Рецепт Breadfruit Fritters - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

3 cups bread fruit, mashed

2 seasoning pepper

6 chadon beni leaves, chopped

salt to taste

pepper to taste

oil for frying

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	eggs 44.0g	milk 15.0g	garlic 3.92g	onion 24.75g	cheese 66.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.48	0.25	0.27	16.43	н/д	н/д	н/д	22.97	45.94
Total Fat (g)	4.37	0.49	0.02	0.02	21.87	н/д	н/д	н/д	26.78	53.56
Carbohydrates (g)	0.34	0.68	1.29	2.31	0.84	н/д	н/д	н/д	5.47	10.94
Ash (g)	0.38	0.1	0.06	0.09	2.59	н/д	н/д	н/д	3.22	6.44
Calories (kcal)	62.92	9.0	5.833	9.9	265.98	н/д	н/д	н/д	353.633	707.266
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.0	н/д	0.25	0.16	н/д	н/д	н/д	0.45	0.9
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.0	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	1.16
Fructose (g)	0.05	0.0	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.74
Lactose (g)	0.05	0.79	н/д	0.0	0.15	н/д	н/д	н/д	0.99	1.98
Maltose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.15	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	13.25	2.29	22.05	24.26	н/д	н/д	н/д	95.22	190.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	0.79	0.04	1.05	0.34	н/д	н/д	н/д	2.56	5.12
Galactose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	н/д	н/д	н/д	0.5	1.0
Calcium (mg)	23.32	16.95	7.086	5.693	475.86	н/д	н/д	н/д	528.909	1057.818
Iron (mg)	0.81	0.0	0.07	0.05	0.45	н/д	н/д	н/д	1.38	2.76
Magnesium (mg)	5.28	1.5	0.979	2.475	18.48	н/д	н/д	н/д	28.714	57.428
Phosphorus (mg)	84.04	13.65	5.99	7.178	337.92	н/д	н/д	н/д	448.777	897.554
Potassium (mg)	58.96	21.45	15.699	36.135	64.68	н/д	н/д	н/д	196.924	393.848
Sodium (mg)	61.6	6.0	0.666	0.99	409.86	н/д	н/д	н/д	479.116	958.232
Zinc (mg)	0.49	0.06	0.05	0.04	2.05	н/д	н/д	н/д	2.69	5.38
Copper (mg)	0.044	0.002	0.012	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.087	0.174
Manganese (mg)	0.018	0.0	0.065	0.032	0.007	н/д	н/д	н/д	0.122	0.244
Selenium (mcg)	13.9	0.6	0.6	0.1	9.2	н/д	н/д	н/д	24.4	48.8
Vitamin A, IU (IU)	214.28	15.3	0.352	0.495	661.32	н/д	н/д	н/д	891.747	1783.494
Retinol (mcg)	61.16	4.2	0.0	0.0	170.28	н/д	н/д	н/д	235.64	471.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	4.2	0.0	0.0	174.9	н/д	н/д	н/д	240.7	481.4
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.75	0.196	0.248	56.1	н/д	н/д	н/д	61.693	123.386
Vitamin E (mg)	0.43	0.01	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	н/д	0.64	1.28
Vitamin D (IU)	15.4	6.0	н/д	н/д	7.92	н/д	н/д	н/д	29.32	58.64
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	0.0	0.626	0.99	0.0	н/д	н/д	н/д	147.256	294.512
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	0.44
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.2	1.8	0.0	н/д	н/д	н/д	3.1	6.2
Thiamin (mg)	0.031	0.006	0.008	0.012	0.02	н/д	н/д	н/д	0.077	0.154
Riboflavin (mg)	0.211	0.027	0.004	0.007	0.251	н/д	н/д	н/д	0.501	1.002
Niacin (mg)	0.031	0.017	0.027	0.03	0.053	н/д	н/д	н/д	0.157	0.314
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.054	0.023	0.03	0.271	н/д	н/д	н/д	1.011	2.022
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.006	0.049	0.03	0.046	н/д	н/д	н/д	0.192	0.384
Folate (mcg)	20.68	0.75	0.117	4.703	11.88	н/д	н/д	н/д	38.13	76.26
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.07	0.0	0.0	0.55	н/д	н/д	н/д	1.18	2.36
Choline (mg)	110.5	2.1	0.9	1.5	10.9	н/д	н/д	н/д	125.9	251.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.012	0.003	0.002	0.211	н/д	н/д	н/д	0.303	0.606
Threonine (g)	0.246	0.021	0.006	0.005	0.587	н/д	н/д	н/д	0.866	1.732
Isoleucine (g)	0.295	0.026	0.009	0.002	1.023	н/д	н/д	н/д	1.354	2.708
Leucine (g)	0.48	0.041	0.012	0.007	1.577	н/д	н/д	н/д	2.117	4.234
Lysine (g)	0.4	0.021	0.011	0.01	1.366	н/д	н/д	н/д	1.808	3.616
Methionine (g)	0.167	0.012	0.003	0.0	0.429	н/д	н/д	н/д	0.611	1.222
Cystine (g)	0.119	0.003	0.003	0.0	0.086	н/д	н/д	н/д	0.21	0.42
Phenylalanine (g)	0.299	0.023	0.007	0.007	0.865	н/д	н/д	н/д	1.201	2.402
Tyrosine (g)	0.22	0.023	0.003	0.002	0.792	н/д	н/д	н/д	1.04	2.08
Valine (g)	0.378	0.029	0.011	0.005	1.096	н/д	н/д	н/д	1.519	3.038
Arginine (g)	0.361	0.012	0.025	0.025	0.62	н/д	н/д	н/д	1.043	2.086
Histidine (g)	0.136	0.012	0.004	0.002	0.574	н/д	н/д	н/д	0.729	1.458
Alanine (g)	0.326	0.015	0.005	0.005	0.462	н/д	н/д	н/д	0.813	1.626
Aspartic acid (g)	0.585	0.036	0.019	0.022	1.056	н/д	н/д	н/д	1.719	3.438
Glutamic acid (g)	0.739	0.098	0.032	0.064	4.019	н/д	н/д	н/д	4.952	9.904
Glycine (g)	0.189	0.012	0.008	0.007	0.284	н/д	н/д	н/д	0.5	1.0
Proline (g)	0.224	0.051	0.004	0.002	1.855	н/д	н/д	н/д	2.136	4.272
Serine (g)	0.427	0.017	0.007	0.005	0.964	н/д	н/д	н/д	1.419	2.838
Cholesterol (mg)	186.12	1.5	0.0	0.0	69.3	н/д	н/д	н/д	256.92	513.84
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.281	0.004	0.01	13.919	н/д	н/д	н/д	15.577	31.154
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	н/д	3.713	7.426
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.122	0.0	0.002	6.197	н/д	н/д	н/д	7.998	15.996
Polyunsaturated (g)	0.598	0.03	0.01	0.005	0.62	н/д	н/д	н/д	1.264	2.528