.015 0.001 0.068 0.001 0.009 н/д н/д н/д 0.095 1.14
Valine (g) 0.04 0.002 0.117 0.011 0.016 н/д н/д н/д 0.187 2.244
Arginine (g) 0.059 0.011 0.142 0.056 0.05 н/д н/д н/д 0.318 3.816
Histidine (g) 0.019 0.001 0.083 0.01 0.009 н/д н/д н/д 0.121 1.452
Alanine (g) 0.031 0.002 0.14 0.015 0.015 н/д н/д н/д 0.203 2.436
Aspartic acid (g) 0.102 0.007 0.206 0.015 0.04 н/д н/д н/д 0.371 4.452
Glutamic acid (g) 0.167 0.019 0.323 0.022 0.062 н/д н/д н/д 0.593 7.116
Glycine (g) 0.028 0.002 0.153 0.011 0.018 н/д н/д н/д 0.212 2.544
Proline (g) 0.034 0.002 0.121 0.034 0.016 н/д н/д н/д 0.207 2.484
Serine (g) 0.037 0.002 0.083 0.01 0.02 н/д н/д н/д 0.152 1.824
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 12.852 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.852 154.224
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 н/д 2.833 0.008 0.134 1.61 0.0 0.0 4.598 55.176
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.58 н/д н/д н/д 1.58 18.96
Monounsaturated Fat (g) 0.003 н/д 3.789 0.007 0.196 2.693 0.0 0.0 6.689 80.268
Polyunsaturated (g) 0.012 н/д 0.951 0.006 1.035 6.803 0.0 0.0 8.806 105.672