Рецепт Breakfast Sandwich Souffle - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Sizzlean or possibly bacon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		bread
48.0g 		cheese
33.6g 		eggs
24.64g 		worcestershire sauce
0.43g 		mustard
0.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		milk
9.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.56 8.37 3.1 0.0 0.01 н/д н/д 0.31 16.35 163.5
Total Fat (g) 2.88 11.14 2.45 0.0 0.01 н/д н/д 0.09 16.56 165.6
Carbohydrates (g) 22.94 0.43 0.19 0.08 0.01 н/д н/д 0.46 24.12 241.2
Ash (g) 0.86 1.32 0.21 0.01 0.01 н/д н/д 0.07 2.48 24.8
Calories (kcal) 135.84 135.408 35.235 0.335 0.168 н/д н/д 3.843 310.829 3108.29
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.08 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.11 1.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Fructose (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.3
Lactose (g) н/д 0.08 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.48 0.58 5.8
Maltose (g) н/д 0.05 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.08 0.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.66 12.35 18.69 0.34 0.21 н/д н/д 8.23 56.46 564.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.85 0.17 0.19 0.04 0.0 н/д н/д 0.48 1.74 17.4
Galactose (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.3
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.1 11.0
Calcium (mg) 44.64 242.256 13.059 0.46 0.145 н/д н/д 10.889 311.449 3114.49
Iron (mg) 1.46 0.23 0.45 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 2.17 21.7
Magnesium (mg) 9.12 9.408 2.957 0.056 0.123 н/д н/д 1.007 22.67 226.7
Phosphorus (mg) 50.88 172.032 47.062 0.258 0.265 н/д н/д 8.693 279.19 2791.9
Potassium (mg) 55.2 32.928 33.018 3.44 0.345 н/д н/д 13.725 138.656 1386.56
Sodium (mg) 236.16 208.656 34.496 4.214 2.838 н/д н/д 4.026 490.39 4903.9
Zinc (mg) 0.38 1.04 0.27 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 1.74 17.4
Copper (mg) 0.077 0.01 0.025 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.114 1.14
Manganese (mg) 0.24 0.003 0.01 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.254 2.54
Selenium (mcg) 14.4 4.7 7.8 0.0 0.1 н/д н/д 0.3 27.3 273.0
Vitamin A, IU (IU) 101.28 336.672 119.997 0.34 0.178 н/д н/д 17.934 576.4 5764.0
Retinol (mcg) 30.24 86.688 34.25 0.004 0.0 н/д н/д 5.307 156.489 1564.89
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.24 89.04 34.496 0.022 0.01 н/д н/д 5.307 159.115 1591.15
Beta Carotene (mcg) 0.0 28.56 2.464 0.185 0.073 н/д н/д 0.183 31.464 314.64
Vitamin E (mg) 0.12 0.1 0.24 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.46 4.6
Vitamin D (IU) 7.68 4.032 8.624 н/д н/д н/д н/д 4.758 25.094 250.94
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 21.6 0.0 81.558 0.206 0.045 н/д н/д 0.0 103.41 1034.1
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.12 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.13 1.3
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 1.0
Thiamin (mg) 0.211 0.01 0.017 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.242 2.42
Riboflavin (mg) 0.211 0.128 0.118 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.475 4.75
Niacin (mg) 2.328 0.027 0.017 0.003 0.001 н/д н/д 0.008 2.385 23.85
Pantothenic acid (mg) 0.134 0.138 0.355 н/д 0.001 н/д н/д 0.033 0.661 6.61
Vitamin B-6 (mg) 0.029 0.024 0.034 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.091 0.91
Folate (mcg) 50.4 6.048 11.581 0.034 0.018 н/д н/д 0.458 68.538 685.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.05 0.28 0.32 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.68 6.8
Choline (mg) 40.3 5.5 61.9 0.0 0.1 н/д н/д 1.6 109.4 1094.0
Folic acid (mcg) 16.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 16.8 168.0
Tryptophan (g) 0.053 0.108 0.042 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.206 2.06
Threonine (g) 0.149 0.299 0.138 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.594 5.94
Isoleucine (g) 0.187 0.521 0.165 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.891 8.91
Leucine (g) 0.331 0.803 0.269 н/д 0.001 н/д н/д 0.035 1.438 14.38
Lysine (g) 0.149 0.696 0.224 н/д 0.001 н/д н/д 0.027 1.096 10.96
Methionine (g) 0.091 0.218 0.094 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.411 4.11
Cystine (g) 0.101 0.044 0.067 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.222 2.22
Phenylalanine (g) 0.23 0.44 0.168 н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.854 8.54
Tyrosine (g) 0.139 0.403 0.123 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 0.679 6.79
Valine (g) 0.211 0.558 0.212 н/д 0.001 н/д н/д 0.02 1.001 10.01
Arginine (g) 0.187 0.316 0.202 н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.715 7.15
Histidine (g) 0.101 0.292 0.076 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.477 4.77
Alanine (g) 0.173 0.235 0.182 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.601 6.01
Aspartic acid (g) 0.25 0.538 0.328 н/д 0.001 н/д н/д 0.028 1.144 11.44
Glutamic acid (g) 1.373 2.046 0.414 н/д 0.002 н/д н/д 0.071 3.906 39.06
Glycine (g) 0.163 0.144 0.106 н/д 0.001 н/д н/д 0.005 0.42 4.2
Proline (g) 0.456 0.944 0.126 н/д 0.001 н/д н/д 0.033 1.56 15.6
Serine (g) 0.24 0.491 0.239 н/д 0.001 н/д н/д 0.019 0.989 9.89
Cholesterol (mg) 24.48 35.28 104.227 0.0 0.0 н/д н/д 0.458 164.445 1644.45
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.763 7.086 0.764 0.0 0.001 н/д н/д 0.058 8.672 86.72
Phytosterols (mg) 3.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 33.6
Monounsaturated Fat (g) 1.104 3.155 0.939 0.0 0.007 н/д н/д 0.026 5.23 52.3
Polyunsaturated (g) 0.533 0.316 0.335 0.0 0.002 н/д н/д 0.004 1.19 11.9