Рецепт Broccoli, Bacon & Cheese Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	broccoli 20.82g	cheddar cheese 7.06g	raisins 6.88g	onion 6.21g	bacon 29.0g	sunflower 3.15g	mayonnaise 14.94g	sugar 3.15g	lemon juice 1.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.59	1.76	0.21	0.05	3.36	0.65	0.0	0.0	0.0	6.63	53.04
Total Fat (g)	0.08	2.34	0.03	0.0	13.06	1.62	11.62	0.0	0.0	28.76	230.08
Carbohydrates (g)	1.38	0.09	5.44	0.47	0.19	0.63	0.04	3.15	0.11	11.51	92.08
Ash (g)	0.18	0.28	0.13	0.02	0.73	0.1	0.06	0.0	0.0	1.49	11.92
Calories (kcal)	7.078	28.462	20.556	1.987	132.82	18.397	102.77	12.191	0.318	324.579	2596.632
Starch (g)	0.0	н/д	0.19	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.52
Sucrose (g)	0.02	0.02	0.03	0.04	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.19	1.52
Glucose (dextrose) (g)	0.1	н/д	1.91	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.15	17.2
Fructose (g)	0.14	н/д	2.04	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.31	18.48
Lactose (g)	0.04	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Maltose (g)	0.04	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	18.59	2.6	1.06	5.67	11.66	0.15	3.24	0.0	1.15	44.11	352.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.35	0.04	4.07	0.31	0.0	0.08	0.04	3.15	0.03	8.08	64.64
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.3	0.1	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	1.1	8.8
Calcium (mg)	9.784	50.921	3.438	1.242	1.74	2.457	1.046	0.032	0.089	70.747	565.976
Iron (mg)	0.15	0.05	0.13	0.02	0.14	0.17	0.03	0.0	0.0	0.69	5.52
Magnesium (mg)	4.371	1.978	2.2	0.559	3.48	10.238	0.149	0.0	0.076	23.052	184.416
Phosphorus (mg)	13.739	36.16	6.944	1.677	54.52	20.791	3.734	0.0	0.076	137.642	1101.136
Potassium (mg)	65.779	6.921	51.494	7.391	60.32	20.319	2.091	0.063	1.576	215.955	1727.64
Sodium (mg)	6.869	43.858	0.756	0.497	241.57	0.284	72.596	0.0	0.013	366.443	2931.544
Zinc (mg)	0.09	0.22	0.02	0.01	0.34	0.16	0.02	0.0	0.0	0.85	6.8
Copper (mg)	0.01	0.002	0.022	0.004	0.02	0.057	0.0	0.0	0.0	0.116	0.928
Manganese (mg)	0.044	0.001	0.021	0.005	0.006	0.061	н/д	0.0	0.0	0.137	1.096
Selenium (mcg)	0.5	1.0	0.0	0.0	5.9	1.7	0.2	0.0	0.0	9.4	75.2
Vitamin A, IU (IU)	129.685	70.766	0.0	0.062	10.73	1.575	0.0	0.0	0.254	213.073	1704.584
Retinol (mcg)	0.0	18.221	0.0	н/д	3.19	0.0	0.0	0.0	0.0	21.411	171.288
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.453	18.716	0.0	0.0	3.19	0.095	0.0	0.0	0.013	28.466	227.728
Beta Carotene (mcg)	75.147	6.003	0.0	0.062	0.0	0.945	0.0	0.0	0.038	82.195	657.56
Vitamin E (mg)	0.16	0.02	0.01	0.0	0.08	1.05	1.76	0.0	0.0	3.08	24.64
Vitamin D (IU)	н/д	0.848	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.848	6.784
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	292.052	0.0	0.0	0.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	292.539	2340.312
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	18.6	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	19.7	157.6
Thiamin (mg)	0.015	0.002	0.008	0.002	0.081	0.047	0.001	0.0	0.0	0.156	1.248
Riboflavin (mg)	0.025	0.027	0.009	0.001	0.032	0.011	0.009	0.001	0.0	0.115	0.92
Niacin (mg)	0.133	0.006	0.053	0.008	1.111	0.263	0.001	0.0	0.001	1.576	12.608
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.029	0.007	0.006	0.151	0.036	н/д	0.0	0.001	0.348	2.784
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.005	0.012	0.008	0.061	0.043	0.001	0.0	0.001	0.168	1.344
Folate (mcg)	13.114	1.271	0.344	1.428	0.58	7.151	0.0	0.0	0.165	24.054	192.432
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.06	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	2.08
Choline (mg)	3.9	1.2	0.8	0.3	13.5	1.7	0.1	0.0	0.1	21.6	172.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.023	0.003	0.001	0.029	0.011	н/д	н/д	н/д	0.073	0.584
Threonine (g)	0.019	0.063	0.006	0.001	0.131	0.029	н/д	н/д	н/д	0.248	1.984
Isoleucine (g)	0.017	0.109	0.004	0.001	0.157	0.036	н/д	н/д	н/д	0.323	2.584
Leucine (g)	0.027	0.169	0.007	0.002	0.261	0.052	н/д	н/д	н/д	0.518	4.144
Lysine (g)	0.029	0.146	0.006	0.002	0.278	0.03	н/д	н/д	н/д	0.491	3.928
Methionine (g)	0.008	0.046	0.001	0.001	0.075	0.015	н/д	н/д	н/д	0.147	1.176
Cystine (g)	0.006	0.009	0.001	0.001	0.038	0.014	н/д	н/д	н/д	0.069	0.552
Phenylalanine (g)	0.025	0.093	0.01	0.001	0.133	0.037	н/д	н/д	н/д	0.299	2.392
Tyrosine (g)	0.01	0.085	0.001	0.001	0.104	0.021	н/д	н/д	н/д	0.222	1.776
Valine (g)	0.027	0.117	0.006	0.001	0.18	0.042	н/д	н/д	н/д	0.372	2.976
Arginine (g)	0.04	0.066	0.028	0.007	0.218	0.076	н/д	н/д	н/д	0.434	3.472
Histidine (g)	0.012	0.061	0.005	0.001	0.128	0.02	н/д	н/д	н/д	0.227	1.816
Alanine (g)	0.021	0.049	0.008	0.001	0.215	0.035	н/д	н/д	н/д	0.329	2.632
Aspartic acid (g)	0.069	0.113	0.008	0.004	0.316	0.077	н/д	н/д	н/д	0.587	4.696
Glutamic acid (g)	0.112	0.43	0.011	0.011	0.496	0.176	н/д	н/д	н/д	1.236	9.888
Glycine (g)	0.019	0.03	0.006	0.001	0.235	0.046	н/д	н/д	н/д	0.337	2.696
Proline (g)	0.023	0.198	0.017	0.001	0.186	0.037	н/д	н/д	н/д	0.463	3.704
Serine (g)	0.025	0.103	0.005	0.001	0.128	0.034	н/д	н/д	н/д	0.296	2.368
Cholesterol (mg)	0.0	7.416	0.0	0.0	19.72	0.0	0.0	0.0	0.0	27.136	217.088
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	1.489	0.004	н/д	4.347	0.141	1.61	0.0	0.0	7.6	60.8
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.822	н/д	н/д	н/д	16.822	134.576
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.663	0.003	н/д	5.815	0.584	2.693	0.0	0.0	9.76	78.08
Polyunsaturated (g)	0.008	0.066	0.003	н/д	1.459	0.729	6.803	0.0	0.0	9.068	72.544