Рецепт Breasts Of Chicken Florentine - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	flour 6.25g	salt 0.15g	pepper 0.05g	chicken breasts 55.68g	egg 4.4g	wine 1.47g	parmesan cheese 2.5g	bread crumbs 5.4g	butter 17.02g	lemon juice 0.3g	spinach 24.48g	mushrooms 44.0g	parsley 0.36g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.65	0.0	0.01	11.61	0.55	0.0	0.96	0.72	0.14	0.0	0.7	1.36	0.01	16.71	167.1
Total Fat (g)	0.06	0.0	0.0	5.15	0.44	0.0	0.72	0.29	13.81	0.0	0.1	0.15	0.0	20.71	207.1
Carbohydrates (g)	4.77	0.0	0.03	0.0	0.03	0.04	0.1	3.89	0.01	0.03	0.89	1.44	0.02	11.25	112.5
Ash (g)	0.03	0.15	0.0	0.56	0.04	0.0	0.2	0.15	0.36	0.0	0.42	0.37	0.01	2.3	23.0
Calories (kcal)	22.75	0.0	0.135	95.77	6.292	1.25	10.775	21.33	122.069	0.074	5.63	9.68	0.13	295.884	2958.84
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.22	32.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.03	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.03	0.65	н/д	0.79	7.9
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	0.04	0.07	н/д	0.25	2.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.11	1.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	2.0
Water (g)	0.75	0.0	0.01	38.68	3.34	1.27	0.52	0.35	2.7	0.27	22.37	40.67	0.32	111.24	1112.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.02	0.33	0.01	0.01	0.1	0.73	0.0	1.27	12.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.03	0.3
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.5	0.4	0.0	1.4	14.0
Calcium (mg)	0.938	0.036	0.232	6.125	2.332	0.118	27.725	9.882	4.086	0.021	24.235	1.32	0.498	77.546	775.46
Iron (mg)	0.29	0.0	0.02	0.41	0.08	0.01	0.02	0.26	0.0	0.0	0.66	0.22	0.02	2.0	20.0
Magnesium (mg)	1.375	0.002	0.103	13.92	0.528	0.176	0.95	2.322	0.341	0.018	19.339	3.96	0.181	43.213	432.13
Phosphorus (mg)	6.75	0.0	0.092	96.883	8.404	0.338	18.225	8.91	4.086	0.018	11.995	37.838	0.209	193.749	1937.49
Potassium (mg)	6.688	0.012	0.667	122.496	5.896	1.867	3.125	10.584	4.086	0.366	136.598	139.914	2.0	434.299	4342.99
Sodium (mg)	0.125	58.137	0.023	35.078	6.16	0.059	38.225	39.528	98.064	0.003	19.339	2.2	0.202	297.144	2971.44
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.0	0.45	0.05	0.0	0.1	0.08	0.02	0.0	0.13	0.23	0.0	1.09	10.9
Copper (mg)	0.009	0.0	0.001	0.022	0.004	0.0	0.006	0.014	0.0	0.0	0.032	0.141	0.001	0.23	2.3
Manganese (mg)	0.043	0.0	0.003	0.011	0.002	0.002	0.002	0.05	0.0	0.0	0.22	0.022	0.001	0.355	3.55
Selenium (mcg)	2.1	0.0	0.0	9.2	1.4	0.0	0.4	1.4	0.2	0.0	0.2	4.1	0.0	19.1	191.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.158	46.214	21.428	0.029	11.05	0.0	425.455	0.059	2295.49	0.0	30.411	2830.294	28302.94
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	13.363	6.116	0.0	2.925	0.0	114.238	0.0	0.0	0.0	0.0	136.642	1366.42
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.008	13.92	6.16	0.0	3.0	0.0	116.451	0.003	114.811	0.0	1.52	255.873	2558.73
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.083	0.0	0.44	0.015	0.775	0.0	26.9	0.009	1377.245	0.0	18.245	1423.71	14237.1
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.17	0.04	0.0	0.01	0.0	0.39	0.0	0.5	0.0	0.0	1.13	11.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	9.534	н/д	н/д	7.92	н/д	18.994	189.94
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.125	0.0	0.109	0.0	14.564	0.088	0.0	0.0	0.0	0.027	2986.07	0.0	20.075	3022.058	30220.58
