Рецепт Bread Crumb & Panko Oven Fried Burgers!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	beef 226.79g	bread crumbs 10.8g	panko 10.8g	eggs 17.6g	parsley 11.4g	garlic 2.09g	bread 8.0g	cheddar cheese 22.6g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	39.39	1.44	1.44	2.21	0.34	0.13	0.76	5.63	н/д	51.35	256.75
Total Fat (g)	38.71	0.57	0.57	1.75	0.09	0.01	0.48	7.49	н/д	49.68	248.4
Carbohydrates (g)	0.0	7.77	7.77	0.14	0.72	0.69	3.82	0.29	н/д	21.21	106.05
Ash (g)	1.95	0.31	0.31	0.15	0.25	0.03	0.14	0.89	н/д	4.04	20.2
Calories (kcal)	517.09	42.66	42.66	25.168	4.104	3.111	22.64	91.078	н/д	748.511	3742.555
Starch (g)	н/д	6.44	6.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.89	64.45
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.07	0.35
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.2	0.2	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	2.15
Fructose (g)	н/д	0.27	0.27	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	2.75
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.07	0.35
Maltose (g)	н/д	0.21	0.21	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.47	2.35
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	149.25	0.7	0.7	13.35	10.0	1.22	2.78	8.31	н/д	186.31	931.55
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.67	0.67	0.14	0.1	0.02	0.14	0.12	н/д	1.85	9.25
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.5	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	н/д	1.6	8.0
Calcium (mg)	15.876	19.764	19.764	9.328	15.732	3.779	7.44	162.946	н/д	254.629	1273.145
Iron (mg)	3.83	0.52	0.52	0.32	0.71	0.04	0.24	0.15	н/д	6.34	31.7
Magnesium (mg)	38.555	4.644	4.644	2.112	5.7	0.522	1.52	6.328	н/д	64.025	320.125
Phosphorus (mg)	276.689	17.82	17.82	33.616	6.612	3.195	8.48	115.712	н/д	479.943	2399.715
Potassium (mg)	557.913	21.168	21.168	23.584	63.156	8.373	9.2	22.148	н/д	726.71	3633.55
Sodium (mg)	129.273	79.056	79.056	24.64	6.384	0.355	39.36	140.346	н/д	498.47	2492.35
Zinc (mg)	8.14	0.16	0.16	0.2	0.12	0.02	0.06	0.7	н/д	9.56	47.8
Copper (mg)	0.136	0.028	0.028	0.018	0.017	0.006	0.013	0.007	н/д	0.253	1.265
Manganese (mg)	0.045	0.099	0.099	0.007	0.018	0.035	0.04	0.002	н/д	0.346	1.73
Selenium (mcg)	27.4	2.7	2.7	5.6	0.0	0.3	2.4	3.1	н/д	44.3	221.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	85.712	960.336	0.188	16.88	226.452	н/д	1289.568	6447.84
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	24.464	0.0	0.0	5.04	58.308	н/д	87.812	439.06
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	24.64	47.994	0.0	5.04	59.89	н/д	137.564	687.82
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	1.76	576.156	0.104	0.0	19.21	н/д	597.23	2986.15
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	0.17	0.09	0.0	0.02	0.07	н/д	0.36	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	6.16	н/д	н/д	1.28	2.712	н/д	10.152	50.76
