Рецепт Broccoli Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt & pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	broccoli 92.72g	eggs 11.0g	mayonnaise 29.88g	onion 2.25g	cheese 24.75g	cream of celery soup 38.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cracker 0.41g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.61	1.38	0.0	0.02	6.16	0.5	н/д	н/д	0.03	10.72	85.76
Total Fat (g)	0.34	1.09	23.24	0.0	8.2	1.7	н/д	н/д	0.1	34.68	277.44
Carbohydrates (g)	6.16	0.08	0.09	0.21	0.32	2.68	н/д	н/д	0.26	9.8	78.4
Ash (g)	0.81	0.09	0.12	0.01	0.97	0.85	н/д	н/д	0.01	2.86	22.88
Calories (kcal)	31.525	15.73	205.54	0.9	99.743	27.45	н/д	н/д	2.03	382.917	3063.336
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.21	1.68
Sucrose (g)	0.09	0.01	н/д	0.02	0.06	н/д	н/д	н/д	0.03	0.21	1.68
Glucose (dextrose) (g)	0.45	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.52	4.16
Fructose (g)	0.63	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	5.36
Lactose (g)	0.19	0.01	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.26	2.08
Maltose (g)	0.19	0.01	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.25	2.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	82.8	8.34	6.48	2.0	9.1	32.39	н/д	н/д	0.01	141.13	1129.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.58	0.08	0.09	0.1	0.13	0.51	н/д	н/д	0.03	2.52	20.16
Galactose (g)	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	2.7	21.6
Calcium (mg)	43.578	5.83	2.091	0.518	178.448	12.2	н/д	н/д	0.635	243.3	1946.4
Iron (mg)	0.68	0.2	0.07	0.0	0.17	0.19	н/д	н/д	0.02	1.33	10.64
Magnesium (mg)	19.471	1.32	0.299	0.225	6.93	1.906	н/д	н/д	0.078	30.23	241.84
Phosphorus (mg)	61.195	21.01	7.469	0.653	126.72	11.438	н/д	н/д	1.126	229.61	1836.88
Potassium (mg)	292.995	14.74	4.183	3.285	24.255	37.363	н/д	н/д	0.491	377.311	3018.488
Sodium (mg)	30.598	15.4	145.193	0.09	153.698	261.156	н/д	н/д	3.638	609.772	4878.176
Zinc (mg)	0.38	0.12	0.04	0.0	0.77	0.05	н/д	н/д	0.0	1.36	10.88
Copper (mg)	0.046	0.011	0.0	0.001	0.007	0.042	н/д	н/д	0.0	0.108	0.864
Manganese (mg)	0.195	0.004	н/д	0.003	0.002	0.076	н/д	н/д	0.002	0.283	2.264
Selenium (mcg)	2.3	3.5	0.5	0.0	3.4	0.7	н/д	н/д	0.0	10.4	83.2
Vitamin A, IU (IU)	577.646	53.57	0.0	0.045	247.995	107.513	н/д	н/д	н/д	986.768	7894.144
Retinol (mcg)	0.0	15.29	0.0	0.0	63.855	3.431	н/д	н/д	н/д	82.576	660.608
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	28.743	15.4	0.0	0.0	65.588	8.388	н/д	н/д	н/д	118.118	944.944
Beta Carotene (mcg)	334.719	1.1	0.0	0.023	21.038	57.569	н/д	н/д	н/д	414.448	3315.584
Vitamin E (mg)	0.72	0.11	3.52	0.0	0.07	0.53	н/д	н/д	0.01	4.97	39.76
Vitamin D (IU)	н/д	3.85	н/д	н/д	2.97	н/д	н/д	н/д	н/д	6.82	54.56
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1300.862	36.41	0.0	0.09	0.0	59.094	н/д	н/д	н/д	1396.455	11171.64
