Рецепт Bran Muffins, Big Batch - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	raisins 27.5g	dates 12.0g	water 39.5g	flour 46.88g	flour 1.95g	baking soda 1.92g	salt 0.5g	buttermilk 40.83g	eggs 16.43g	applesauce 30.5g	sugar 16.67g	oil 9.08g	oil 2.27g	vanilla extract 0.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.84	0.22	0.0	4.84	0.2	0.0	0.0	1.35	2.07	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	9.58	114.96
Total Fat (g)	0.13	0.02	0.0	0.46	0.02	0.0	0.0	0.36	1.63	0.03	0.0	9.08	2.27	0.0	14.0	168.0
Carbohydrates (g)	21.77	9.0	0.0	35.77	1.49	0.0	0.0	1.96	0.13	3.44	16.66	0.0	0.0	0.09	90.3	1083.6
Ash (g)	0.51	0.21	0.04	0.22	0.01	0.71	0.5	н/д	0.14	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	2.41	28.92
Calories (kcal)	82.225	33.24	0.0	170.625	7.11	0.0	0.0	16.333	23.49	12.81	64.5	80.297	20.037	2.016	512.684	6152.208
Starch (g)	0.74	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	8.88
Sucrose (g)	0.12	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	6.6
Glucose (dextrose) (g)	7.63	4.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	12.41	148.92
Fructose (g)	8.16	3.83	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	1.79	н/д	н/д	н/д	н/д	13.81	165.72
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Maltose (g)	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	2.4
Water (g)	4.24	2.56	39.46	5.59	0.23	0.0	0.0	36.8	12.46	26.91	0.01	0.0	0.0	0.37	128.63	1543.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	16.28	7.98	0.0	0.13	0.01	0.0	0.0	1.96	0.13	2.86	16.65	0.0	0.0	0.09	46.07	552.84
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Dietary Fiber (g)	1.0	0.8	0.0	1.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	42.0
Calcium (mg)	13.75	7.68	1.185	7.031	0.293	0.0	0.12	47.367	8.706	1.22	0.167	0.0	0.0	0.077	87.596	1051.152
Iron (mg)	0.52	0.11	0.0	2.18	0.09	0.0	0.0	0.02	0.3	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	3.29	39.48
Magnesium (mg)	8.8	6.48	0.395	10.313	0.43	0.0	0.005	4.492	1.971	0.915	0.0	0.0	0.0	0.084	33.884	406.608
Phosphorus (mg)	27.775	7.44	0.0	50.625	2.11	0.0	0.0	36.342	31.375	1.525	0.0	0.0	0.0	0.042	157.233	1886.796
Potassium (mg)	205.975	83.52	0.0	50.156	2.09	0.0	0.04	61.658	22.012	22.57	0.333	0.0	0.0	1.036	449.391	5392.692
Sodium (mg)	3.025	0.12	1.58	0.938	0.039	524.4	193.79	42.875	22.997	0.61	0.0	0.0	0.0	0.063	790.437	9485.244
Zinc (mg)	0.06	0.05	0.0	0.33	0.01	0.0	0.0	0.17	0.18	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.82	9.84
Copper (mg)	0.088	0.043	0.004	0.066	0.003	0.0	0.0	0.004	0.016	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.234	2.808
Manganese (mg)	0.083	0.036	0.0	0.319	0.013	0.0	0.001	н/д	0.007	0.009	0.0	н/д	н/д	0.002	0.468	5.616
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	15.9	0.7	0.0	0.0	0.8	5.2	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	22.9	274.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	17.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	79.998	8.845	0.0	0.0	0.0	0.0	106.723	1280.676
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.308	22.833	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.141	337.692
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.84	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.717	22.997	0.305	0.0	0.0	0.0	0.0	29.859	358.308
Beta Carotene (mcg)	0.0	10.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.408	1.643	3.965	0.0	0.0	0.0	0.0	16.696	200.352
Vitamin E (mg)	0.03	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.02	0.16	0.05	0.0	0.84	0.21	0.0	1.34	16.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	68.988
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.76	0.0	8.438	0.352	0.0	0.0	0.0	54.372	5.49	0.0	0.0	0.0	0.0	71.411	856.932
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	15.6