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	58.256	633.954	0.334	3.6	0.0	н/д	696.144	3480.72
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	0.08	0.09	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	0.31	1.55
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.2	0.7	0.0	0.0	н/д	15.8	79.0
Thiamin (mg)	0.136	0.105	0.105	0.012	0.01	0.004	0.035	0.007	н/д	0.414	2.07
Riboflavin (mg)	0.522	0.043	0.043	0.084	0.011	0.002	0.035	0.086	н/д	0.827	4.135
Niacin (mg)	9.548	0.716	0.716	0.012	0.149	0.015	0.388	0.018	н/д	11.562	57.81
Pantothenic acid (mg)	0.816	0.059	0.059	0.253	0.046	0.013	0.022	0.093	н/д	1.362	6.81
Vitamin B-6 (mg)	0.544	0.013	0.013	0.025	0.01	0.026	0.005	0.016	н/д	0.652	3.26
Folate (mcg)	15.876	11.556	11.556	8.272	17.328	0.063	8.4	4.068	н/д	77.118	385.59
Vitamin B-12 (mcg)	4.33	0.04	0.04	0.23	0.0	0.0	0.01	0.19	н/д	4.83	24.15
Choline (mg)	н/д	1.6	1.6	44.2	1.5	0.5	6.7	3.7	н/д	59.7	298.5
Folic acid (mcg)	0.0	8.856	8.856	0.0	0.0	0.0	2.8	0.0	н/д	20.512	102.56
Tryptophan (g)	н/д	0.017	0.017	0.03	0.006	0.001	0.009	0.072	н/д	0.153	0.765
Threonine (g)	н/д	0.046	0.046	0.099	0.014	0.003	0.025	0.201	н/д	0.434	2.17
Isoleucine (g)	н/д	0.058	0.058	0.118	0.014	0.005	0.031	0.35	н/д	0.634	3.17
Leucine (g)	н/д	0.104	0.104	0.192	0.023	0.006	0.055	0.54	н/д	1.024	5.12
Lysine (g)	н/д	0.046	0.046	0.16	0.021	0.006	0.025	0.468	н/д	0.772	3.86
Methionine (g)	н/д	0.025	0.025	0.067	0.005	0.002	0.015	0.147	н/д	0.285	1.425
Cystine (g)	н/д	0.03	0.03	0.048	0.001	0.001	0.017	0.029	н/д	0.157	0.785
Phenylalanine (g)	н/д	0.071	0.071	0.12	0.017	0.004	0.038	0.296	н/д	0.618	3.09
Tyrosine (g)	н/д	0.043	0.043	0.088	0.009	0.002	0.023	0.271	н/д	0.48	2.4
Valine (g)	н/д	0.065	0.065	0.151	0.019	0.006	0.035	0.375	н/д	0.717	3.585
Arginine (g)	н/д	0.059	0.059	0.144	0.014	0.013	0.031	0.212	н/д	0.534	2.67
Histidine (g)	н/д	0.032	0.032	0.055	0.007	0.002	0.017	0.197	н/д	0.342	1.71
Alanine (g)	н/д	0.052	0.052	0.13	0.023	0.003	0.029	0.158	н/д	0.446	2.23
Aspartic acid (g)	н/д	0.083	0.083	0.234	0.033	0.01	0.042	0.362	н/д	0.847	4.235
Glutamic acid (g)	н/д	0.445	0.445	0.296	0.029	0.017	0.229	1.376	н/д	2.836	14.18
Glycine (g)	н/д	0.053	0.053	0.076	0.017	0.004	0.027	0.097	н/д	0.327	1.635
Proline (g)	н/д	0.148	0.148	0.09	0.024	0.002	0.076	0.635	н/д	1.123	5.615
Serine (g)	н/д	0.071	0.071	0.171	0.016	0.004	0.04	0.33	н/д	0.703	3.515
Cholesterol (mg)	156.488	0.0	0.0	74.448	0.0	0.0	4.08	23.73	н/д	258.746	1293.73
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	15.445	0.13	0.13	0.546	0.015	0.002	0.127	4.766	н/д	21.16	105.8
Phytosterols (mg)	н/д	0.864	0.864	н/д	0.57	н/д	0.56	н/д	н/д	2.858	14.29
Monounsaturated Fat (g)	16.805	0.11	0.11	0.671	0.034	0.0	0.184	2.122	н/д	20.037	100.185
Polyunsaturated (g)	1.61	0.222	0.222	0.239	0.014	0.005	0.089	0.212	н/д	2.615	13.075