Рецепт Bread Crumbs Fried Fish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	breadcrumbs 100.0g	eggs 44.0g	pepper 0.0g	olive oil 9.0g	chili 0.0g	thyme 0.25g	rosemary 0.3g	oil 0.0g	lemon juice 5.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.35	5.54	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	0.02	18.94	18.94
Total Fat (g)	5.3	4.37	н/д	9.0	н/д	0.02	0.05	н/д	0.0	18.74	18.74
Carbohydrates (g)	71.98	0.34	н/д	0.0	н/д	0.16	0.19	н/д	0.44	73.11	73.11
Ash (g)	2.87	0.38	н/д	0.0	н/д	0.03	0.02	н/д	0.01	3.31	3.31
Calories (kcal)	395.0	62.92	н/д	79.56	н/д	0.69	0.993	н/д	1.27	540.433	540.433
Starch (g)	59.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	59.66	59.66
Sucrose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	1.82	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.91	1.91
Fructose (g)	2.46	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.51	2.51
Lactose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	1.92	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	1.97
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.51	33.37	н/д	0.0	н/д	0.02	0.03	н/д	4.61	44.54	44.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.2	0.34	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	6.66	6.66
Galactose (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	4.5	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1	н/д	0.0	4.7	4.7
Calcium (mg)	183.0	23.32	н/д	0.09	н/д	4.725	3.84	н/д	0.356	215.331	215.331
Iron (mg)	4.83	0.81	н/д	0.05	н/д	0.31	0.09	н/д	0.0	6.08	6.08
Magnesium (mg)	43.0	5.28	н/д	0.0	н/д	0.55	0.66	н/д	0.305	49.795	49.795
Phosphorus (mg)	165.0	84.04	н/д	0.0	н/д	0.503	0.21	н/д	0.305	250.057	250.057
Potassium (mg)	196.0	58.96	н/д	0.09	н/д	2.035	2.865	н/д	6.299	266.249	266.249
Sodium (mg)	732.0	61.6	н/д	0.18	н/д	0.138	0.15	н/д	0.051	794.118	794.118
Zinc (mg)	1.45	0.49	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	0.0	1.97	1.97
Copper (mg)	0.26	0.044	н/д	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	0.002	0.309	0.309
Manganese (mg)	0.92	0.018	н/д	0.0	н/д	0.02	0.006	н/д	0.001	0.963	0.963
Selenium (mcg)	25.2	13.9	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	39.2	39.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	214.28	н/д	0.0	н/д	9.5	9.384	н/д	1.016	234.18	234.18
Retinol (mcg)	0.0	61.16	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	61.6	н/д	0.0	н/д	0.475	0.468	н/д	0.051	62.594	62.594
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.4	н/д	0.0	н/д	5.66	н/д	н/д	0.152	10.212	10.212
Vitamin E (mg)	0.08	0.43	н/д	1.29	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	1.82	1.82
Vitamin D (IU)	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	145.64	н/д	0.0	н/д	2.155	н/д	н/д	0.457	148.252	148.252
Tocopherol, beta (mg)	0.04	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.76	0.22	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Tocopherol, delta (mg)	0.18	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.2	н/д	2.3	2.6	2.6
Thiamin (mg)	0.97	0.031	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.002	1.005	1.005
Riboflavin (mg)	0.4	0.211	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.001	0.614	0.614
Niacin (mg)	6.63	0.031	н/д	0.0	н/д	0.012	0.003	н/д	0.005	6.681	6.681
Pantothenic acid (mg)	0.55	0.634	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	1.189	1.189
Vitamin B-6 (mg)	0.12	0.062	н/д	0.0	н/д	0.001	0.005	н/д	0.003	0.191	0.191
Folate (mcg)	107.0	20.68	н/д	0.0	н/д	0.685	0.921	н/д	0.66	129.946	129.946
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	0.57	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.92	0.92
Choline (mg)	14.6	110.5	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.3	125.5	125.5
Folic acid (mcg)	82.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	82.0	82.0
Tryptophan (g)	0.16	0.075	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.235	0.235
Threonine (g)	0.43	0.246	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.677	0.677
Isoleucine (g)	0.54	0.295	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.836	0.836
Leucine (g)	0.96	0.48	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	1.441	1.441
Lysine (g)	0.43	0.4	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.831	0.831
Methionine (g)	0.23	0.167	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.397	0.397
Cystine (g)	0.28	0.119	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.399	0.399
Phenylalanine (g)	0.66	0.299	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.959	0.959
Tyrosine (g)	0.4	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Valine (g)	0.6	0.378	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Arginine (g)	0.55	0.361	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.911	0.911
Histidine (g)	0.3	0.136	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436
Alanine (g)	0.48	0.326	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.806	0.806
Aspartic acid (g)	0.77	0.585	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.355	1.355
Glutamic acid (g)	4.12	0.739	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.859	4.859
Glycine (g)	0.49	0.189	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.679	0.679
Proline (g)	1.37	0.224	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.594	1.594
Serine (g)	0.66	0.427	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.087	1.087
Cholesterol (mg)	0.0	186.12	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.2	1.364	н/д	1.243	н/д	0.007	0.022	н/д	0.0	3.836	3.836
Phytosterols (mg)	8.0	н/д	н/д	19.89	н/д	0.408	0.174	н/д	н/д	28.472	28.472
Monounsaturated Fat (g)	1.02	1.676	н/д	6.566	н/д	0.001	0.009	н/д	0.0	9.273	9.273
Polyunsaturated (g)	2.06	0.598	н/д	0.947	н/д	0.003	0.007	н/д	0.0	3.615	3.615