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.0	0.02	0.02	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	0.16	1.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	6.9	0.9	0.5	8.4	84.0
Thiamin (mg)	0.049	0.0	0.0	0.033	0.003	0.0	0.001	0.052	0.002	0.0	0.02	0.035	0.0	0.196	1.96
Riboflavin (mg)	0.031	0.0	0.0	0.05	0.021	0.0	0.012	0.022	0.005	0.0	0.047	0.176	0.0	0.364	3.64
Niacin (mg)	0.369	0.0	0.001	5.518	0.003	0.003	0.003	0.358	0.007	0.0	0.176	1.588	0.005	8.031	80.31
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.0	н/д	0.445	0.063	0.0	0.008	0.03	0.019	0.0	0.017	0.66	0.001	1.272	12.72
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.0	0.295	0.006	0.001	0.001	0.006	0.0	0.0	0.049	0.044	0.0	0.406	4.06
Folate (mcg)	11.438	0.0	0.005	2.227	2.068	0.015	0.25	5.778	0.511	0.038	47.491	7.04	0.549	77.409	774.09
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.19	0.06	0.0	0.06	0.02	0.03	0.0	0.0	0.02	0.0	0.37	3.7
Choline (mg)	0.7	0.0	0.0	37.4	11.0	0.1	0.4	0.8	3.2	0.0	4.4	7.6	0.0	65.6	656.0
Folic acid (mcg)	9.625	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.428	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.053	140.53
Tryptophan (g)	0.008	0.0	н/д	0.134	0.007	н/д	0.013	0.009	0.002	н/д	0.01	0.018	0.0	0.2	2.0
Threonine (g)	0.018	0.0	н/д	0.484	0.025	н/д	0.037	0.023	0.007	н/д	0.029	0.048	0.0	0.671	6.71
Isoleucine (g)	0.023	0.0	н/д	0.59	0.029	н/д	0.049	0.029	0.009	н/д	0.037	0.035	0.0	0.801	8.01
Leucine (g)	0.044	0.0	н/д	0.852	0.048	н/д	0.093	0.052	0.014	н/д	0.054	0.053	0.001	1.21	12.1
Lysine (g)	0.014	0.0	н/д	0.963	0.04	н/д	0.075	0.023	0.012	н/д	0.042	0.048	0.001	1.218	12.18
Methionine (g)	0.011	0.0	н/д	0.312	0.017	н/д	0.026	0.012	0.003	н/д	0.012	0.013	0.0	0.407	4.07
Cystine (g)	0.014	0.0	н/д	0.15	0.012	н/д	0.003	0.015	0.002	н/д	0.01	0.004	0.0	0.21	2.1
Phenylalanine (g)	0.033	0.0	н/д	0.457	0.03	н/д	0.052	0.036	0.007	н/д	0.032	0.04	0.001	0.685	6.85
Tyrosine (g)	0.019	0.0	н/д	0.379	0.022	н/д	0.058	0.022	0.007	н/д	0.027	0.018	0.0	0.551	5.51
Valine (g)	0.026	0.0	н/д	0.568	0.038	н/д	0.063	0.032	0.01	н/д	0.039	0.101	0.001	0.879	8.79
Arginine (g)	0.026	0.0	н/д	0.718	0.036	н/д	0.039	0.03	0.005	н/д	0.039	0.035	0.0	0.929	9.29
Histidine (g)	0.014	0.0	н/д	0.351	0.014	н/д	0.027	0.016	0.003	н/д	0.015	0.026	0.0	0.467	4.67
Alanine (g)	0.021	0.0	н/д	0.663	0.033	н/д	0.029	0.026	0.005	н/д	0.034	0.088	0.001	0.899	8.99
Aspartic acid (g)	0.028	0.0	н/д	1.036	0.059	н/д	0.067	0.042	0.01	н/д	0.059	0.088	0.001	1.388	13.88
Glutamic acid (g)	0.218	0.0	н/д	1.715	0.074	н/д	0.218	0.222	0.031	н/д	0.083	0.15	0.001	2.711	27.11
Glycine (g)	0.023	0.0	н/д	0.685	0.019	н/д	0.019	0.026	0.003	н/д	0.032	0.04	0.001	0.848	8.48
Proline (g)	0.075	0.0	н/д	0.529	0.022	н/д	0.116	0.074	0.014	н/д	0.027	0.035	0.001	0.892	8.92
Serine (g)	0.033	0.0	н/д	0.406	0.043	н/д	0.057	0.036	0.009	н/д	0.024	0.04	0.001	0.648	6.48
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	35.635	18.612	0.0	2.2	0.0	36.604	0.0	0.0	0.0	0.0	93.051	930.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.67
Saturated Fat (g)	0.01	0.0	0.001	1.481	0.136	0.0	0.433	0.065	8.746	0.0	0.015	0.018	0.0	10.904	109.04
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.432	н/д	н/д	2.203	н/д	0.018	2.702	27.02
Monounsaturated Fat (g)	0.006	0.0	0.001	2.127	0.168	0.0	0.21	0.055	3.579	0.0	0.002	0.0	0.001	6.148	61.48
Polyunsaturated (g)	0.026	0.0	0.001	1.091	0.06	0.0	0.029	0.111	0.518	0.0	0.042	0.062	0.0	1.939	19.39