Рецепт Breaded Pork Cutlet With Pureed Sweet Potat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potatoes 46.8g	russet potatoes 53.25g	crackers 0.0g	cream 15.0g	parsley 1.81g	beef broth 108.75g	garlic 0.65g	onion 24.75g	apples 14.06g	cabbage 4.6g	balsamic vinegar 4.0g	olive oil 13.5g	wine vinegar 7.45g	pork 68.64g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.73	1.14	н/д	0.31	0.05	1.24	0.04	0.27	0.04	0.06	0.02	0.0	0.0	14.96	18.87	75.48
Total Fat (g)	0.02	0.04	н/д	5.55	0.01	0.24	0.0	0.02	0.02	0.0	0.0	13.5	0.0	4.45	23.87	95.48
Carbohydrates (g)	9.42	9.62	н/д	0.42	0.11	0.04	0.22	2.31	1.94	0.27	0.68	0.0	0.02	0.0	25.05	100.2
Ash (g)	0.46	0.6	н/д	0.07	0.04	1.14	0.01	0.09	0.03	0.03	0.01	0.0	0.01	0.67	3.17	12.68
Calories (kcal)	40.248	42.068	н/д	51.75	0.65	7.613	0.972	9.9	7.313	1.15	3.52	119.34	1.416	104.333	390.271	1561.084
Starch (g)	5.92	8.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.37	57.48
Sucrose (g)	1.18	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.29	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.79	7.16
Glucose (dextrose) (g)	0.45	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.34	0.08	0.3	н/д	н/д	н/д	1.79	7.16
Fructose (g)	0.33	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.83	0.07	0.3	н/д	н/д	н/д	1.96	7.84
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	36.17	41.84	н/д	8.66	1.58	106.09	0.38	22.05	12.03	4.24	3.06	0.0	7.04	49.41	292.55	1170.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.96	0.33	н/д	0.02	0.02	0.0	0.01	1.05	1.46	0.15	0.6	0.0	0.0	0.0	5.58	22.32
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	0.7	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.3	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	3.0	12.0
Calcium (mg)	14.04	6.923	н/д	9.75	2.491	6.525	1.181	5.693	0.844	1.84	1.08	0.135	0.447	3.432	54.38	217.52
Iron (mg)	0.29	0.46	н/д	0.0	0.11	0.18	0.01	0.05	0.02	0.02	0.03	0.08	0.03	0.53	1.81	7.24
Magnesium (mg)	11.7	12.248	н/д	1.05	0.903	2.175	0.163	2.475	0.703	0.552	0.48	0.0	0.298	15.101	47.847	191.388
Phosphorus (mg)	21.996	29.288	н/д	9.3	1.047	14.138	0.998	7.178	1.547	1.196	0.76	0.0	0.596	142.085	230.127	920.508
Potassium (mg)	157.716	222.053	н/д	11.25	10.0	58.725	2.617	36.135	15.047	7.82	4.48	0.135	2.906	288.974	817.857	3271.428
Sodium (mg)	25.74	2.663	н/д	5.7	1.011	354.525	0.111	0.99	0.141	0.828	0.92	0.27	0.596	30.888	424.382	1697.528
Zinc (mg)	0.14	0.15	н/д	0.03	0.02	0.0	0.01	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	1.16	1.58	6.32
Copper (mg)	0.07	0.053	н/д	0.002	0.003	0.0	0.002	0.01	0.004	0.001	0.001	0.0	0.001	0.041	0.188	0.752
Manganese (mg)	0.122	0.085	н/д	0.0	0.003	0.011	0.011	0.032	0.006	0.007	0.005	0.0	0.004	0.007	0.292	1.168
Selenium (mcg)	0.3	0.2	н/д	0.1	0.0	0.8	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	24.3	25.9	103.6
Vitamin A, IU (IU)	6639.516	0.533	н/д	220.5	152.053	0.0	0.059	0.495	7.594	4.508	0.0	0.0	0.0	4.805	7030.062	28120.248
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	60.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.373	62.123	248.492
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	331.812	0.0	н/д	61.65	7.599	0.0	0.0	0.0	0.422	0.23	0.0	0.0	0.0	1.373	403.086	1612.344
Beta Carotene (mcg)	3982.212	0.0	н/д	10.8	91.225	0.0	0.033	0.248	3.797	1.932	н/д	0.0	н/д	0.0	4090.246	16360.984
Vitamin E (mg)	0.12	0.01	н/д	0.16	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	н/д	1.94	н/д	0.12	2.4	9.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	7.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.8	31.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.663	н/д	0.0	100.376	0.0	0.104	0.99	4.078	1.38	н/д	0.0	н/д	0.0	109.591	438.364
