CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli Bean Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		broccoli
74.18g 		beans
33.19g 		cream of mushroom soup
30.3g 		mayonnaise
23.9g 		salt
0.6g 		pepper
0.11g 		cheddar
13.2g 		onion
9.9g 		eggs
9.86g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.09 2.34 0.49 0.0 0.0 0.01 3.29 0.11 1.24 9.57 95.7
Total Fat (g) 0.27 0.25 1.78 18.59 0.0 0.0 4.37 0.01 0.98 26.27 262.7
Carbohydrates (g) 4.93 7.97 2.04 0.07 0.0 0.07 0.17 0.92 0.08 16.24 162.4
Ash (g) 0.65 0.53 0.58 0.1 0.6 0.0 0.52 0.03 0.08 3.1 31.0
Calories (kcal) 25.22 42.813 25.755 164.432 0.0 0.268 53.196 3.96 14.094 329.737 3297.37
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.1 0.01 0.21 2.1
Glucose (dextrose) (g) 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.02 0.58 5.8
Fructose (g) 0.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.01 0.64 6.4
Lactose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.01 0.2 2.0
Maltose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.01 0.19 1.9
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 66.24 22.09 25.41 5.19 0.0 0.01 4.85 8.82 7.47 140.09 1400.9
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.26 н/д 0.44 0.07 0.0 0.0 0.07 0.42 0.08 2.34 23.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 1.9 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 5.2 52.0
Calcium (mg) 34.863 20.908 3.636 1.673 0.144 0.459 95.172 2.277 5.224 164.356 1643.56
Iron (mg) 0.54 0.36 0.34 0.05 0.0 0.03 0.09 0.02 0.18 1.61 16.1
Magnesium (mg) 15.577 18.585 1.212 0.239 0.006 0.204 3.696 0.99 1.183 41.692 416.92
Phosphorus (mg) 48.956 33.852 7.878 5.975 0.0 0.182 67.584 2.871 18.825 186.123 1861.23
Potassium (mg) 234.396 122.796 18.786 3.346 0.048 1.322 12.936 14.454 13.207 421.291 4212.91
Sodium (mg) 24.478 1.991 195.435 116.154 232.548 0.046 81.972 0.396 13.798 666.819 6668.19
Zinc (mg) 0.3 0.21 0.06 0.03 0.0 0.0 0.41 0.02 0.11 1.15 11.5
Copper (mg) 0.037 0.04 0.045 0.0 0.0 0.001 0.004 0.004 0.01 0.142 1.42
Manganese (mg) 0.156 0.126 0.024 н/д 0.001 0.006 0.001 0.013 0.004 0.331 3.31
Selenium (mcg) 1.9 0.4 0.7 0.4 0.0 0.0 1.8 0.0 3.1 8.4 84.0
Vitamin A, IU (IU) 462.116 0.996 8.787 0.0 0.0 0.314 132.264 0.198 47.999 652.674 6526.74
Retinol (mcg) 0.0 0.0 2.424 0.0 0.0 0.0 34.056 0.0 13.7 50.18 501.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 22.995 0.0 2.424 0.0 0.0 0.016 34.98 0.0 13.798 74.213 742.13
Beta Carotene (mcg) 267.775 н/д 0.606 0.0 0.0 0.164 11.22 0.099 0.986 280.85 2808.5
Vitamin E (mg) 0.58 н/д 0.25 2.82 0.0 0.0 0.04 0.0 0.1 3.78 37.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.584 н/д 3.45 5.034 50.34
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.006 0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1040.689 н/д 0.303 0.0 0.0 0.215 0.0 0.396 32.623 1074.227 10742.27
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.18 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 66.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 67.3 673.0
Thiamin (mg) 0.052 0.043 0.012 0.002 0.0 0.0 0.004 0.005 0.007 0.126 1.26
Riboflavin (mg) 0.089 0.02 0.015 0.014 0.0 0.0 0.05 0.003 0.047 0.239 2.39
Niacin (mg) 0.475 0.183 0.127 0.002 0.0 0.001 0.011 0.012 0.007 0.817 8.17
Pantothenic acid (mg) 0.423 0.073 0.07 н/д 0.0 н/д 0.054 0.012 0.142 0.773 7.73
Vitamin B-6 (mg) 0.134 0.037 0.0 0.002 0.0 0.0 0.009 0.012 0.014 0.208 2.08
Folate (mcg) 46.731 24.891 0.606 0.0 0.0 0.011 2.376 1.881 4.632 81.128 811.28
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.13 0.24 2.4
Choline (mg) 13.9 н/д 2.9 0.2 0.0 0.0 2.2 0.6 24.7 44.5 445.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.022 0.027 0.006 н/д 0.0 н/д 0.042 0.001 0.017 0.115 1.15
Threonine (g) 0.067 0.1 0.018 н/д 0.0 н/д 0.117 0.002 0.055 0.359 3.59
Isoleucine (g) 0.059 0.103 0.024 н/д 0.0 н/д 0.205 0.001 0.066 0.458 4.58
Leucine (g) 0.096 0.186 0.039 н/д 0.0 н/д 0.315 0.003 0.107 0.748 7.48
Lysine (g) 0.104 0.159 0.027 н/д 0.0 н/д 0.273 0.004 0.09 0.657 6.57
Methionine (g) 0.03 0.037 0.009 н/д 0.0 н/д 0.086 0.0 0.037 0.199 1.99
Cystine (g) 0.022 0.027 0.006 н/д 0.0 н/д 0.017 0.0 0.027 0.099 0.99
Phenylalanine (g) 0.089 0.126 0.021 н/д 0.0 н/д 0.173 0.003 0.067 0.479 4.79
Tyrosine (g) 0.037 0.066 0.018 н/д 0.0 н/д 0.158 0.001 0.049 0.33 3.3
Valine (g) 0.096 0.123 0.027 н/д 0.0 н/д 0.219 0.002 0.085 0.552 5.52
Arginine (g) 0.141 0.146 0.021 н/д 0.0 н/д 0.124 0.01 0.081 0.523 5.23
Histidine (g) 0.045 0.066 0.012 н/д 0.0 н/д 0.115 0.001 0.031 0.269 2.69
Alanine (g) 0.074 0.1 0.018 н/д 0.0 н/д 0.092 0.002 0.073 0.359 3.59
Aspartic acid (g) 0.245 0.282 0.033 н/д 0.0 н/д 0.211 0.009 0.131 0.911 9.11
Glutamic acid (g) 0.401 0.358 0.112 н/д 0.0 н/д 0.804 0.026 0.166 1.866 18.66
Glycine (g) 0.067 0.093 0.015 н/д 0.0 н/д 0.057 0.003 0.042 0.277 2.77
Proline (g) 0.082 0.1 0.042 н/д 0.0 н/д 0.371 0.001 0.05 0.646 6.46
Serine (g) 0.089 0.126 0.024 н/д 0.0 н/д 0.193 0.002 0.096 0.53 5.3
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.86 0.0 41.691 55.551 555.51
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.03 0.027 0.418 2.576 0.0 0.001 2.784 0.004 0.306 6.145 61.45
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.097 н/д 1.485 н/д 1.582 15.82
Monounsaturated Fat (g) 0.007 0.017 0.336 4.309 0.0 0.001 1.239 0.001 0.376 6.287 62.87
Polyunsaturated (g) 0.03 0.149 0.433 10.884 0.0 0.001 0.124 0.002 0.134 11.758 117.58