Рецепт Breck's Caesar Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Dash Tabasco
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		romaine lettuce
1.13g 		anchovies
4.5g 		lemon juice
0.3g 		garlic
0.52g 		olive oil
21.6g 		worcestershire sauce
5.1g 		vinegar
3.0g 		eggs
9.86g 		croutons
3.0g 		parmesan cheese
10.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 1.3 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.24 0.36 3.85 6.79 67.9
Total Fat (g) 0.0 0.44 0.0 0.0 21.6 0.0 0.0 0.98 0.2 2.86 26.08 260.8
Carbohydrates (g) 0.04 0.0 0.03 0.17 0.0 0.99 0.03 0.08 2.21 0.41 3.94 39.4
Ash (g) 0.01 0.5 0.0 0.01 0.0 0.1 н/д 0.08 0.08 0.8 1.58 15.8
Calories (kcal) 0.192 9.45 0.074 0.778 190.944 3.978 0.63 14.094 12.21 43.1 275.449 2754.49
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.3
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.04 0.4
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.3
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.3
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.07 2.26 0.27 0.31 0.0 4.01 2.81 7.47 0.17 2.08 20.45 204.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.51 0.01 0.08 н/д 0.09 0.72 7.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.03 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 2.0
Calcium (mg) 0.372 10.44 0.021 0.945 0.216 5.457 0.21 5.224 2.28 110.9 136.064 1360.64
Iron (mg) 0.01 0.21 0.0 0.01 0.12 0.27 0.01 0.18 0.12 0.09 1.02 10.2
Magnesium (mg) 0.158 3.105 0.018 0.131 0.0 0.663 0.15 1.183 0.93 3.8 10.137 101.37
Phosphorus (mg) 0.338 11.34 0.018 0.799 0.0 3.06 0.24 18.825 3.45 72.9 110.97 1109.7
Potassium (mg) 2.786 24.48 0.366 2.093 0.216 40.8 2.19 13.207 3.72 12.5 102.358 1023.58
Sodium (mg) 0.09 165.06 0.003 0.089 0.432 49.98 0.15 13.798 20.94 152.9 403.442 4034.42
Zinc (mg) 0.0 0.11 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.11 0.03 0.39 0.65 6.5
Copper (mg) 0.001 0.015 0.0 0.002 0.0 0.01 0.0 0.01 0.005 0.024 0.067 0.67
Manganese (mg) 0.002 0.005 0.0 0.009 0.0 н/д н/д 0.004 0.015 0.009 0.043 0.43
Selenium (mcg) 0.0 3.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.1 1.1 1.8 9.2 92.0
Vitamin A, IU (IU) 98.249 1.8 0.059 0.047 0.0 4.029 н/д 47.999 0.0 44.2 196.383 1963.83
Retinol (mcg) 0.0 0.54 0.0 0.0 0.0 0.051 0.0 13.7 0.0 11.7 25.991 259.91
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.918 0.54 0.003 0.0 0.0 0.255 0.0 13.798 0.0 12.0 31.514 315.14
Beta Carotene (mcg) 58.949 0.0 0.009 0.026 0.0 2.193 0.0 0.986 н/д 3.1 65.263 652.63
Vitamin E (mg) 0.0 0.15 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.1 н/д 0.03 3.38 33.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.45 н/д н/д 3.45 34.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 26.079 0.0 0.027 0.084 0.0 2.448 0.0 32.623 н/д 0.0 61.261 612.61
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 н/д н/д 0.18 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.24 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.1 0.2 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 12.0
Thiamin (mg) 0.001 0.004 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.007 0.019 0.003 0.038 0.38
Riboflavin (mg) 0.001 0.016 0.0 0.001 0.0 0.007 0.0 0.047 0.008 0.049 0.129 1.29
Niacin (mg) 0.003 0.896 0.0 0.004 0.0 0.036 0.0 0.007 0.163 0.011 1.12 11.2
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.041 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.142 0.013 0.033 0.234 2.34
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.009 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.014 0.001 0.005 0.036 0.36
Folate (mcg) 1.534 0.585 0.038 0.016 0.0 0.408 0.0 4.632 3.96 1.0 12.173 121.73
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.23 0.39 3.9
Choline (mg) 0.1 3.8 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 24.7 н/д 1.5 30.6 306.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 3.3 33.0
Tryptophan (g) 0.0 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.017 0.004 0.052 0.088 0.88
Threonine (g) 0.0 0.057 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.055 0.01 0.146 0.27 2.7
Isoleucine (g) 0.001 0.06 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.066 0.014 0.197 0.338 3.38
Leucine (g) 0.001 0.106 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.107 0.025 0.372 0.613 6.13
Lysine (g) 0.001 0.119 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.09 0.008 0.298 0.517 5.17
Methionine (g) 0.0 0.039 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.037 0.006 0.102 0.185 1.85
Cystine (g) 0.0 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.027 0.008 0.012 0.061 0.61
Phenylalanine (g) 0.001 0.051 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.067 0.018 0.208 0.345 3.45
Tyrosine (g) 0.0 0.044 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.049 0.01 0.233 0.337 3.37
Valine (g) 0.001 0.067 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.085 0.015 0.252 0.421 4.21
Arginine (g) 0.001 0.078 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.081 0.013 0.157 0.332 3.32
Histidine (g) 0.0 0.038 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.031 0.008 0.109 0.186 1.86
Alanine (g) 0.001 0.079 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.073 0.012 0.116 0.281 2.81
Aspartic acid (g) 0.002 0.133 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.131 0.016 0.267 0.551 5.51
Glutamic acid (g) 0.002 0.194 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.166 0.121 0.87 1.356 13.56
Glycine (g) 0.001 0.063 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.042 0.013 0.076 0.195 1.95
Proline (g) 0.001 0.046 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.05 0.041 0.462 0.6 6.0
Serine (g) 0.001 0.053 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.096 0.017 0.229 0.397 3.97
Cholesterol (mg) 0.0 3.825 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.691 0.0 8.8 54.316 543.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.099 0.0 0.0 2.983 0.0 0.0 0.306 0.045 1.73 5.164 51.64
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 47.736 н/д н/д н/д н/д н/д 47.736 477.36
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.17 0.0 0.0 15.759 0.0 0.0 0.376 0.092 0.838 17.234 172.34
Polyunsaturated (g) 0.002 0.115 0.0 0.001 2.272 0.0 0.0 0.134 0.038 0.117 2.68 26.8