Рецепт Bread Rolls | For Blog Hop Wednesdays - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peas 27.55g	onion 99.0g	chillies 32.85g	chili 0.0g	garam masala 0.0g	coriander 0.0g	lemon juice 5.08g	bread 40.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.49	1.09	0.66	н/д	н/д	н/д	0.02	3.8	н/д	н/д	7.06	7.06
Total Fat (g)	0.11	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	2.4	н/д	н/д	2.67	2.67
Carbohydrates (g)	3.98	9.25	3.11	н/д	н/д	н/д	0.44	19.12	н/д	н/д	35.89	35.89
Ash (g)	0.24	0.35	0.2	н/д	н/д	н/д	0.01	0.72	н/д	н/д	1.52	1.52
Calories (kcal)	22.316	39.6	13.14	н/д	н/д	н/д	1.27	113.2	н/д	н/д	189.526	189.526
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.37	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.35	2.35
Glucose (dextrose) (g)	0.03	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.98	1.98
Fructose (g)	0.11	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	1.38
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	21.73	88.22	28.82	н/д	н/д	н/д	4.61	13.88	н/д	н/д	157.26	157.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.56	4.2	1.68	н/д	н/д	н/д	0.12	0.71	н/д	н/д	8.27	8.27
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	1.7	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	н/д	н/д	4.5	4.5
Calcium (mg)	6.888	22.77	5.913	н/д	н/д	н/д	0.356	37.2	н/д	н/д	73.126	73.126
Iron (mg)	0.4	0.21	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	1.22	н/д	н/д	2.22	2.22
Magnesium (mg)	9.092	9.9	8.213	н/д	н/д	н/д	0.305	7.6	н/д	н/д	35.109	35.109
Phosphorus (mg)	29.754	28.71	15.111	н/д	н/д	н/д	0.305	42.4	н/д	н/д	116.28	116.28
Potassium (mg)	67.222	144.54	111.69	н/д	н/д	н/д	6.299	46.0	н/д	н/д	375.751	375.751
Sodium (mg)	1.378	3.96	2.3	н/д	н/д	н/д	0.051	196.8	н/д	н/д	204.488	204.488
Zinc (mg)	0.34	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.32	н/д	н/д	0.93	0.93
Copper (mg)	0.05	0.04	0.056	н/д	н/д	н/д	0.002	0.064	н/д	н/д	0.211	0.211
Manganese (mg)	0.113	0.129	0.079	н/д	н/д	н/д	0.001	0.2	н/д	н/д	0.521	0.521
Selenium (mcg)	0.5	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	12.0	н/д	н/д	13.2	13.2
Vitamin A, IU (IU)	210.758	1.98	387.302	н/д	н/д	н/д	1.016	84.4	н/д	н/д	685.455	685.455
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	25.2	н/д	н/д	25.2	25.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.469	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	0.051	25.2	н/д	н/д	55.101	55.101
Beta Carotene (mcg)	123.7	0.99	220.424	н/д	н/д	н/д	0.152	0.0	н/д	н/д	345.265	345.265
Vitamin E (mg)	0.04	0.02	0.23	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1	н/д	н/д	0.39	0.39
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	н/д	н/д	6.4	6.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	682.414	3.96	238.163	н/д	н/д	н/д	0.457	18.0	н/д	н/д	942.993	942.993
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	11.0	7.3	79.7	н/д	н/д	н/д	2.3	0.0	н/д	н/д	100.3	100.3
Thiamin (mg)	0.074	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.002	0.176	н/д	н/д	0.331	0.331
Riboflavin (mg)	0.036	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	0.001	0.176	н/д	н/д	0.272	0.272
Niacin (mg)	0.576	0.119	0.312	н/д	н/д	н/д	0.005	1.94	н/д	н/д	2.952	2.952
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.119	0.02	н/д	н/д	н/д	0.005	0.112	н/д	н/д	0.283	0.283
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.119	0.092	н/д	н/д	н/д	0.003	0.024	н/д	н/д	0.284	0.284
Folate (mcg)	17.908	18.81	7.556	н/д	н/д	н/д	0.66	42.0	н/д	н/д	86.933	86.933
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	7.8	6.0	3.6	н/д	н/д	н/д	0.3	33.6	н/д	н/д	51.4	51.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	14.0	н/д	н/д	14.0	14.0
Tryptophan (g)	0.011	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	0.075	0.075
Threonine (g)	0.055	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	0.222	0.222
Isoleucine (g)	0.055	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.244	0.244
Leucine (g)	0.088	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.276	н/д	н/д	0.43	0.43
Lysine (g)	0.088	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	0.281	0.281
Methionine (g)	0.022	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	н/д	0.105	0.105
Cystine (g)	0.008	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.105	0.105
Phenylalanine (g)	0.055	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	н/д	н/д	0.297	0.297
Tyrosine (g)	0.03	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	0.169	0.169
Valine (g)	0.066	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	н/д	н/д	0.288	0.288
Arginine (g)	0.118	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.406	0.406
Histidine (g)	0.03	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.137	0.137
Alanine (g)	0.066	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.256	0.256
Aspartic acid (g)	0.138	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	н/д	н/д	0.53	0.53
Glutamic acid (g)	0.204	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	1.144	н/д	н/д	1.691	1.691
Glycine (g)	0.05	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.136	н/д	н/д	0.238	0.238
Proline (g)	0.047	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	0.466	0.466
Serine (g)	0.05	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.296	0.296
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	20.4	н/д	н/д	20.4	20.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.019	0.04	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.636	н/д	н/д	0.701	0.701
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	17.65	17.65
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.92	н/д	н/д	0.944	0.944
Polyunsaturated (g)	0.052	0.02	0.036	н/д	н/д	н/д	0.0	0.444	н/д	н/д	0.552	0.552