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	3.0	н/д	0.1	2.4	0.0	0.2	1.8	0.6	1.7	0.0	0.0	0.0	0.2	11.3	45.2
Thiamin (mg)	0.037	0.043	н/д	0.003	0.002	0.0	0.001	0.012	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	0.59	0.694	2.776
Riboflavin (mg)	0.028	0.016	н/д	0.017	0.002	0.022	0.001	0.007	0.004	0.002	н/д	0.0	н/д	0.185	0.284	1.136
Niacin (mg)	0.262	0.554	н/д	0.006	0.024	0.848	0.005	0.03	0.013	0.011	н/д	0.0	н/д	3.459	5.211	20.844
Pantothenic acid (mg)	0.374	0.16	н/д	0.039	0.007	0.022	0.004	0.03	0.008	0.01	н/д	0.0	н/д	0.529	1.182	4.728
Vitamin B-6 (mg)	0.098	0.186	н/д	0.005	0.002	0.011	0.008	0.03	0.006	0.006	н/д	0.0	н/д	0.323	0.673	2.692
Folate (mcg)	5.148	7.455	н/д	0.6	2.744	2.175	0.02	4.703	0.422	1.978	н/д	0.0	н/д	4.805	30.048	120.192
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.36	0.47	1.88
Choline (mg)	5.8	6.7	н/д	2.5	0.2	3.2	0.2	1.5	0.5	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	21.0	84.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.011	н/д	0.005	0.001	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.192	0.226	0.904
Threonine (g)	0.037	0.032	н/д	0.014	0.002	н/д	0.001	0.005	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.686	0.781	3.124
Isoleucine (g)	0.028	0.032	н/д	0.018	0.002	н/д	0.001	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.7	0.787	3.148
Leucine (g)	0.042	0.048	н/д	0.03	0.004	н/д	0.002	0.007	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	1.201	1.338	5.352
Lysine (g)	0.033	0.053	н/д	0.024	0.003	н/д	0.002	0.01	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	1.345	1.474	5.896
Methionine (g)	0.014	0.016	н/д	0.008	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.398	0.437	1.748
Cystine (g)	0.009	0.011	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.192	0.216	0.864
Phenylalanine (g)	0.042	0.096	н/д	0.015	0.003	н/д	0.001	0.007	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.597	0.764	3.056
Tyrosine (g)	0.014	0.021	н/д	0.015	0.001	н/д	0.001	0.002	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.522	0.577	2.308
Valine (g)	0.042	0.053	н/д	0.021	0.003	н/д	0.002	0.005	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.81	0.939	3.756
Arginine (g)	0.028	0.048	н/д	0.011	0.002	н/д	0.004	0.025	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.934	1.056	4.224
Histidine (g)	0.014	0.021	н/д	0.009	0.001	н/д	0.001	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.597	0.648	2.592
Alanine (g)	0.037	0.027	н/д	0.011	0.004	н/д	0.001	0.005	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.872	0.959	3.836
Aspartic acid (g)	0.178	0.266	н/д	0.024	0.005	н/д	0.003	0.022	0.01	0.006	н/д	0.0	н/д	1.387	1.901	7.604
Glutamic acid (g)	0.075	0.197	н/д	0.065	0.005	н/д	0.005	0.064	0.004	0.013	н/д	0.0	н/д	2.341	2.769	11.076
Glycine (g)	0.028	0.027	н/д	0.006	0.003	н/д	0.001	0.007	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.714	0.789	3.156
Proline (g)	0.023	0.032	н/д	0.03	0.004	н/д	0.001	0.002	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.604	0.7	2.8
Serine (g)	0.042	0.037	н/д	0.017	0.003	н/д	0.001	0.005	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.618	0.726	2.904
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	20.55	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	37.752	58.302	233.208
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.011	н/д	3.455	0.002	0.12	0.001	0.01	0.004	0.001	0.0	1.864	0.0	1.538	7.014	28.056
Phytosterols (mg)	5.616	2.663	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	3.713	1.688	0.506	н/д	29.835	н/д	н/д	44.11	176.44
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	1.604	0.005	0.098	0.0	0.002	0.001	0.001	н/д	9.85	н/д	2.011	13.572	54.288
Polyunsaturated (g)	0.005	0.021	н/д	0.206	0.002	0.011	0.002	0.005	0.007	0.001	н/д	1.42	н/д	0.48	2.16	8.64