Рецепт Breakfast Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 49.28g	bird 0.0g	pepper 97.58g	velveeta cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.2	н/д	0.97	н/д	7.17	7.17
Total Fat (g)	4.9	н/д	0.29	н/д	5.19	5.19
Carbohydrates (g)	0.38	н/д	5.88	н/д	6.26	6.26
Ash (g)	0.42	н/д	0.46	н/д	0.88	0.88
Calories (kcal)	70.47	н/д	30.25	н/д	100.72	100.72
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	0.1	н/д	1.89	н/д	2.0	2.0
Fructose (g)	0.05	н/д	2.21	н/д	2.26	2.26
Lactose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.37	н/д	89.98	н/д	127.35	127.35
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	н/д	4.1	н/д	4.48	4.48
Galactose (g)	0.05	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	2.0	н/д	2.0	2.0
Calcium (mg)	26.118	н/д	6.831	н/д	32.949	32.949
Iron (mg)	0.9	н/д	0.42	н/д	1.32	1.32
Magnesium (mg)	5.914	н/д	11.71	н/д	17.623	17.623
Phosphorus (mg)	94.125	н/д	25.371	н/д	119.496	119.496
Potassium (mg)	66.035	н/д	205.894	н/д	271.929	271.929
Sodium (mg)	68.992	н/д	3.903	н/д	72.895	72.895
Zinc (mg)	0.55	н/д	0.24	н/д	0.79	0.79
Copper (mg)	0.049	н/д	0.02	н/д	0.069	0.069
Manganese (mg)	0.02	н/д	0.107	н/д	0.127	0.127
Selenium (mcg)	15.6	н/д	0.1	н/д	15.7	15.7
Vitamin A, IU (IU)	239.994	н/д	3055.23	н/д	3295.223	3295.223
Retinol (mcg)	68.499	н/д	0.0	н/д	68.499	68.499
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.992	н/д	153.201	н/д	222.193	222.193
Beta Carotene (mcg)	4.928	н/д	1584.699	н/д	1589.627	1589.627
Vitamin E (mg)	0.48	н/д	1.54	н/д	2.02	2.02
Vitamin D (IU)	17.248	н/д	н/д	н/д	17.248	17.248
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	163.117	н/д	49.766	н/д	212.883	212.883
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.05	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.25	н/д	0.14	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.01	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	124.6	н/д	124.6	124.6
Thiamin (mg)	0.034	н/д	0.049	н/д	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.237	н/д	0.088	н/д	0.324	0.324
Niacin (mg)	0.034	н/д	0.956	н/д	0.991	0.991
Pantothenic acid (mg)	0.71	н/д	0.312	н/д	1.022	1.022
Vitamin B-6 (mg)	0.069	н/д	0.283	н/д	0.352	0.352
Folate (mcg)	23.162	н/д	44.887	н/д	68.048	68.048
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	н/д	0.0	н/д	0.64	0.64
Choline (mg)	123.7	н/д	5.5	н/д	129.2	129.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.084	н/д	0.01	н/д	0.094	0.094
Threonine (g)	0.276	н/д	0.039	н/д	0.315	0.315
Isoleucine (g)	0.33	н/д	0.02	н/д	0.35	0.35
Leucine (g)	0.537	н/д	0.039	н/д	0.576	0.576
Lysine (g)	0.448	н/д	0.039	н/д	0.487	0.487
Methionine (g)	0.187	н/д	0.01	н/д	0.197	0.197
Cystine (g)	0.133	н/д	0.02	н/д	0.153	0.153
Phenylalanine (g)	0.335	н/д	0.049	н/д	0.384	0.384
Tyrosine (g)	0.246	н/д	0.01	н/д	0.256	0.256
Valine (g)	0.424	н/д	0.029	н/д	0.453	0.453
Arginine (g)	0.404	н/д	0.039	н/д	0.443	0.443
Histidine (g)	0.153	н/д	0.02	н/д	0.172	0.172
Alanine (g)	0.365	н/д	0.029	н/д	0.394	0.394
Aspartic acid (g)	0.655	н/д	0.273	н/д	0.929	0.929
Glutamic acid (g)	0.828	н/д	0.205	н/д	1.033	1.033
Glycine (g)	0.212	н/д	0.029	н/д	0.241	0.241
Proline (g)	0.251	н/д	0.02	н/д	0.271	0.271
Serine (g)	0.478	н/д	0.049	н/д	0.527	0.527
Cholesterol (mg)	208.454	н/д	0.0	н/д	208.454	208.454
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.528	н/д	0.029	н/д	1.557	1.557
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	1.878	н/д	0.0	н/д	1.878	1.878
Polyunsaturated (g)	0.67	н/д	0.068	н/д	0.739	0.739