Рецепт Broccoli And Tuna Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt, pepper, celery salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
36.0g 		flour
7.81g 		butter
14.19g 		pepper
0.0g 		celery salt
0.0g 		salt
0.0g 		milk
183.75g 		tuna
41.25g 		broccoli
92.72g 		chives
3.0g 		yogurt
61.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.4 0.81 0.12 н/д н/д н/д 6.19 10.52 2.61 0.05 3.22 23.92 95.68
Total Fat (g) 0.04 0.08 11.51 н/д н/д н/д 0.15 0.34 0.34 0.0 0.95 13.4 53.6
Carbohydrates (g) 3.36 5.96 0.01 н/д н/д н/д 9.11 0.0 6.16 0.17 4.31 29.08 116.32
Ash (g) 0.13 0.04 0.3 н/д н/д н/д 1.38 0.61 0.81 0.02 н/д 3.28 13.12
Calories (kcal) 14.4 28.438 101.724 н/д н/д н/д 62.475 47.85 31.525 0.75 38.588 325.749 1302.996
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 н/д н/д 0.45 1.8
Glucose (dextrose) (g) 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.45 н/д н/д 1.16 4.64
Fructose (g) 0.46 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.63 н/д н/д 1.09 4.36
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 9.35 н/д 0.19 н/д н/д 9.55 38.2
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.19 н/д н/д 0.19 0.76
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 32.08 0.93 2.25 н/д н/д н/д 166.92 30.74 82.8 2.75 52.11 370.57 1482.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.53 0.02 0.01 н/д н/д н/д 9.35 0.0 1.58 0.06 4.31 16.86 67.44
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.2 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.4 0.1 0.0 3.3 13.2
Calcium (mg) 8.28 1.172 3.405 н/д н/д н/д 229.688 4.538 43.578 1.83 112.088 404.578 1618.312
Iron (mg) 0.08 0.36 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.63 0.68 0.06 0.05 1.91 7.64
Magnesium (mg) 3.6 1.719 0.284 н/д н/д н/д 20.213 11.138 19.471 0.6 10.413 67.436 269.744
Phosphorus (mg) 10.44 8.438 3.405 н/д н/д н/д 185.588 67.238 61.195 0.99 88.2 425.493 1701.972
Potassium (mg) 52.56 8.359 3.405 н/д н/д н/д 286.65 97.763 292.995 7.8 143.325 892.857 3571.428
Sodium (mg) 1.44 0.156 81.72 н/д н/д н/д 77.175 139.425 30.598 0.12 42.875 373.509 1494.036
Zinc (mg) 0.06 0.05 0.01 н/д н/д н/д 0.77 0.32 0.38 0.01 0.55 2.16 8.64
Copper (mg) 0.014 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.021 0.046 0.002 0.006 0.119 0.476
Manganese (mg) 0.047 0.053 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.195 0.004 н/д 0.303 1.212
Selenium (mcg) 0.2 2.6 0.1 н/д н/д н/д 5.7 33.2 2.3 0.0 2.0 46.2 184.8
Vitamin A, IU (IU) 0.72 0.0 354.546 н/д н/д н/д 374.85 23.513 577.646 120.0 н/д 1451.274 5805.096
Retinol (mcg) 0.0 0.0 95.198 н/д н/д н/д 112.088 7.013 0.0 0.0 8.575 222.873 891.492
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 97.043 н/д н/д н/д 112.088 7.013 28.743 6.0 8.575 259.461 1037.844
Beta Carotene (mcg) 0.36 0.0 22.416 н/д н/д н/д 0.0 0.0 334.719 72.0 1.225 430.72 1722.88
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.33 н/д н/д н/д 0.02 0.14 0.72 0.01 0.02 1.24 4.96
Vitamin D (IU) н/д н/д 7.945 н/д н/д н/д 75.338 н/д н/д н/д н/д 83.283 333.132
