Рецепт Broccoli Bhaji/Broccoli Bajji - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	broccoli 185.44g	rice flour 4.94g	flour 62.5g	baking soda 0.57g	water 500.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.23	0.29	6.46	0.0	0.0	н/д	н/д	11.98	23.96
Total Fat (g)	0.69	0.07	0.61	0.0	0.0	н/д	н/д	1.37	2.74
Carbohydrates (g)	12.31	3.96	47.69	0.0	0.0	н/д	н/д	63.97	127.94
Ash (g)	1.61	0.03	0.29	0.21	0.5	н/д	н/д	2.65	5.3
Calories (kcal)	63.05	18.08	227.5	0.0	0.0	н/д	н/д	308.63	617.26
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.38
Glucose (dextrose) (g)	0.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.91	1.82
Fructose (g)	1.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.26	2.52
Lactose (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Maltose (g)	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	0.78
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	165.6	0.59	7.45	0.0	499.5	н/д	н/д	673.14	1346.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.15	0.01	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	3.33	6.66
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.8	0.1	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	6.6	13.2
Calcium (mg)	87.157	0.494	9.375	0.0	15.0	н/д	н/д	112.026	224.052
Iron (mg)	1.35	0.02	2.9	0.0	0.0	н/д	н/д	4.27	8.54
Magnesium (mg)	38.942	1.729	13.75	0.0	5.0	н/д	н/д	59.421	118.842
Phosphorus (mg)	122.39	4.841	67.5	0.0	0.0	н/д	н/д	194.732	389.464
Potassium (mg)	585.99	3.754	66.875	0.0	0.0	н/д	н/д	656.62	1313.24
Sodium (mg)	61.195	0.0	1.25	157.32	20.0	н/д	н/д	239.765	479.53
Zinc (mg)	0.76	0.04	0.44	0.0	0.05	н/д	н/д	1.29	2.58
Copper (mg)	0.093	0.006	0.088	0.0	0.05	н/д	н/д	0.237	0.474
Manganese (mg)	0.389	0.059	0.425	0.0	0.0	н/д	н/д	0.874	1.748
Selenium (mcg)	4.6	0.7	21.2	0.0	0.0	н/д	н/д	26.6	53.2
Vitamin A, IU (IU)	1155.291	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1155.291	2310.582
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.486	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	57.486	114.972
Beta Carotene (mcg)	669.438	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	669.438	1338.876
Vitamin E (mg)	1.45	0.01	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	1.49	2.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2601.723	0.0	11.25	0.0	0.0	н/д	н/д	2612.973	5225.946
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.32	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	1.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	165.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	165.4	330.8
Thiamin (mg)	0.13	0.007	0.494	0.0	0.0	н/д	н/д	0.63	1.26
Riboflavin (mg)	0.223	0.001	0.306	0.0	0.0	н/д	н/д	0.53	1.06
Niacin (mg)	1.187	0.128	3.688	0.0	0.0	н/д	н/д	5.002	10.004
Pantothenic acid (mg)	1.057	0.041	0.275	0.0	0.0	н/д	н/д	1.373	2.746
Vitamin B-6 (mg)	0.334	0.022	0.025	0.0	0.0	н/д	н/д	0.381	0.762
Folate (mcg)	116.827	0.198	114.375	0.0	0.0	н/д	н/д	231.4	462.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	34.7	0.3	6.5	0.0	0.0	н/д	н/д	41.5	83.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	96.25	0.0	0.0	н/д	н/д	96.25	192.5
Tryptophan (g)	0.056	0.003	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.28
Threonine (g)	0.167	0.01	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	0.704
Isoleucine (g)	0.148	0.012	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	0.385	0.77
Leucine (g)	0.241	0.024	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	0.709	1.418
Lysine (g)	0.26	0.01	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.414	0.828
Methionine (g)	0.074	0.007	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	0.194	0.388
Cystine (g)	0.056	0.005	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.398
Phenylalanine (g)	0.223	0.016	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	0.563	1.126
Tyrosine (g)	0.093	0.015	0.194	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	0.604
Valine (g)	0.241	0.017	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	1.042
Arginine (g)	0.352	0.026	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.641	1.282
Histidine (g)	0.111	0.007	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.262	0.524
Alanine (g)	0.185	0.016	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	0.408	0.816
Aspartic acid (g)	0.612	0.027	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	0.914	1.828
Glutamic acid (g)	1.001	0.054	2.175	н/д	н/д	н/д	н/д	3.231	6.462
Glycine (g)	0.167	0.013	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	0.822
Proline (g)	0.204	0.014	0.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.968	1.936
Serine (g)	0.223	0.015	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	0.563	1.126
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.074	0.019	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.193	0.386
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.022	0.056	0.0	0.0	н/д	н/д	0.097	0.194
Polyunsaturated (g)	0.074	0.019	0.256	0.0	0.0	н/д	н/д	0.349	0.698