Рецепт Breakfast Quesadilla - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	corn tortillas 38.0g	pam 0.08g	butter 3.55g	eggs 88.0g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	bacon 87.0g	cheddar cheese 66.0g	chives 3.0g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.17	0.0	0.03	11.07	н/д	н/д	10.09	16.43	0.05	н/д	39.85	159.4
Total Fat (g)	1.08	0.06	2.88	8.75	н/д	н/д	39.18	21.87	0.0	н/д	73.83	295.32
Carbohydrates (g)	16.96	0.02	0.0	0.68	н/д	н/д	0.57	0.84	0.17	н/д	19.25	77.0
Ash (g)	0.35	0.0	0.07	0.76	н/д	н/д	2.18	2.59	0.02	н/д	5.98	23.92
Calories (kcal)	82.84	0.594	25.454	125.84	н/д	н/д	398.46	265.98	0.75	н/д	899.918	3599.672
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.25	1.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.2	0.8
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	17.44	0.0	0.56	66.74	н/д	н/д	34.97	24.26	2.75	н/д	146.72	586.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.33	0.0	0.0	0.68	н/д	н/д	0.0	0.34	0.06	н/д	1.42	5.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	2.5	10.0
Calcium (mg)	30.78	0.0	0.852	46.64	н/д	н/д	5.22	475.86	1.83	н/д	561.182	2244.728
Iron (mg)	0.47	0.0	0.0	1.61	н/д	н/д	0.42	0.45	0.06	н/д	3.0	12.0
Magnesium (mg)	27.36	н/д	0.071	10.56	н/д	н/д	10.44	18.48	0.6	н/д	67.511	270.044
Phosphorus (mg)	119.32	н/д	0.852	168.08	н/д	н/д	163.56	337.92	0.99	н/д	790.722	3162.888
Potassium (mg)	70.68	н/д	0.852	117.92	н/д	н/д	180.96	64.68	7.8	н/д	442.892	1771.568
Sodium (mg)	17.1	0.044	20.448	123.2	н/д	н/д	724.71	409.86	0.12	н/д	1295.482	5181.928
Zinc (mg)	0.5	н/д	0.0	0.98	н/д	н/д	1.02	2.05	0.01	н/д	4.56	18.24
Copper (mg)	0.057	н/д	0.0	0.088	н/д	н/д	0.061	0.02	0.002	н/д	0.228	0.912
Manganese (mg)	0.125	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.017	0.007	0.004	н/д	0.189	0.756
Selenium (mcg)	2.3	н/д	0.0	27.9	н/д	н/д	17.6	9.2	0.0	н/д	57.0	228.0
Vitamin A, IU (IU)	0.76	0.0	88.715	428.56	н/д	н/д	32.19	661.32	120.0	н/д	1331.545	5326.18
Retinol (mcg)	0.0	н/д	23.821	122.32	н/д	н/д	9.57	170.28	0.0	н/д	325.991	1303.964
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	24.282	123.2	н/д	н/д	9.57	174.9	6.0	н/д	337.952	1351.808
Beta Carotene (mcg)	0.38	н/д	5.609	8.8	н/д	н/д	0.0	56.1	72.0	н/д	142.889	571.556
Vitamin E (mg)	0.11	н/д	0.08	0.85	н/д	н/д	0.23	0.19	0.01	н/д	1.47	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	1.988	30.8	н/д	н/д	н/д	7.92	н/д	н/д	40.708	162.832
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.14	н/д	0.0	291.28	н/д	н/д	0.0	0.0	27.48	н/д	319.9	1279.6