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.44 1.406 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1300.862 27.48 0.0 1331.188 5324.752
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.16 н/д н/д 0.19 0.76
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 82.7 1.4 0.5 87.2 348.8
Thiamin (mg) 0.018 0.062 0.001 н/д н/д н/д 0.092 0.012 0.065 0.002 0.025 0.277 1.108
Riboflavin (mg) 0.011 0.038 0.004 н/д н/д н/д 0.331 0.029 0.111 0.004 0.129 0.657 2.628
Niacin (mg) 0.043 0.461 0.006 н/д н/д н/д 0.165 5.478 0.593 0.006 0.067 6.82 27.28
Pantothenic acid (mg) 0.043 0.034 0.016 н/д н/д н/д 0.662 0.087 0.529 0.002 н/д 1.372 5.488
Vitamin B-6 (mg) 0.043 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.074 0.144 0.167 0.002 0.031 0.464 1.856
Folate (mcg) 6.84 14.297 0.426 н/д н/д н/д 9.188 1.65 58.414 0.42 6.738 97.971 391.884
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.97 1.23 0.0 0.0 0.34 2.57 10.28
Choline (mg) 2.2 0.8 2.7 н/д н/д н/д 28.7 12.1 17.3 0.1 9.3 73.2 292.8
Folic acid (mcg) 0.0 12.031 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 48.124
Tryptophan (g) 0.004 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.074 0.12 0.028 н/д н/д 0.236 0.944
Threonine (g) 0.007 0.022 0.006 н/д н/д н/д 0.147 0.462 0.083 н/д н/д 0.727 2.908
Isoleucine (g) 0.004 0.028 0.007 н/д н/д н/д 0.276 0.487 0.074 н/д н/д 0.875 3.5
Leucine (g) 0.011 0.055 0.011 н/д н/д н/д 0.606 0.854 0.121 н/д н/д 1.658 6.632
Lysine (g) 0.014 0.018 0.01 н/д н/д н/д 0.459 0.965 0.13 н/д н/д 1.597 6.388
Methionine (g) 0.0 0.014 0.003 н/д н/д н/д 0.11 0.314 0.037 н/д н/д 0.478 1.912
Cystine (g) 0.0 0.017 0.001 н/д н/д н/д 0.221 0.111 0.028 н/д н/д 0.378 1.512
Phenylalanine (g) 0.011 0.041 0.006 н/д н/д н/д 0.276 0.413 0.111 н/д н/д 0.856 3.424
Tyrosine (g) 0.004 0.024 0.006 н/д н/д н/д 0.276 0.355 0.046 н/д н/д 0.71 2.84
Valine (g) 0.007 0.033 0.009 н/д н/д н/д 0.331 0.54 0.121 н/д н/д 1.04 4.16
Arginine (g) 0.036 0.033 0.004 н/д н/д н/д 0.129 0.631 0.176 н/д н/д 1.009 4.036
Histidine (g) 0.004 0.018 0.003 н/д н/д н/д 0.147 0.309 0.056 н/д н/д 0.536 2.144
Alanine (g) 0.007 0.026 0.004 н/д н/д н/д 0.184 0.635 0.093 н/д н/д 0.949 3.796
Aspartic acid (g) 0.032 0.034 0.009 н/д н/д н/д 0.441 1.077 0.306 н/д н/д 1.899 7.596
Glutamic acid (g) 0.094 0.272 0.026 н/д н/д н/д 1.231 1.572 0.501 н/д н/д 3.694 14.776
Glycine (g) 0.011 0.029 0.003 н/д н/д н/д 0.092 0.503 0.083 н/д н/д 0.721 2.884
Proline (g) 0.004 0.094 0.011 н/д н/д н/д 0.625 0.371 0.102 н/д н/д 1.207 4.828
Serine (g) 0.007 0.041 0.007 н/д н/д н/д 0.312 0.429 0.111 н/д н/д 0.908 3.632
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 30.503 н/д н/д н/д 3.675 12.375 0.0 0.0 3.675 50.228 200.912
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.013 7.288 н/д н/д н/д 0.092 0.095 0.037 0.001 0.613 8.152 32.608
Phytosterols (mg) 5.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.4 21.6
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.007 2.982 н/д н/д н/д 0.037 0.066 0.009 0.0 0.263 3.369 13.476
Polyunsaturated (g) 0.007 0.032 0.431 н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.037 0.001 0.025 0.674 2.696