Рецепт Broccoli Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	broccoli 185.44g	salt 0.0g	pepper 0.0g	thyme 0.0g	cheddar cheese 33.0g	cream of mushroom soup 75.75g	onion 105.0g	onion 15.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.23	н/д	н/д	н/д	8.22	1.22	0.89	0.17	15.73	62.92
Total Fat (g)	0.69	н/д	н/д	н/д	10.94	4.46	0.09	0.02	16.19	64.76
Carbohydrates (g)	12.31	н/д	н/д	н/д	0.42	5.09	4.22	1.47	23.52	94.08
Ash (g)	1.61	н/д	н/д	н/д	1.3	1.46	0.99	0.06	5.41	21.64
Calories (kcal)	63.05	н/д	н/д	н/д	132.99	64.388	19.95	6.3	286.677	1146.708
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.16	0.42	1.68
Glucose (dextrose) (g)	0.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.22	4.88
Fructose (g)	1.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	1.46	5.84
Lactose (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	0.47	1.88
Maltose (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	0.44	1.76
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	165.6	н/д	н/д	н/д	12.13	63.52	98.81	14.03	354.08	1416.32
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.15	н/д	н/д	н/д	0.17	1.11	2.31	0.67	7.41	29.64
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.8	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.3	0.3	6.3	25.2
Calcium (mg)	87.157	н/д	н/д	н/д	237.93	9.09	47.25	3.622	385.049	1540.196
Iron (mg)	1.35	н/д	н/д	н/д	0.22	0.84	0.14	0.03	2.59	10.36
Magnesium (mg)	38.942	н/д	н/д	н/д	9.24	3.03	6.3	1.575	59.087	236.348
Phosphorus (mg)	122.39	н/д	н/д	н/д	168.96	19.695	29.4	4.567	345.013	1380.052
Potassium (mg)	585.99	н/д	н/д	н/д	32.34	46.965	116.55	22.995	804.84	3219.36
Sodium (mg)	61.195	н/д	н/д	н/д	204.93	488.588	389.55	0.63	1144.893	4579.572
Zinc (mg)	0.76	н/д	н/д	н/д	1.03	0.15	0.3	0.03	2.27	9.08
Copper (mg)	0.093	н/д	н/д	н/д	0.01	0.114	0.063	0.006	0.286	1.144
Manganese (mg)	0.389	н/д	н/д	н/д	0.003	0.061	0.105	0.02	0.579	2.316
Selenium (mcg)	4.6	н/д	н/д	н/д	4.6	1.8	0.3	0.1	11.4	45.6
Vitamin A, IU (IU)	1155.291	н/д	н/д	н/д	330.66	21.968	1.05	0.315	1509.284	6037.136
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	85.14	6.06	0.0	0.0	91.2	364.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.486	н/д	н/д	н/д	87.45	6.06	0.0	0.0	150.996	603.984
Beta Carotene (mcg)	669.438	н/д	н/д	н/д	28.05	1.515	1.05	0.157	700.211	2800.844
Vitamin E (mg)	1.45	н/д	н/д	н/д	0.1	0.61	0.07	0.0	2.23	8.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.96	н/д	н/д	н/д	3.96	15.84
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2601.723	н/д	н/д	н/д	0.0	0.758	2.1	0.63	2605.211	10420.844
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.32	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.32	1.28
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	165.4	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.5	1.2	171.1	684.4
Thiamin (mg)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	0.032	0.008	0.209	0.836
Riboflavin (mg)	0.223	н/д	н/д	н/д	0.125	0.038	0.011	0.005	0.401	1.604
Niacin (mg)	1.187	н/д	н/д	н/д	0.026	0.318	0.063	0.019	1.613	6.452
Pantothenic acid (mg)	1.057	н/д	н/д	н/д	0.135	0.174	0.105	0.019	1.49	5.96
Vitamin B-6 (mg)	0.334	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	0.147	0.019	0.523	2.092
Folate (mcg)	116.827	н/д	н/д	н/д	5.94	1.515	10.5	2.992	137.775	551.1
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	0.0	0.0	0.27	1.08
Choline (mg)	34.7	н/д	н/д	н/д	5.4	7.3	н/д	1.0	48.4	193.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	0.106	0.015	0.011	0.002	0.188	0.752
Threonine (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	0.294	0.045	0.021	0.003	0.53	2.12
Isoleucine (g)	0.148	н/д	н/д	н/д	0.512	0.061	0.032	0.002	0.754	3.016
Leucine (g)	0.241	н/д	н/д	н/д	0.789	0.098	0.032	0.005	1.164	4.656
Lysine (g)	0.26	н/д	н/д	н/д	0.683	0.068	0.042	0.006	1.059	4.236
Methionine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.215	0.023	0.011	0.0	0.322	1.288
Cystine (g)	0.056	н/д	н/д	н/д	0.043	0.015	0.021	0.0	0.135	0.54
Phenylalanine (g)	0.223	н/д	н/д	н/д	0.432	0.053	0.021	0.005	0.734	2.936
Tyrosine (g)	0.093	н/д	н/д	н/д	0.396	0.045	0.021	0.002	0.557	2.228
Valine (g)	0.241	н/д	н/д	н/д	0.548	0.068	0.021	0.003	0.881	3.524
Arginine (g)	0.352	н/д	н/д	н/д	0.31	0.053	0.116	0.016	0.847	3.388
Histidine (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	0.287	0.03	0.011	0.002	0.441	1.764
Alanine (g)	0.185	н/д	н/д	н/д	0.231	0.045	0.021	0.003	0.486	1.944
Aspartic acid (g)	0.612	н/д	н/д	н/д	0.528	0.083	0.042	0.014	1.279	5.116
Glutamic acid (g)	1.001	н/д	н/д	н/д	2.01	0.28	0.137	0.041	3.469	13.876
Glycine (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	0.142	0.038	0.032	0.005	0.383	1.532
Proline (g)	0.204	н/д	н/д	н/д	0.927	0.106	0.032	0.002	1.27	5.08
Serine (g)	0.223	н/д	н/д	н/д	0.482	0.061	0.021	0.003	0.789	3.156
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	34.65	0.0	0.0	0.0	34.65	138.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	6.96	1.045	0.021	0.006	8.107	32.428
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.362	2.362	9.448
Monounsaturated Fat (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	3.099	0.841	0.011	0.002	3.97	15.88
Polyunsaturated (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.31	1.083	0.042	0.003	1.513	6.052