Рецепт Broccoli Cauliflower Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Season salt to taste
Bacon bits
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		broccoli
30.91g 		cauliflower
0.42g 		onion
10.36g 		sugar
2.1g 		vinegar
2.5g 		salt
0.0g 		mayonnaise
19.92g 		goddess salad dressing
38.28g 		bacon bits
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.87 0.01 0.08 0.0 0.0 н/д 0.0 0.73 н/д 1.69 20.28
Total Fat (g) 0.11 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 15.5 16.59 н/д 32.21 386.52
Carbohydrates (g) 2.05 0.02 0.78 2.1 0.02 н/д 0.06 2.82 н/д 7.86 94.32
Ash (g) 0.27 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.08 0.91 н/д 1.3 15.6
Calories (kcal) 10.508 0.106 3.315 8.127 0.525 н/д 137.027 163.463 н/д 323.07 3876.84
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) 0.15 н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.39 4.68
Fructose (g) 0.21 н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 5.04
Lactose (g) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Maltose (g) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 27.6 0.39 9.45 0.0 2.35 н/д 4.32 17.24 н/д 61.35 736.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.53 0.01 0.52 2.1 0.01 н/д 0.06 2.55 н/д 5.78 69.36
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.9 10.8
Calcium (mg) 14.526 0.093 2.072 0.021 0.175 н/д 1.394 13.016 н/д 31.297 375.564
Iron (mg) 0.23 0.0 0.03 0.0 0.01 н/д 0.05 0.13 н/д 0.44 5.28
Magnesium (mg) 6.49 0.063 0.932 0.0 0.125 н/д 0.199 2.68 н/д 10.49 125.88
Phosphorus (mg) 20.398 0.186 2.797 0.0 0.2 н/д 4.979 11.867 н/д 40.428 485.136
Potassium (mg) 97.665 1.28 12.328 0.042 1.825 н/д 2.788 22.203 н/д 138.132 1657.584
Sodium (mg) 10.199 0.127 0.829 0.0 0.125 н/д 96.795 331.902 н/д 439.977 5279.724
Zinc (mg) 0.13 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.03 0.1 н/д 0.26 3.12
Copper (mg) 0.015 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.026 0.312
Manganese (mg) 0.065 0.001 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.074 0.888
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.3 0.6 н/д 1.8 21.6
Vitamin A, IU (IU) 192.549 0.055 0.104 0.0 н/д н/д 0.0 15.695 н/д 208.403 2500.836
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 3.828 н/д 3.828 45.936
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.581 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.828 н/д 13.413 160.956
Beta Carotene (mcg) 111.573 0.034 0.104 0.0 0.0 н/д 0.0 1.148 н/д 112.859 1354.308
Vitamin E (mg) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.35 1.76 н/д 4.35 52.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 433.621 0.139 0.622 0.0 0.0 н/д 0.0 14.93 н/д 449.311 5391.732
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 27.6 0.2 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 28.3 339.6
Thiamin (mg) 0.022 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 0.008 н/д 0.036 0.432
Riboflavin (mg) 0.037 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д 0.012 0.019 н/д 0.071 0.852
Niacin (mg) 0.198 0.002 0.013 0.0 0.0 н/д 0.002 0.054 н/д 0.269 3.228
Pantothenic acid (mg) 0.176 0.003 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.189 2.268
Vitamin B-6 (mg) 0.056 0.001 0.013 0.0 0.0 н/д 0.002 0.004 н/д 0.076 0.912
Folate (mcg) 19.471 0.241 2.383 0.0 0.0 н/д 0.0 1.531 н/д 23.626 283.512
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 0.1 1.2
Choline (mg) 5.8 0.2 0.6 0.0 0.0 н/д 0.1 1.4 н/д 8.1 97.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Threonine (g) 0.028 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Isoleucine (g) 0.025 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.026 0.312
Leucine (g) 0.04 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.528
Lysine (g) 0.043 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 0.564
Methionine (g) 0.012 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.168
Cystine (g) 0.009 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Phenylalanine (g) 0.037 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 0.468
Tyrosine (g) 0.015 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.204
Valine (g) 0.04 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.516
Arginine (g) 0.059 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.852
Histidine (g) 0.019 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Alanine (g) 0.031 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.396
Aspartic acid (g) 0.102 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 1.32
Glutamic acid (g) 0.167 0.001 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.187 2.244
Glycine (g) 0.028 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Proline (g) 0.034 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 0.432
Serine (g) 0.037 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 15.313 н/д 15.313 183.756
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.147 2.289 н/д 4.449 53.388
Phytosterols (mg) н/д 0.076 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.076 0.912
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 3.591 3.606 н/д 7.2 86.4
Polyunsaturated (g) 0.012 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 9.07 8.87 н/д 17.952 215.424