Thiamin (mg)	0.03	0.006	0.0	0.37	0.015	0.0	0.0	0.012	0.011	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.455	5.46
Riboflavin (mg)	0.036	0.007	0.0	0.23	0.01	0.0	0.0	0.061	0.079	0.009	0.003	0.0	0.0	0.001	0.435	5.22
Niacin (mg)	0.212	0.193	0.0	2.766	0.115	0.0	0.0	0.025	0.011	0.024	0.0	0.0	0.0	0.003	3.349	40.188
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.097	0.0	0.206	0.009	0.0	0.0	н/д	0.237	0.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.589	7.068
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.03	0.0	0.019	0.001	0.0	0.0	0.012	0.023	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.141	1.692
Folate (mcg)	1.375	1.8	0.0	85.781	3.575	0.0	0.0	2.042	7.721	0.915	0.0	0.0	0.0	0.0	103.208	1238.496
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	3.6
Choline (mg)	3.1	1.2	0.0	4.9	0.2	0.0	0.0	7.2	41.2	0.7	0.0	н/д	н/д	н/д	58.5	702.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	72.188	3.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.196	902.352
Tryptophan (g)	0.014	0.001	н/д	0.061	0.003	н/д	0.0	н/д	0.028	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.106	1.272
Threonine (g)	0.022	0.005	н/д	0.131	0.005	н/д	0.0	н/д	0.092	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.259	3.108
Isoleucine (g)	0.017	0.006	н/д	0.169	0.007	н/д	0.0	н/д	0.11	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.311	3.732
Leucine (g)	0.028	0.01	н/д	0.333	0.014	н/д	0.0	н/д	0.179	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.566	6.792
Lysine (g)	0.022	0.006	н/д	0.108	0.004	н/д	0.0	н/д	0.149	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.293	3.516
Methionine (g)	0.006	0.002	н/д	0.084	0.004	н/д	0.0	н/д	0.062	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.158	1.896
Cystine (g)	0.006	0.006	н/д	0.103	0.004	н/д	0.0	н/д	0.044	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.163	1.956
Phenylalanine (g)	0.039	0.006	н/д	0.244	0.01	н/д	0.0	н/д	0.112	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.413	4.956
Tyrosine (g)	0.003	0.002	н/д	0.145	0.006	н/д	0.0	н/д	0.082	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.239	2.868
Valine (g)	0.022	0.008	н/д	0.197	0.008	н/д	0.0	н/д	0.141	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.38	4.56
Arginine (g)	0.113	0.007	н/д	0.197	0.008	н/д	0.0	н/д	0.135	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.463	5.556
Histidine (g)	0.019	0.004	н/д	0.108	0.004	н/д	0.0	н/д	0.051	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.186	2.232
Alanine (g)	0.03	0.01	н/д	0.155	0.006	н/д	0.0	н/д	0.122	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.326	3.912
Aspartic acid (g)	0.03	0.026	н/д	0.206	0.009	н/д	0.0	н/д	0.218	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	0.499	5.988
Glutamic acid (g)	0.044	0.032	н/д	1.631	0.068	н/д	0.0	н/д	0.276	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	2.058	24.696
Glycine (g)	0.022	0.011	н/д	0.173	0.007	н/д	0.0	н/д	0.071	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.287	3.444
Proline (g)	0.069	0.013	н/д	0.563	0.023	н/д	0.0	н/д	0.084	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.755	9.06
Serine (g)	0.019	0.007	н/д	0.244	0.01	н/д	0.0	н/д	0.159	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.443	5.316
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.633	69.485	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.118	853.416
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.058	н/д	0.293	3.516
Saturated Fat (g)	0.017	н/д	0.0	0.075	0.003	0.0	0.0	0.225	0.509	0.003	0.0	0.675	0.168	0.0	1.675	20.1
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	22.708	5.667	н/д	28.375	340.5
Monounsaturated Fat (g)	0.014	н/д	0.0	0.042	0.002	0.0	0.0	0.102	0.626	0.0	0.0	2.065	0.515	0.0	3.366	40.392
Polyunsaturated (g)	0.011	н/д	0.0	0.192	0.008	0.0	0.0	0.012	0.223	0.003	0.0	5.917	1.477	0.0	7.843	94.116