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.44	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	0.51	2.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.4	н/д	1.4	5.6
Thiamin (mg)	0.034	н/д	0.0	0.062	н/д	н/д	0.244	0.02	0.002	н/д	0.362	1.448
Riboflavin (mg)	0.027	н/д	0.001	0.422	н/д	н/д	0.096	0.251	0.004	н/д	0.801	3.204
Niacin (mg)	0.57	н/д	0.001	0.062	н/д	н/д	3.332	0.053	0.006	н/д	4.024	16.096
Pantothenic acid (mg)	0.042	н/д	0.004	1.267	н/д	н/д	0.452	0.271	0.002	н/д	2.038	8.152
Vitamin B-6 (mg)	0.084	н/д	0.0	0.123	н/д	н/д	0.183	0.046	0.002	н/д	0.438	1.752
Folate (mcg)	1.9	н/д	0.107	41.36	н/д	н/д	1.74	11.88	0.42	н/д	57.407	229.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.01	1.14	н/д	н/д	0.6	0.55	0.0	н/д	2.29	9.16
Choline (mg)	5.1	н/д	0.7	221.0	н/д	н/д	40.5	10.9	0.1	н/д	278.3	1113.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	0.087	0.211	н/д	н/д	0.463	1.852
Threonine (g)	0.084	н/д	0.001	0.493	н/д	н/д	0.392	0.587	н/д	н/д	1.557	6.228
Isoleucine (g)	0.08	н/д	0.002	0.59	н/д	н/д	0.47	1.023	н/д	н/д	2.164	8.656
Leucine (g)	0.27	н/д	0.003	0.959	н/д	н/д	0.783	1.577	н/д	н/д	3.592	14.368
Lysine (g)	0.061	н/д	0.002	0.801	н/д	н/д	0.835	1.366	н/д	н/д	3.065	12.26
Methionine (g)	0.046	н/д	0.001	0.334	н/д	н/д	0.226	0.429	н/д	н/д	1.036	4.144
Cystine (g)	0.042	н/д	0.0	0.238	н/д	н/д	0.113	0.086	н/д	н/д	0.479	1.916
Phenylalanine (g)	0.11	н/д	0.001	0.598	н/д	н/д	0.4	0.865	н/д	н/д	1.975	7.9
Tyrosine (g)	0.091	н/д	0.001	0.44	н/д	н/д	0.313	0.792	н/д	н/д	1.638	6.552
Valine (g)	0.11	н/д	0.002	0.757	н/д	н/д	0.539	1.096	н/д	н/д	2.504	10.016
Arginine (g)	0.11	н/д	0.001	0.722	н/д	н/д	0.653	0.62	н/д	н/д	2.106	8.424
Histidine (g)	0.068	н/д	0.001	0.273	н/д	н/д	0.383	0.574	н/д	н/д	1.299	5.196
Alanine (g)	0.163	н/д	0.001	0.651	н/д	н/д	0.644	0.462	н/д	н/д	1.921	7.684
Aspartic acid (g)	0.152	н/д	0.002	1.17	н/д	н/д	0.948	1.056	н/д	н/д	3.329	13.316
Glutamic acid (g)	0.414	н/д	0.006	1.478	н/д	н/д	1.488	4.019	н/д	н/д	7.406	29.624
Glycine (g)	0.091	н/д	0.001	0.378	н/д	н/д	0.705	0.284	н/д	н/д	1.459	5.836
Proline (g)	0.194	н/д	0.003	0.449	н/д	н/д	0.557	1.855	н/д	н/д	3.057	12.228
Serine (g)	0.106	н/д	0.002	0.854	н/д	н/д	0.383	0.964	н/д	н/д	2.308	9.232
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	7.633	372.24	н/д	н/д	59.16	69.3	0.0	н/д	508.333	2033.332
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.171	0.009	1.824	2.728	н/д	н/д	13.041	13.919	0.001	н/д	31.693	126.772
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.262	0.042	0.746	3.353	н/д	н/д	17.444	6.197	0.0	н/д	28.044	112.176
Polyunsaturated (g)	0.54	0.007	0.108	1.197	н/д	н/д	4.376	0.62	0.001	н/д	6.849	27.396