CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli Casserole With Cheese - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		broccoli
61.81g 		mayonnaise
19.92g 		cheese
9.42g 		butter
4.71g 		cream of mushroom soup
25.25g 		eggs
8.21g 		onion
8.25g 		stuffing
5.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.74 0.0 2.34 0.04 0.41 1.03 0.09 0.38 6.04 72.48
Total Fat (g) 0.23 15.5 3.12 3.82 1.49 0.82 0.01 0.56 25.53 306.36
Carbohydrates (g) 4.1 0.06 0.12 0.0 1.7 0.06 0.77 1.08 7.9 94.8
Ash (g) 0.54 0.08 н/д 0.1 0.49 0.07 0.03 н/д 1.3 15.6
Calories (kcal) 21.017 137.027 37.949 33.759 21.463 11.745 3.3 10.94 277.199 3326.388
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08 н/д 0.15 1.8
Glucose (dextrose) (g) 0.3 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16 н/д 0.48 5.76
Fructose (g) 0.42 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.11 н/д 0.54 6.48
Lactose (g) 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.14 1.68
Maltose (g) 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.14 1.68
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.2 4.32 3.46 0.75 21.17 6.23 7.35 2.93 101.41 1216.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.05 0.06 0.05 0.0 0.37 0.06 0.35 0.12 2.06 24.72
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.8 21.6
Calcium (mg) 29.052 1.394 67.894 1.13 3.03 4.353 1.898 3.832 112.583 1350.996
Iron (mg) 0.45 0.05 0.06 0.0 0.28 0.15 0.02 0.14 1.15 13.8
Magnesium (mg) 12.981 0.199 2.637 0.094 1.01 0.986 0.825 0.807 19.538 234.456
Phosphorus (mg) 40.797 4.979 48.213 1.13 6.565 15.687 2.393 4.588 124.352 1492.224
Potassium (mg) 195.33 2.788 9.228 1.13 15.655 11.006 12.045 6.1 253.283 3039.396
Sodium (mg) 20.398 96.795 58.478 27.12 162.863 11.499 0.33 30.956 408.438 4901.256
Zinc (mg) 0.25 0.03 0.29 0.0 0.05 0.09 0.01 0.05 0.78 9.36
Copper (mg) 0.031 0.0 0.003 0.0 0.038 0.008 0.003 0.008 0.091 1.092
Manganese (mg) 0.13 н/д н/д 0.0 0.02 0.003 0.011 н/д 0.164 1.968
Selenium (mcg) 1.5 0.3 1.3 0.0 0.6 2.6 0.0 0.8 7.3 87.6
Vitamin A, IU (IU) 385.097 0.0 н/д 117.661 7.323 39.999 0.165 н/д 550.245 6602.94
Retinol (mcg) 0.0 0.0 24.295 31.593 2.02 11.417 0.0 17.041 86.365 1036.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.162 0.0 24.954 32.205 2.02 11.499 0.0 17.444 107.284 1287.408
Beta Carotene (mcg) 223.146 0.0 8.004 7.439 0.505 0.821 0.083 4.437 244.435 2933.22
Vitamin E (mg) 0.48 2.35 0.03 0.11 0.2 0.08 0.0 0.05 3.3 39.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 2.637 н/д 2.875 н/д н/д 5.511 66.132
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.101 0.101 1.212
Lutein + zeaxanthin (mcg) 867.241 0.0 0.0 0.0 0.253 27.186 0.33 2.571 897.581 10770.972
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.0 н/д 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 55.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 55.9 670.8
Thiamin (mg) 0.043 0.002 0.003 0.0 0.01 0.006 0.004 0.009 0.077 0.924
Riboflavin (mg) 0.074 0.012 0.036 0.001 0.013 0.039 0.002 0.015 0.192 2.304
Niacin (mg) 0.396 0.002 0.008 0.002 0.106 0.006 0.01 0.134 0.662 7.944
Pantothenic acid (mg) 0.352 н/д н/д 0.005 0.058 0.118 0.01 н/д 0.544 6.528
Vitamin B-6 (mg) 0.111 0.002 0.007 0.0 0.0 0.011 0.01 0.006 0.147 1.764
Folate (mcg) 38.942 0.0 1.695 0.141 0.505 3.86 1.568 3.731 50.442 605.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.08 0.01 0.0 0.11 0.0 0.07 0.26 3.12
Choline (mg) 11.6 0.1 1.6 0.9 2.4 20.6 0.5 2.0 39.7 476.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.21 1.21 14.52
Tryptophan (g) 0.019 н/д н/д 0.0 0.005 0.014 0.001 н/д 0.039 0.468
Threonine (g) 0.056 н/д н/д 0.002 0.015 0.046 0.002 н/д 0.12 1.44
Isoleucine (g) 0.049 н/д н/д 0.002 0.02 0.055 0.001 н/д 0.128 1.536
Leucine (g) 0.08 н/д н/д 0.004 0.033 0.09 0.002 н/д 0.209 2.508
Lysine (g) 0.087 н/д н/д 0.003 0.023 0.075 0.003 н/д 0.191 2.292
Methionine (g) 0.025 н/д н/д 0.001 0.008 0.031 0.0 н/д 0.064 0.768
Cystine (g) 0.019 н/д н/д 0.0 0.005 0.022 0.0 н/д 0.046 0.552
Phenylalanine (g) 0.074 н/д н/д 0.002 0.018 0.056 0.002 н/д 0.152 1.824
Tyrosine (g) 0.031 н/д н/д 0.002 0.015 0.041 0.001 н/д 0.09 1.08
Valine (g) 0.08 н/д н/д 0.003 0.023 0.071 0.002 н/д 0.178 2.136
Arginine (g) 0.117 н/д н/д 0.001 0.018 0.067 0.008 н/д 0.212 2.544
Histidine (g) 0.037 н/д н/д 0.001 0.01 0.025 0.001 н/д 0.074 0.888
Alanine (g) 0.062 н/д н/д 0.001 0.015 0.061 0.002 н/д 0.141 1.692
Aspartic acid (g) 0.204 н/д н/д 0.003 0.028 0.109 0.007 н/д 0.351 4.212
Glutamic acid (g) 0.334 н/д н/д 0.008 0.093 0.138 0.021 н/д 0.595 7.14
Glycine (g) 0.056 н/д н/д 0.001 0.013 0.035 0.002 н/д 0.107 1.284
Proline (g) 0.068 н/д н/д 0.004 0.035 0.042 0.001 н/д 0.15 1.8
Serine (g) 0.074 н/д н/д 0.002 0.02 0.08 0.002 н/д 0.178 2.136
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 9.888 10.123 0.0 34.742 0.0 3.63 58.383 700.596
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 2.147 1.986 2.419 0.348 0.255 0.003 0.126 7.308 87.696
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.238 н/д 1.238 14.856
Monounsaturated Fat (g) 0.006 3.591 0.884 0.99 0.28 0.313 0.001 0.236 6.302 75.624
Polyunsaturated (g) 0.025 9.07 0.089 0.143 0.361 0.112 0.002 0.16 9.961 119.532