CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Broccoli, Bean And Pasta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		broccoli
27.67g 		water
2.96g 		pasta
47.32g 		kidney beans
51.2g 		oil
10.9g 		wine vinegar
5.98g 		mustard
1.5g 		basil
0.03g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.78 0.0 6.17 2.67 0.0 0.0 0.07 0.0 н/д н/д 9.69 96.9
Total Fat (g) 0.1 0.0 0.71 0.31 10.9 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 12.08 120.8
Carbohydrates (g) 1.84 0.0 35.33 7.42 0.0 0.02 0.08 0.0 н/д н/д 44.69 446.9
Ash (g) 0.24 0.0 0.42 0.84 0.0 0.01 0.05 0.0 н/д н/д 1.56 15.6
Calories (kcal) 9.407 0.0 175.55 43.008 96.356 1.135 1.005 0.006 н/д н/д 326.468 3264.68
Starch (g) 0.0 н/д 29.55 4.56 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 34.12 341.2
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.23 0.95 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.21 12.1
Glucose (dextrose) (g) 0.14 н/д 0.06 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.2 2.0
Fructose (g) 0.19 н/д 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.24 2.4
Lactose (g) 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.6
Maltose (g) 0.06 н/д 0.93 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.99 9.9
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 24.71 2.96 4.68 39.96 0.0 5.64 1.24 0.03 н/д н/д 79.22 792.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.47 0.0 1.26 0.95 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 2.69 26.9
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 1.5 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.0 50.0
Calcium (mg) 13.004 0.089 9.937 17.408 0.0 0.359 0.87 0.05 н/д н/д 41.716 417.16
Iron (mg) 0.2 0.0 1.56 0.6 0.0 0.03 0.02 0.0 н/д н/д 2.42 24.2
Magnesium (mg) 5.81 0.03 25.079 13.824 0.0 0.239 0.735 0.018 н/д н/д 45.735 457.35
Phosphorus (mg) 18.262 0.0 89.431 46.08 0.0 0.478 1.59 0.016 н/д н/д 155.856 1558.56
Potassium (mg) 87.434 0.0 105.519 121.344 0.0 2.33 2.07 0.083 н/д н/д 318.78 3187.8
Sodium (mg) 9.131 0.119 2.839 151.552 0.0 0.478 17.025 0.001 н/д н/д 181.144 1811.44
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.67 0.24 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 1.03 10.3
Copper (mg) 0.014 0.0 0.137 0.072 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.225 2.25
Manganese (mg) 0.058 0.0 0.435 0.087 н/д 0.003 0.006 0.0 н/д н/д 0.59 5.9
Selenium (mcg) 0.7 0.0 29.9 0.5 0.0 н/д 0.5 0.0 н/д н/д 31.6 316.0
Vitamin A, IU (IU) 172.378 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.065 1.485 н/д н/д 174.928 1749.28
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.577 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.074 н/д н/д 8.712 87.12
Beta Carotene (mcg) 99.885 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.435 0.885 н/д н/д 101.205 1012.05
Vitamin E (mg) 0.22 0.0 0.05 0.01 1.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 1.29 12.9
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 388.196 0.0 8.517 н/д 0.0 н/д 0.27 1.591 н/д н/д 398.574 3985.74
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.42 0.35 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.85 8.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 24.7 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 25.4 254.0
Thiamin (mg) 0.019 0.0 0.421 0.061 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.507 5.07
Riboflavin (mg) 0.033 0.0 0.189 0.026 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.249 2.49
Niacin (mg) 0.177 0.0 3.397 0.21 0.0 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 3.792 37.92
Pantothenic acid (mg) 0.158 0.0 0.203 0.072 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.437 4.37
Vitamin B-6 (mg) 0.05 0.0 0.066 0.036 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.153 1.53
Folate (mcg) 17.431 0.0 112.144 18.432 0.0 н/д 0.105 0.019 н/д н/д 148.131 1481.31
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 5.2 0.0 7.1 17.9 н/д н/д 0.3 0.0 н/д н/д 30.5 305.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 103.626 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 103.626 1036.26
Tryptophan (g) 0.008 н/д 0.09 0.031 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.129 1.29
Threonine (g) 0.025 н/д 0.218 0.097 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.342 3.42
Isoleucine (g) 0.022 н/д 0.241 0.128 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.394 3.94
Leucine (g) 0.036 н/д 0.468 0.23 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.739 7.39
Lysine (g) 0.039 н/д 0.142 0.189 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.374 3.74
Methionine (g) 0.011 н/д 0.071 0.036 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.119 1.19
Cystine (g) 0.008 н/д 0.123 0.026 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.158 1.58
Phenylalanine (g) 0.033 н/д 0.317 0.159 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.512 5.12
Tyrosine (g) 0.014 н/д 0.114 0.061 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.191 1.91
Valine (g) 0.036 н/д 0.279 0.154 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.472 4.72
Arginine (g) 0.053 н/д 0.222 0.148 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.427 4.27
Histidine (g) 0.017 н/д 0.142 0.072 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.232 2.32
Alanine (g) 0.028 н/д 0.208 0.123 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.361 3.61
Aspartic acid (g) 0.091 н/д 0.293 0.338 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.729 7.29
Glutamic acid (g) 0.149 н/д 2.177 0.43 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д н/д 2.767 27.67
Glycine (g) 0.025 н/д 0.208 0.108 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.344 3.44
Proline (g) 0.03 н/д 0.743 0.154 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.933 9.33
Serine (g) 0.033 н/д 0.293 0.169 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.499 4.99
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.281 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.281 2.81
Saturated Fat (g) 0.011 0.0 0.132 0.072 0.81 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 1.029 10.29
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 27.25 н/д н/д н/д н/д н/д 27.25 272.5
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.0 0.08 0.195 2.478 н/д 0.039 0.0 н/д н/д 2.795 27.95
Polyunsaturated (g) 0.011 0.0 0.265 0.133 7.1 н/д 0.014 0.0 н/д н/д 7.524 75.24