Рецепт Broccoli & Mushroom Rigatoni for Meatless Monday! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	garlic 11.09g	mushrooms 111.55g	broccoli 370.88g	seasoning 4.93g	stock 235.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parmesan 18.59g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.71	3.45	10.46	0.74	0.0	н/д	н/д	6.65	22.0	22.0
Total Fat (g)	13.5	0.06	0.38	1.37	1.31	0.0	н/д	н/д	4.8	21.42	21.42
Carbohydrates (g)	0.0	3.67	3.66	24.63	0.0	3.01	н/д	н/д	0.6	35.56	35.56
Ash (g)	0.0	0.17	0.95	3.23	0.11	2.63	н/д	н/д	1.12	8.21	8.21
Calories (kcal)	119.34	16.528	24.541	126.099	14.987	11.75	н/д	н/д	72.873	386.118	386.118
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.65	1.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.47	3.47
Fructose (g)	н/д	н/д	0.19	2.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	6.5	103.11	331.2	2.77	229.36	н/д	н/д	5.42	678.35	678.35
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.11	1.84	6.3	0.0	2.0	н/д	н/д	0.15	10.4	10.4
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.1	9.6	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	11.0	11.0
Calcium (mg)	0.135	20.077	3.347	174.314	0.444	0.0	н/д	н/д	220.106	418.422	418.422
Iron (mg)	0.08	0.19	0.56	2.71	0.05	0.0	н/д	н/д	0.15	3.74	3.74
Magnesium (mg)	0.0	2.773	10.04	77.885	0.69	н/д	н/д	н/д	8.18	99.567	99.567
Phosphorus (mg)	0.0	16.972	95.933	244.781	6.656	н/д	н/д	н/д	129.015	493.355	493.355
Potassium (mg)	0.135	44.481	354.729	1171.981	12.226	н/д	н/д	н/д	17.103	1600.655	1600.655
Sodium (mg)	0.27	1.886	5.578	122.39	31.355	940.0	н/д	н/д	297.812	1399.29	1399.29
Zinc (mg)	0.0	0.13	0.58	1.52	0.11	н/д	н/д	н/д	0.51	2.85	2.85
Copper (mg)	0.0	0.033	0.357	0.185	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	0.585	0.585
Manganese (mg)	0.0	0.185	0.056	0.779	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	1.024	1.024
Selenium (mcg)	0.0	1.6	10.4	9.3	0.0	н/д	н/д	н/д	4.2	25.4	25.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.998	0.0	2310.582	3.698	500.55	н/д	н/д	74.174	2890.002	2890.002
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.542	н/д	н/д	н/д	19.705	20.248	20.248
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	114.973	0.641	н/д	н/д	н/д	20.077	135.691	135.691
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.555	0.0	1338.877	0.542	н/д	н/д	н/д	5.205	1345.179	1345.179
Vitamin E (mg)	1.94	0.01	0.01	2.89	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	4.9	4.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	20.079	н/д	2.564	н/д	н/д	н/д	5.205	27.848	27.848
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.542	н/д	н/д	н/д	0.0	0.542	0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.775	0.0	5203.446	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	5205.221	5205.221
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.01	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	0.01	0.63	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	0.76
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	3.5	2.3	330.8	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	336.7	336.7
Thiamin (mg)	0.0	0.022	0.089	0.26	0.014	н/д	н/д	н/д	0.007	0.392	0.392
Riboflavin (mg)	0.0	0.012	0.446	0.445	0.006	н/д	н/д	н/д	0.061	0.971	0.971
Niacin (mg)	0.0	0.078	4.027	2.374	0.232	н/д	н/д	н/д	0.05	6.76	6.76
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.067	1.673	2.114	0.033	н/д	н/д	н/д	0.084	3.971	3.971
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.138	0.112	0.668	0.015	н/д	н/д	н/д	0.017	0.949	0.949
Folate (mcg)	0.0	0.333	17.848	233.654	0.049	н/д	н/д	н/д	1.301	253.186	253.186
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.04	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.22	0.31	0.31
Choline (mg)	0.0	2.6	19.3	69.4	2.6	н/д	н/д	н/д	2.9	96.7	96.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.008	0.045	0.111	0.005	н/д	н/д	н/д	0.089	0.258	0.258
Threonine (g)	0.0	0.018	0.123	0.334	0.03	н/д	н/д	н/д	0.245	0.749	0.749
Isoleucine (g)	0.0	0.024	0.089	0.297	0.031	н/д	н/д	н/д	0.351	0.793	0.793
Leucine (g)	0.0	0.034	0.134	0.482	0.053	н/д	н/д	н/д	0.641	1.345	1.345
Lysine (g)	0.0	0.03	0.123	0.519	0.059	н/д	н/д	н/д	0.615	1.346	1.346
Methionine (g)	0.0	0.009	0.033	0.148	0.015	н/д	н/д	н/д	0.178	0.384	0.384
Cystine (g)	0.0	0.008	0.011	0.111	0.008	н/д	н/д	н/д	0.045	0.183	0.183
Phenylalanine (g)	0.0	0.02	0.1	0.445	0.027	н/д	н/д	н/д	0.357	0.949	0.949
Tyrosine (g)	0.0	0.009	0.045	0.185	0.02	н/д	н/д	н/д	0.372	0.631	0.631
Valine (g)	0.0	0.032	0.257	0.482	0.035	н/д	н/д	н/д	0.455	1.261	1.261
Arginine (g)	0.0	0.07	0.089	0.705	0.044	н/д	н/д	н/д	0.245	1.153	1.153
Histidine (g)	0.0	0.012	0.067	0.223	0.027	н/д	н/д	н/д	0.257	0.585	0.585
Alanine (g)	0.0	0.014	0.223	0.371	0.044	н/д	н/д	н/д	0.195	0.848	0.848
Aspartic acid (g)	0.0	0.054	0.223	1.224	0.065	н/д	н/д	н/д	0.416	1.982	1.982
Glutamic acid (g)	0.0	0.09	0.379	2.003	0.109	н/д	н/д	н/д	1.526	4.107	4.107
Glycine (g)	0.0	0.022	0.1	0.334	0.046	н/д	н/д	н/д	0.115	0.617	0.617
Proline (g)	0.0	0.011	0.089	0.408	0.034	н/д	н/д	н/д	0.777	1.319	1.319
Serine (g)	0.0	0.021	0.1	0.445	0.028	н/д	н/д	н/д	0.385	0.979	0.979
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.55	0.0	н/д	н/д	12.641	16.191	16.191
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Saturated Fat (g)	1.864	0.01	0.045	0.148	0.434	0.0	н/д	н/д	3.051	5.552	5.552
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.835	29.835
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.001	0.0	0.037	0.582	н/д	н/д	н/д	1.398	11.868	11.868
Polyunsaturated (g)	1.42	0.028	0.156	0.148	0.176	н/д	н/д	н/д	0.106	2.034	2.034