Рецепт Breakfast Eggs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	eggs 147.84g	cream 22.5g	butter 7.1g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.6	0.61	0.06	н/д	н/д	19.27	38.54
Total Fat (g)	14.7	4.34	5.76	н/д	н/д	24.8	49.6
Carbohydrates (g)	1.14	0.82	0.0	н/д	н/д	1.97	3.94
Ash (g)	1.27	0.13	0.15	н/д	н/д	1.55	3.1
Calories (kcal)	211.411	43.875	50.907	н/д	н/д	306.193	612.386
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Glucose (dextrose) (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.62
Fructose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Lactose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Maltose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	112.12	16.59	1.13	н/д	н/д	129.84	259.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.14	0.03	0.0	н/д	н/д	1.17	2.34
Galactose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.32
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	78.355	21.6	1.704	н/д	н/д	101.659	203.318
Iron (mg)	2.71	0.01	0.0	н/д	н/д	2.72	5.44
Magnesium (mg)	17.741	2.025	0.142	н/д	н/д	19.908	39.816
Phosphorus (mg)	282.374	18.0	1.704	н/д	н/д	302.078	604.156
Potassium (mg)	198.106	27.45	1.704	н/д	н/д	227.26	454.52
Sodium (mg)	206.976	9.0	40.896	н/д	н/д	256.872	513.744
Zinc (mg)	1.64	0.06	0.01	н/д	н/д	1.71	3.42
Copper (mg)	0.148	0.002	0.0	н/д	н/д	0.15	0.3
Manganese (mg)	0.059	0.0	0.0	н/д	н/д	0.059	0.118
Selenium (mcg)	46.9	0.1	0.1	н/д	н/д	47.1	94.2
Vitamin A, IU (IU)	719.981	147.6	177.429	н/д	н/д	1045.01	2090.02
Retinol (mcg)	205.498	40.05	47.641	н/д	н/д	293.189	586.378
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	206.976	40.725	48.564	н/д	н/д	296.265	592.53
Beta Carotene (mcg)	14.784	8.325	11.218	н/д	н/д	34.327	68.654
Vitamin E (mg)	1.43	0.12	0.16	н/д	н/д	1.72	3.44
Vitamin D (IU)	51.744	н/д	3.976	н/д	н/д	55.72	111.44
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	489.35	0.0	0.0	н/д	н/д	489.35	978.7
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.74	н/д	0.0	н/д	н/д	0.74	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.2	0.4
Thiamin (mg)	0.103	0.007	0.001	н/д	н/д	0.111	0.222
Riboflavin (mg)	0.71	0.034	0.002	н/д	н/д	0.746	1.492
Niacin (mg)	0.103	0.014	0.003	н/д	н/д	0.12	0.24
Pantothenic acid (mg)	2.129	0.063	0.008	н/д	н/д	2.2	4.4
Vitamin B-6 (mg)	0.207	0.007	0.0	н/д	н/д	0.214	0.428
Folate (mcg)	69.485	0.45	0.213	н/д	н/д	70.148	140.296
Vitamin B-12 (mcg)	1.91	0.05	0.01	н/д	н/д	1.97	3.94
Choline (mg)	371.2	3.8	1.3	н/д	н/д	376.3	752.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.251	0.009	0.001	н/д	н/д	0.261	0.522
Threonine (g)	0.828	0.027	0.003	н/д	н/д	0.858	1.716
Isoleucine (g)	0.991	0.036	0.004	н/д	н/д	1.03	2.06
Leucine (g)	1.611	0.059	0.006	н/д	н/д	1.676	3.352
Lysine (g)	1.345	0.047	0.005	н/д	н/д	1.398	2.796
Methionine (g)	0.562	0.016	0.001	н/д	н/д	0.579	1.158
Cystine (g)	0.399	0.007	0.001	н/д	н/д	0.407	0.814
Phenylalanine (g)	1.005	0.029	0.003	н/д	н/д	1.037	2.074
Tyrosine (g)	0.739	0.029	0.003	н/д	н/д	0.771	1.542
Valine (g)	1.271	0.041	0.004	н/д	н/д	1.316	2.632
Arginine (g)	1.212	0.023	0.002	н/д	н/д	1.237	2.474
Histidine (g)	0.458	0.016	0.001	н/д	н/д	0.475	0.95
Alanine (g)	1.094	0.02	0.002	н/д	н/д	1.116	2.232
Aspartic acid (g)	1.966	0.047	0.004	н/д	н/д	2.018	4.036
Glutamic acid (g)	2.484	0.128	0.013	н/д	н/д	2.625	5.25
Glycine (g)	0.636	0.014	0.001	н/д	н/д	0.651	1.302
Proline (g)	0.754	0.059	0.006	н/д	н/д	0.818	1.636
Serine (g)	1.434	0.034	0.004	н/д	н/д	1.471	2.942
Cholesterol (mg)	625.363	14.85	15.265	н/д	н/д	655.478	1310.956
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.583	2.705	3.647	н/д	н/д	10.935	21.87
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.633	1.256	1.492	н/д	н/д	8.381	16.762
Polyunsaturated (g)	2.011	0.162	0.216	н/д	н/д	2.388	4.776