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	0.06	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.27	2.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	82.7	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	82.9	663.2
Thiamin (mg)	0.065	0.008	0.003	0.001	0.007	0.008	н/д	н/д	0.002	0.094	0.752
Riboflavin (mg)	0.111	0.053	0.018	0.001	0.094	0.015	н/д	н/д	0.001	0.293	2.344
Niacin (mg)	0.593	0.008	0.003	0.003	0.02	0.103	н/д	н/д	0.02	0.75	6.0
Pantothenic acid (mg)	0.529	0.158	н/д	0.003	0.101	0.351	н/д	н/д	0.002	1.143	9.144
Vitamin B-6 (mg)	0.167	0.015	0.003	0.003	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	0.209	1.672
Folate (mcg)	58.414	5.17	0.0	0.428	4.455	0.763	н/д	н/д	0.297	69.526	556.208
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.14	0.0	0.0	0.21	0.02	н/д	н/д	н/д	0.36	2.88
Choline (mg)	17.3	27.6	0.2	0.1	4.1	3.4	н/д	н/д	н/д	52.8	422.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.227	0.227	1.816
Tryptophan (g)	0.028	0.019	н/д	0.0	0.079	0.008	н/д	н/д	н/д	0.134	1.072
Threonine (g)	0.083	0.062	н/д	0.0	0.22	0.019	н/д	н/д	н/д	0.385	3.08
Isoleucine (g)	0.074	0.074	н/д	0.0	0.384	0.023	н/д	н/д	н/д	0.555	4.44
Leucine (g)	0.121	0.12	н/д	0.001	0.592	0.038	н/д	н/д	н/д	0.871	6.968
Lysine (g)	0.13	0.1	н/д	0.001	0.512	0.023	н/д	н/д	н/д	0.766	6.128
Methionine (g)	0.037	0.042	н/д	0.0	0.161	0.008	н/д	н/д	н/д	0.247	1.976
Cystine (g)	0.028	0.03	н/д	0.0	0.032	0.008	н/д	н/д	н/д	0.097	0.776
Phenylalanine (g)	0.111	0.075	н/д	0.001	0.324	0.023	н/д	н/д	н/д	0.534	4.272
Tyrosine (g)	0.046	0.055	н/д	0.0	0.297	0.015	н/д	н/д	н/д	0.414	3.312
Valine (g)	0.121	0.095	н/д	0.0	0.411	0.027	н/д	н/д	н/д	0.653	5.224
Arginine (g)	0.176	0.09	н/д	0.002	0.233	0.019	н/д	н/д	н/д	0.52	4.16
Histidine (g)	0.056	0.034	н/д	0.0	0.215	0.011	н/д	н/д	н/д	0.317	2.536
Alanine (g)	0.093	0.081	н/д	0.0	0.173	0.019	н/д	н/д	н/д	0.367	2.936
Aspartic acid (g)	0.306	0.146	н/д	0.002	0.396	0.034	н/д	н/д	н/д	0.885	7.08
Glutamic acid (g)	0.501	0.185	н/д	0.006	1.507	0.118	н/д	н/д	н/д	2.317	18.536
Glycine (g)	0.083	0.047	н/д	0.001	0.106	0.015	н/д	н/д	н/д	0.253	2.024
Proline (g)	0.102	0.056	н/д	0.0	0.695	0.042	н/д	н/д	н/д	0.896	7.168
Serine (g)	0.111	0.107	н/д	0.0	0.361	0.023	н/д	н/д	н/д	0.603	4.824
Cholesterol (mg)	0.0	46.53	0.0	0.0	25.988	4.194	н/д	н/д	н/д	76.711	613.688
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.032
Saturated Fat (g)	0.037	0.341	3.221	0.001	5.22	0.427	н/д	н/д	0.022	9.269	74.152
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.338	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.338	2.704
Monounsaturated Fat (g)	0.009	0.419	5.386	0.0	2.324	0.393	н/д	н/д	0.026	8.558	68.464
Polyunsaturated (g)	0.037	0.15	13.605	0.0	0.233	0.763	н/д	н/д	0.045	14.832	118.656